تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816808995
بهترين توصيههاي پوستي در سنين مختلف
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
بهترين توصيههاي پوستي در سنين مختلف اين بار با رويکردي تازهتر سراغ اين سوژه رفتهايم و با دکتر مجتبي اميري، متخصص پوست و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي بقيها... در اين مورد گفتوگو كردهايم.
آقاي دکتر! يکي از خوانندگان خواستهاند براي گروههاي جنسي و سني متفاوت توصيههاي بهداشتي پوست و مو داشته باشيد.
بهتر است ابتدا به نكتههاي کليتر بپردازيم که به جنس يا سن خاصي محدود نيست و تمام افراد بايد آنها را رعايت كنند. پوست و موي همه افراد در معرض آفتهايي است که عامل پيري پوست، چروکهاي زودهنگام، لک و سرطانهاي پوست محسوب ميشوند. مهمترين اين آفتها نور آفتاب، خشکي ژنتيکي و بيمارگونه يا خشکي در اثر عواملي مثل شستشوي زياد دست، نوشيدن کم مايعات، زندگي در محيطهاي خشک و... استرس، تغذيه نامناسب، سيگار و بيتوجهي به بيماريهاي پوست و مو هستند. پس محافظت از پوست در برابر نور شديد آفتاب و استفاده از کرمهاي ضدآفتاب، استفاده از مرطوبکنندهها و مواد شوينده مناسب پوست براي پيشگيري از خشکي، مديريت استرس، تغذيه متنوع و متعادل، ترک سيگار و... از مواردي است که همه چه زن چه مرد در هر سني بايد به آن توجه داشته باشند تا سلامت پوستشان تضمين شود.
براي گروههاي سني مختلف توصيه خاصي داريد؟ مثلا از کودکان شروع کنيم.
مهمترين نکته در مورد کودکان دور نگهداشتن آنها از نور آفتاب غيرضروري است. چروکها و لکهاي پوستي يا پيري زودرس که در بزرگسالي نمايان ميشوند، معمولا از عوارض تابش غيرضروري آفتاب در دوران کودکي و نوجواني بر پوست است. بين ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر، شدت نور آفتاب بسيار زياد است بنابراين بهتر است در طول اين ساعتها كودك در برابر آفتاب قرار نگيرد.
ميتوانيم از ضدآفتاب براي کودکان استفاده کنيم؟
بهترين ضدآفتاب در سنين کودکي استفاده از پوشش مناسب است و استفاده مداوم از کرم ضدآفتاب توصيه نميشود. پوشاندن لباسهاي آستينبلند و کلاههاي لبهدار و جلوگيري از بازي بچهها در محيطهاي باز در ساعتهايي که نور آفتاب شديد است، ميتواند بهترين راهکار باشد. از سوي ديگر، خشکي پوست بهخصوص خشکي ژنتيکي در کودکان شايع است بنابراين بايد از شستشوي زياد پوست کودک پرهيز و تا حد امكان براي اين كار از پنهاي صابوني استفاده كرد. استفاده مرتب از مرطوبکنندهها و وازلين هم لازم است.
در مورد کودکاني که به سنين مدرسه ميرسند، چطور؟
در مورد اين کودکان توجه به بيماريهاي ويروسي مثل زگيل يا مثلا ابتلا به شپش بسيار مهم است. مديران و مسوولان مدرسه بايد مراقب ارتباطهاي کودکاني که در مدرسه به بيماري واگيرداري مثل زگيل، زرد زخم يا شپش مبتلا هستند، باشند زيرا احتمال انتقال اين نوع بيماريها بسيار زياد است. والدين نيز بايد مرتب پوست، مو و ناخن کودکشان را بررسي و با مشاهده کوچکترين علامت بيماري، به پزشك مراجعه كنند.
مادران در مقايسه با ساير زنان بايد چه نكتههاي خاصي را رعايت کنند؟
براي مادران تغذيه اهميت زيادي دارد. در دوران بارداري و شيردهي مواد مغذي بدن مادر به نوزاد منتقل ميشود بنابراين بايد با تغذيه صحيح در طول اين دوران و بعد از آن، به رسيدن موادمغذي کافي به پوست و مويش کمک کند. مهمترين عامل تغذيهاي براي پوست آنتياکسيدانها هستند که در ميوه و سبزيها به وفور يافت ميشوند. خانمهاي باردار و شيرده بايد به اندازه کافي پروتئين مصرف كنند زيرا پوست و مو ساختمان پروتئيني دارند و چون رشدشان دائمي است، لازم است اين ماده حتما به آنها برسد. البته مادران بايد مراقب بهداشت فرزندشان هم باشند و هميشه دستمال مرطوب و ژل ضدعفونيکننده حاوي مواد الکلي را همراه داشته باشند تا اگر دستان فرزندشان طي بازي کثيف شد و به
آب و صابون دسترسي نداشتند، بتوانند تا حدي آلودگيها را پاک کنند. البته استفاده بيش از حد از اين پاککنندهها توصيه نميشود زيرا پوست را خشک ميکنند.
براي خانمها و آقايان شاغل چه توصيهاي داريد؟
افراد شاغل چون مشغله بيشتري دارند، کمتر به سلامت و بهداشت پوست و موي خود ميرسند. اين افراد ممکن است تغذيه مناسب نداشته باشند و مايعات کمي در طول روز مصرف کنند. براي آنها هم رعايت نکات کلي مثل استفاده از مرطوبکننده و ضدآفتاب بسيار مهم است. شويندههايي که در محلهاي كار استفاده ميشود، معمولا قوي است و ممکن است باعث خشکي پوست يا تشديد اين مشکل در مبتلايان شود. به همين دليل بهتر است افراد براي خود شوينده مناسبي همراه داشته باشند.
براي سالمندان چه توصيهاي داريد؟
با افزايش سن به دليل كم شدن تعريق و ساخت چربي خشکي پوست اتفاق ميافتد. به همين دليل بهتر است سالمندان تا جاي ممکن کمتر از شويندهها استفاده کنند، مايعات به مقدار کافي بنوشند و مرتب از مرطوبکنندهها استفاده کنند. در دوران سالمندي عروق پوستي شکنندهترند به همين دليل توصيه ميشود اين افراد به مقدار لازم ويتامين C دريافت کنند و تغذيه مناسبي داشته باشند.
هفته نامه سلامت
یکشنبه 31 فروردین 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 28]
صفحات پیشنهادی
معیارهای زنان برای ازدواج کردن در سنین مختلف
معیارهای زنان برای ازدواج کردن در سنین مختلف روان شناسان باور دارند زنان در هر دهه زندگی آرزوی ازدواج کردن با فردی خاص که خصوصیات خاصی دارد را در ذهن می پرورانند در ادامه با این خصوصیات آشنا خواهید شد 18 تا 24 سالگی مرد خوش تیپ به گزارش پایگاه خبری سلامانه زن ها در اینبهترین فرم خوابیدن، برای داشتن پوستی زیبا
بهترین فرم خوابیدن برای داشتن پوستی زیبا اینگونه خوابیدن بهترین فرم خوابیدن است چون در این حالت هم فرم طبیعی ستون فقرات حفظ میشود و هم عامل کششی بر پوست تحمیل نمیشود رسول اكرم صلى الله عليه و آله می فرماید صدقه بجا و نيكوكارى و نيكى به پدر و مادر و صله رحم بدبختى را به خخانوادهای شهدا بهترین الگو برای اقشار مختلف مردم هستند
خانوادهای شهدا بهترین الگو برای اقشار مختلف مردم هستند اراک-ا یرنا- نماینده ولی فقیه در استان مرکزی گفت خانوادهای شهدا بهترین الگو برای اقشار مختلف مردم در ترویج سبک زندگی اسلامی هستند آیت الله قربانعلی دری نجف آبادی روز یکشنبه درآیین تجلیل از همسران و مادارن آسمانی در اراکمارتینو: تیمی صعود میکند که بهترین نمایش را داشته باشد
مارتینو تیمی صعود میکند که بهترین نمایش را داشته باشدسرمربی آرژانتینی بارسلونا معتقد است که تیمی که امشب بهترین نمایش را داشته باشد به نیمهنهایی لیگ قهرمانان اروپا صعود خواهد کرد به گزارش خبرگزاری فارس تاتا مارتینو پیش از دیدار امشب تیمش در دور برگشت مرحله یکچهارم نهایی رقاپوستر ادوار مختلف جام جهانی+ تصاویر
پوستر ادوار مختلف جام جهانی تصاویرپوستر ادوار مختلف جام جهانی در سایت فیفا منتشر شد که دیدن آن خالی از لطف نیست سایت فیفا تخت عنوان آلبوم خانوادگی پوسترهای ادوار مختلف جام جهانی از سال 1970 در مکزیک تا سال 2014 برزیل را منتشر کرده است پوستر جام جهانی 1970 مکزیکپوستر جام جهانی 1توصیههای به والدین در مورد اعتیاد فرزندان
توصیههای به والدین در مورد اعتیاد فرزندان بیشترین تاثیر مخرب اعتیاد بر ارکان خانواده وارد میشود همان طور که موثرترین عامل پیشگیری از اعتیاد نیز نهاد خانواده است لذا والدین باید مراقب رفتار کودکان خود باشند آفتاب والدین لازم است برای کنترل بهتر کودکان و نوجوانان درباره مواد ااجارهبها در مناطق مختلف تهران +جدول
اجارهبها در مناطق مختلف تهران جدول حجم فایلهای رهن و اجاره واحدهای مسکونی در مناطق مختلف تهران نشان میدهد که موجران همچنان براي عرضه واحدهای اجارهای خود به بازار دست نگه داشتهاند و منتظرند تا فصل اجاره نزدیک شود و این مساله موجب میشود تا تعداد اندک فایلی که در بازار اجارهگل گاوزبان تاثیرگذار در برطرف شدن خارش های پوستی
تبریز گل گاوزبان تاثیرگذار در برطرف شدن خارش های پوستی کارشناس مسئول گیاهان دارویی سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان شرقی گفت عُصاره برگ گل گاوزبان به عنوان به عنوان ترکیبی نرم کننده برای پوست خشک و برطرف نمودن خارش های پوستی به کار می رود اصغر نقشی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبربهترین شغل ها برای والدین چیست؟
بهترین شغل ها برای والدین چیست در اینجا مشاغلی را معرفی میکنیم که علاوه بر درآمد زایی دارای برنامه منظم کاری هستند پیدا کردن کار اغلب برای اعضای خانواده ساده نیست مخصوصا کاری که هم از نظر درآمد مناسب باشد و هم اعضای خانواده را طوری درگیر نکند که تعادل زندگی را به هم بزند داشتن ترئیس پلیس فتا کرمانشاه مطرح کرد توصیههای لازم در مورد ثبتنام یارانه
رئیس پلیس فتا کرمانشاه مطرح کردتوصیههای لازم در مورد ثبتنام یارانهرئیس پلیس فتا استان کرمانشاه گفت ثبتنام یارانه از طریق سایت اینترنتی www refahi ir انجام میشود لذا یکی از رایجترین روشهای کلاهبرداری در این حوزه راهاندازی سایتهای جعلی با ظاهری مشابه است اسدالله زحمتکششهید صیاد شیرازی دلاورانه در صحنه های مختلف جنگ تحمیلی حضور داشت
شهید صیاد شیرازی دلاورانه در صحنه های مختلف جنگ تحمیلی حضور داشت اسلام آباد غرب - کرمانشاه - ایرنا - امام جمعه موقت اسلام آباد غرب گفت شهید صیاد یک انسان عارف بود و با علاقه و عشقی که به مردم کشور و ولایت فقیه داشت در صحنه های مختلف جنگ تحمیلی دلاورانه حاضر می شد به گزارش ایرنتظاهرات هواداران مرسی در شهرهای مختلف ترکیه
تظاهرات هواداران مرسی در شهرهای مختلف ترکیه آنکارا - ایرنا - شماری از اعضای حزب حاکم عدالت و توسعه ترکیه امروز - چهارشنبه - در شهرهای مختلف این کشور در مخالفت با حکم دادگاهی در مصر مبنی بر اعدام 529 نفر از اعضای سازمان اخوان المسلمین دست به تظاهرات زدند به گزارش ایرنا اشهید صیاد شیرازی مالک اشتر زمان خود بود/ انجام 74 عملیات مختلف علیه دشمن بعثی
استانها غرب کرمانشاه امیر کاظمی عنوان کرد شهید صیاد شیرازی مالک اشتر زمان خود بود انجام 74 عملیات مختلف علیه دشمن بعثی اسلام آبادغرب ـ خبرگزاری مهر فرمانده قرارگاه منطقهای غرب نیرویزمینی ارتش گفت شهید علی صیاد شیرازی در 6 سال فرماندهی اش بر ارتش جمهوری اسلامی ایران بیبهترین مشاغل سال 2014
بهترین مشاغل سال 2014 در گزارش قبلی از 100 شغل برتر و پر درآمد سال 2014 حدود 15 شغل را معرفی کردیم در ادامه و همچنین در گزارش های آتی در هفته های بعدی تمامی این مشاغل را معرفی کنیم که همگی دارای درصد بالایی از حقوق و درآمد در اکثر نقاط جهان هستند به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوتحقق شعار رهبری بهترین گام برای مقابله با چالش هاست
تحقق شعار رهبری بهترین گام برای مقابله با چالش هاست کرمانشاه - ایرنا - رییس دانشگاه صنعتی کرمانشاه با اشاره به شعار سال رهبری تحقق آن را بهترین گام برای مقابله با چالش های اقتصادی و فرهنگی جامعه دانست علی اکبر اختری روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود نباید اجازهسرپرست اداره تبلیغات اسلامی آوج خبر داد 11 هزار نفر روز تبلیغ دینی در مناسبتهای مختلف در آوج
سرپرست اداره تبلیغات اسلامی آوج خبر داد11 هزار نفر روز تبلیغ دینی در مناسبتهای مختلف در آوجسرپرست اداره تبلیغات اسلامی شهرستان آوج از 11 هزار نفر روز تبلیغ دینی در مناسبتهای مختلف سال 92 در این شهرستان خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از قزوین به نقل از روابط عمومی اداره کل تبلیتوصیههای پیشگیرانه به والدین در مورد اعتیاد فرزندان
پنجشنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۳ - ۰۸ ۵۶ بیشترین تاثیر مخرب اعتیاد بر ارکان خانواده وارد میشود همان طور که موثرترین عامل پیشگیری از اعتیاد نیز نهاد خانواده است لذا والدین باید مراقب رفتار کودکان خود باشند به گزارش سرویس اجتماعی خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا والدین لازم است برای ک-
گوناگون
پربازدیدترینها