تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814726507
مراقب باشید معده از شما دلگیر نشود
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
مراقب باشید "معده" از شما دلگیر نشود
این درست است که اختلالات عصبی دستگاه گوارش بسیار شایع است، اما این مساله نباید منجر به آن شود هر دردی را در ناحیه شکم، درد عصبی معده تلقی کنیم و از پیگیری و ریشهیابی علت اصلی آن غافل شویم.
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران؛ استرس و اضطراب زیاد، فقط شما را عصبی نمیکند، بلکه اعصاب سیستم گوارش و در واقع معده و رودهتان را نیز بههم میریزد. به بیان دیگر استرس، ناراحتیهای عصبی و اضطراب، روی سیستم گوارش اثر گذاشته که سبب تحریک سیستم گوارش و اختلال ترشح یکسری هورمونها یا میانجیهای عصبی میان سیستم مغز، اعصاب و دستگاه گوارش بدن میشود که این امر در نهایت، تشدید بیماریهای معده و روده یا تظاهر مشکلات و بیماریهای نهفته گوارشی را به دنبال دارد.
البته دکتر ستار جعفری، متخصص گوارش معتقد است استرس، زخممعده ایجاد نمیکند، ولی اگر شخصی بیماری معده مثل زخممعده یا اثنیعشر داشته باشد، استرس آن را تشدید میکند، اما به خودی خود، عامل ایجاد زخممعده یا التهاب روده نیست. تحقیقات متخصصان نشان داده است هرگونه استرس و اضطرابی میتواند سیستم عصبی گوارش را مختل کند که این مساله موجب تشدید زخممعده و اثنیعشر میشود. در واقع زمانی که پزشکان پس از انجام آزمایشها و بررسیهای تشخیصی در یافتن علت بروز دردها و اختلالات گوارشی به نتیجهای نمیرسند بروز دردهای عصبی در معده و روده را بسیار محتمل میبینند. رد پای اعصاب تحریکشده در دستگاه گوارش دکتر جعفری در گفتوگو با جامجم با تاکید بر این که تحت تاثیر اختلالات عصبی از استرس گرفته تا اضطراب، ترشح یکسری میانجیهای عصبی و در واقع هورمونها که رابط بین اعصاب مرکزی و اعضای بدن است، دچار تغییر میشود و کارکرد آن عضو را مختل میکند. حتی در بحث سندرم روده تحریکپذیر (سندروم روده تحریکپذیر نوعی اختلال رودهای بسیار شایع است که موجب گرفتگی، نفخ، اسهال و یبوست میشود)، روده تحت تاثیر این میانجیها قرار میگیرد و حرکات آن تندتر یا کندتر از حالت معمول میشود که حاصل آن بروز اسهال یا یبوستهای عصبی است. این متخصص گوارش تاکید میکند: اختلالات روانی همچون اضطراب و استرسهای محیطی در ایجاد نفخ معده نیز بسیار موثر است. در واقع، افزایش گاز در معده و روده که به ایجاد نفخ منجر میشود و به شخص، احساس سنگینی سر دل، تورم و درد در اطراف ناف را میدهد، میتواند تحت تاثیر عوامل تنشزای روحی ایجاد شود. هر معده دردی عصبی نیست این درست است که اختلالات عصبی دستگاه گوارش بسیار شایع است، اما این مساله نباید منجر به آن شود هر دردی را در ناحیه شکم، درد عصبی معده تلقی کنیم و از پیگیری و ریشهیابی علت اصلی آن غافل شویم. دکتر جعفری در این باره میگوید: هر نوع درد و اختلال در دستگاه گوارش باید بر اساس سن و شرح حال بیمار و در صورت لزوم انجام آزمایشات تشخیصی مورد ارزیابی قرار گیرد تا بر عصبی بودن ریشه آن اطمینان حاصل شود. البته نباید فراموش کنید استرس و به طور کلی اختلالات روانی به خودی خود زخم معده یا التهاب روده ایجاد نمیکند، بلکه سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار میدهد که میتواند عامل تشدیدکننده بیماریهای گوارشی باشد. این متخصص گوارش تاکید میکند: دردهای گوارشی بیشتر در سنین پایین یعنی زیر چهل سال افراد را درگیر میکند و شدت آن نیز به حدی نیست که شخص را از شدت درد از خواب بیدار کند. همچنین بر خلاف بیماریهای جسمی گوارشی علامتشان پایدار نیست و پس از مدتی برطرف میشود. از سوی دیگر این نوع دردها طی شرایط اضطرابی یعنی هنگام امتحانات یا طی دورههای خاص زندگی و تحت تاثیر اتفاقات یا حوادث ناگوار و ناگهانی بروز پیدا میکند. همچنین بروز علائم خطر در دستگاه گوارش چون خستگی، کاهش وزن و اشتها، وجود خون در مدفوع، تهوع و استفراغ شدید و اسهال شدید را نباید ناشی از اختلالات عصبی دانست. نباید فراموش کرد که عمدهترین عوارض گوارشی ناشی از استرس شامل سوزش معده و شدت گرفتن روند بازگشت اسید معده میشود. به بیان دیگر، استرس عامل تشدیدکننده عارضه رفلاکس معده و مری، زخممعده، اثنیعشر و سندرم کولون تحریکپذیر است. کنترل استرس سخت، اما ممکن شاید کنترل کامل استرس در زندگیهای پردغدغه امروزی اصلا ممکن نباشد، اما میتوان تا حد زیادی عوامل استرسزای غیرضروری را از زندگی حذف کرد. بعلاوه متخصصان گوارش میتوانند با بهرهگیری از درمانهای دارویی، حساسیتهای سیستم اعصاب را نسبت به دستگاه گوارش افرادی که دچار دردهای عصبی معده و روده میشوند، کم کنند. البته توجه به نکات تغذیهای و خودداری از ریزهخوری و ممانعت از مصرف مواد غذایی غنی از قند و چربی و فاقد فیبرهای غذایی نیز میتواند در کاهش دردهای عصبی معده موثر باشد. فراموش نکنید تغذیه سالم و متنوع که حاوی انواع ویتامینها و املاح مورد نیاز بدن باشد در کنار خواب کافی و منظم و یک برنامه ورزشی و تحرکی سبک، ولی روزانه از عواملی است که باعث کاهش اثرات استرس بر دستگاه گوارشی و دیگر اعضای بدن میشود.
تاریخ انتشار: ۲۵ فروردين ۱۳۹۳ - ۲۲:۴۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 100]
صفحات پیشنهادی
مراقب اراضی فروشی شمال باشید/ برخورد با زمینخواران پیامکی
شنبه ۱۶ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۰ ۵۲ رییس سازمان امور اراضی گفت تغییر کاربری اراضی کشاورزی به ویژه در استانهای شمالی که برخی بنگاههای متخلف آن را برای مردم پیامک میکنند تخلف صریح قانونی است و با آنها برخورد میشود جواد افشار در گفتوگو با خبرنگار کشاورزی خبرگزاری دانشجویان ایران امراقب کلاهبرداری پیامکی ˈ شما برنده شدید ˈ، باشید
مراقب کلاهبرداری پیامکی شما برنده شدید باشید تبریز - ایرنا - رییس پلیس فتای استان آذربایجان شرقی تاکید کرد مراقب کلاهبرداری پیامکی شما 70 میلیون ریال جایزه برنده شدید باشید به گزارش روز جمعه پایگاه خبری پلیس سرهنگ محمد قاسملو اعلام کرد این گروه با ارسال این پیامک بهپلیس فتا: مراقب صفحههای جعلی ثبتنام یارانه باشید
پلیس فتا مراقب صفحههای جعلی ثبتنام یارانه باشید رئیس پلیس فتا استان گلستان تصریح کرد توصیه اکید پلیس این است که افراد مراحل ثبتنام را خودشان تکمیل کنند و در غیر این صورت به مکانهای مجاز همانند پست بانکها و یا کافینتهایی که دارای مجوز و در نظارت پلیس است مراجعه کنند آفتامراقب آنفلوآنزای بهاری باشید
مراقب آنفلوآنزای بهاری باشید پشت پنجره هوا آفتابی است ولی باد سردی میوزد این هوا بهترین شرایط را برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا فراهم میکند کم میپوشید و هوای آفتابی ولی بادبهاری بهراحتی باعث سرما خوردنتان میشود بیشتر ویژگیهای آنفلوآنزای امسال مثل پارسال است ولی علائم گوارشیمراقب صفحههای جعلی ثبتنام یارانه باشید
هشدار پلیس فتای چهارمحال وبختیاری مراقب صفحههای جعلی ثبتنام یارانه باشید شهرکرد -ایرنا- پلیس فضای تولید و تبادل اطلاعات فتا ی چهارمحال وبختیاری در خصوص سرقت اطلاعات متقاضیان دریافت یارانه از سوی سارقان اینترنتی با ساخت صفحه های جعلی هشدار داد در اطلاعیه پلیس فتای چهارمحال وبمراقب رخنه های فرهنگی باشید
مراقب رخنه های فرهنگی باشید حضرت آیت الله خامنه ای به مسئولان فرهنگی سفارش کردند تا مراقب رخنه های فرهنگی باشند تا مبادا برخی افراد با استفاده از هنر و ابزارهای گوناگون ایمان مردم را مورد تهاجم قرار دهند به گزارش نامه نیوز به نقل از ایرنا تمرکز دشمنان بر روی فرهنگ بیشتر از همهمراقب روابط فرا زناشویی در محل کار باشید
چهارشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۳ ۲۲ روابط خارج از چهارچوب زناشویی نه تنها میتواند شیرازه خانواده را از هم بپاشد بلکه تاثیرات منفی شدیدی روی فرزندان نیز میگذارد در عصر جدید با توجه به افزایش فرصتهای شغلی برای زنان یکی از موقعیتهایی که در آن احتمال تشکیل چنین روابطی زیاد است محمراقب کرم زدگی موبایل باشید
مراقب کرم زدگی موبایل باشید اسکن کردن بارکدهای دوبعدی یافتن دسترسی به وای فای رایگان ارسال پیامک گوش دادن به موسیقی و تماشای ویدیوهای MP4 اقدامات رایجی هستند که کاربران تلفن هوشمند را در خطر کرم های رایانه ای قرار می دهد کارشناسان می گویند انجام همین کارهای ساده می تواند تلفنادامه بارشهای بهاری در 14 استان/ برای شروع سفر، مراقب برف و لغزندگی جاده ها باشید
ادامه بارشهای بهاری در 14 استان برای شروع سفر مراقب برف و لغزندگی جاده ها باشید جامعه > پلیس - بارش برف و باران در 14 استان کشور همچنان ادامه دارد و مسیر رفت آزادراه بستان آباد نیز بازگشایی شده است به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین و به نقل از پایگاه اطلاع رسانی پلیس راهخطری که تلفن های هوشمند را تهدید میکند! مراقب کرم زدگی موبایل باشید!
خطری که تلفن های هوشمند را تهدید میکند مراقب کرم زدگی موبایل باشید اسکن کردن بارکدهای دوبعدی یافتن دسترسی به وای فای رایگان ارسال پیامک گوش دادن به موسیقی و تماشای ویدیوهای MP4 اقدامات رایجی هستند که کاربران تلفن هوشمند را در خطر کرم های رایانه ای قرار می دهد اسکن کردن باربرف و باران میبارد، جادهها لغزنده است، مراقب باشید
برف و باران میبارد جادهها لغزنده است مراقب باشید سازمان هواشناسی بارش برف و باران را برای استانهای شمالی کشور در روز 14 فروردین پیش بینی کرده و در عین حال توصیههایی را برای مسافران نوروزی اعلام کرده است آفتاب به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین بر اساس نقشه های پیش یابی هوارئیس پلیس فتای قزوین: مراقب تبلیغات بلوتوثی در نمایشگاهها باشید
رئیس پلیس فتای قزوین مراقب تبلیغات بلوتوثی در نمایشگاهها باشیدرئیس پلیس فتای استان قزوین گفت شهروندان در استفاده از دستگاههای کارتخوان و تبلیغاتی که از طریق بلوتوث در نمایشگاهها ارسال میشود احتیاط کنند مهدی مختارینسب امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در قزوین اظهار داشتپیشبینی سازمان هواشناسی برای پایان تعطیلات؛ برف و باران می بارد، جاده ها لغزنده است، مراقب باشید
پیشبینی سازمان هواشناسی برای پایان تعطیلات برف و باران می بارد جاده ها لغزنده است مراقب باشید جامعه > محیط زیست - سازمان هواشناسی بارش برف و باران را برای استانهای شمالی کشور در روز 14 فروردین پیش بینی کرده و در عین حال توصیههایی را برای مسافران نوروزی اعلام کرمراقب کرم زدگی موبایل باشید!
مراقب کرم زدگی موبایل باشید اسکن کردن بارکدهای دوبعدی یافتن دسترسی به وای فای رایگان ارسال پیامک گوش دادن به موسیقی و تماشای ویدیوهای MP4 اقدامات رایجی هستند که کاربران تلفن هوشمند را در خطر کرم های رایانه ای قرار می دهد اسکن کردن بارکدهای دوبعدی یافتن دسترسی به وای فای ربا «خودمراقبتی» یک «برنده» باشید
پنجشنبه ۲۱ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۲ ۵۴ آخرین باری که برای چکاپ یا به عبارت دیگر مطمئنشدن از وضعیت سلامتیتان نزد پزشک رفتید چه زمانی بود اصلا شما تا زمانی که بیمار نشوید برای بررسی وضعیت سلامتتان به پزشک مراجعه میکنید اگر جوابتان منفی است و شما هم از آن دسته افرادی هستید که تصور میمراقب پیامکهای سودجویانه باشید
مراقب پیامکهای سودجویانه باشید پیامکهایی که با مضمون قرعهکشی خوشحسابی به مشترکان ارسال شده با اهداف سودجویانه و فرصتطلبانه بوده و کلاهبرداری محض است به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز به نقل از مرکز روابط عمومی وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات به تازگی برخی از مشترکان تلمراقب تحلیل ها و قیاس های غلط باشید!
توصیه اوراسیا ریویو به امریکا مراقب تحلیل ها و قیاس های غلط باشید اوراسیا ریویو در مقاله ای به غرب به ویژه امریکا توصیه کرد در مذاکرات هسته ای با ایران از هرگونه تحلیل و مقایسه غلط بپرهیزد به گزارش سرويس بين الملل باشگاه خبرنگاران در این مقاله که به قلم کاوه افراسیابی-
گوناگون
پربازدیدترینها