محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826541040
ورزشهایی که برای "سالمندان" مفید است
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
ورزشهایی که برای "سالمندان" مفید است
ورزشهایی که به سالمندان آموزش می‌دهیم، ورزشهای ملایم هوازی است که برای نگهداری میزان حرکت دامنه حرکتی مفاصل و حفظ قدرت عضلانی و سیستم تنفسی و قلبی آنهاست.
به گزارش نامه نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر کوروش منصوری متخصص طب فیزیکی و توانبخشی درخصوص ورزشهای مناسب برای سالمندان گفت: سالمندان به گونه‌ای هستند که ورزشهای تقویتی به آنان توصیه نمی‌شود و بیشتر ورزشهای آنان باید نوع خاصی از ورزشهای ایروبیک باشد زیرا ما قصد داریم در سالمندان مقدار استقامت را بیشتر کنیم درغیر این صورت تقویت قدرتی در سنین بالا ضروری نیست.
وی اظهارداشت: درنتیجه ورزشهایی که به سالمندان آموزش می‌دهیم، ورزشهای ملایم هوازی است که برای نگهداری میزان حرکت دامنه حرکتی مفاصل آنها و حفظ" قدرت عضلانی" و "سیستم تنفسی" و قلبی است که درهمان حد هم کافی است.
وی در پایان گفت: درسنین بالا پوکی استخوان باعث خمیدگی افراد می‌شود یا یکسری از بیماری‌ها موجب لرزش دست سالمندان می شود در همین راستا ما ورزشهایی را که موجب بهبود فعالیت اندام‌های آنها می شود را به سالمندان آموزش می دهیم.
1393/1/16
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
-
گوناگون
پربازدیدترینها