تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 3 دی 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):به جرّاح مدائنى فرمودند: آيا به تو بگويم كه مكارم اخلاق چيست؟ گذشت كردن از مردم، سهي...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ساختمان پزشکان

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1843288946




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

چرا ورزش دشمن مواد مخدر است؟


واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
چرا ورزش دشمن مواد مخدر است؟
آیا تا به حال فکر کرده اید چرا ورزش یکی از عوامل مبارزه با مواد افیونی و دشمن مواد مخدر است؟
به گزارش خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران؛با توجه به افزایش روز افزون انواع مواد مخدر و داروهای روان گردان، همچنین بیماری ایدز و هپاتیت، خشونت و سوء تغذیه و بی تحرکی سلامتی جامعه را تهدید می کند اما می توان با ورزش از این عارضه ها دور ماند و نقش آنها را در زندگی کم رنگ کرد.

کسانی که به ورزش روی می آورند به خاطر افزایش حجم تنفسیشان معمولا از مواد مخدر استفاده نمی کنند و به تغذیه سالم اهمیت می دهند. با انجام ورزش، ذهن روی حرکات تمرکز می کند و این باعث می شود که انسان برای مدتی از مشکلات زندگی دور باشد و از اعصاب آرام تری نسبت به غیر ورزشکاران داشته باشد. از دیگر اثرات مثبت ورزش می توان به کم شدن حجم چربی بدن و افزایش توده عضلانی که در نتیجه سپری را به تعویق می اندازد اشاره کرد.

انجام حرکات ورزشی به مدت حداقل 30 دقیقه به طور روزانه می تواند خود را در برابر بیماری پوکی استخوان ایمن سازد و سیستم اسکلتی بدن را تقویت نماید.

ورزش ظهر ابتلايان به بیماری های قلبی-عروقی و سکته های مغزی را کاهش و باعث زیاد شدن گردش خون در بدن می گردد که این عمل از لخته شدن خون در سیاهرگ عمقی پا جلوگیری  و دستگاه قلبی عروقی و دستگاه تنفس و ایمنی بدن را تقویت می نماید.
 
البته اثر ورزش را بر دستگاه گوارش نباید نادیده گرفت. درنهایت فعالیت بدنی از افسردگی پیشگیری ، روحیه فرد را بالا می برد و فرد در زندگی خانوادگی و اجتماعی و در  شغلش نیز موفق خواهد بود و تأثیرات سازنده ای را در برخواهد داشت.
 
شایان ذکر است که یک شخص سالم و تندرست معمولاً از موقعیت و پیشرفت شغلی بهتری نسبت به افراد چاق و کند برخوردار است. البته این نکته فراموش نشود که ورزش می تواند به عنوان وسیله ای در جهت بهبود و سلامتی بیمارانی که از مشکلات جسمانی و ضعف های عضلانی رنج می برند استفاده نمود به طوری که بسیاری از پزشکان در مواردی مانند کم خوابی ، کاهش وزن، افسردگی ها ، ضعف عضلانی مثل کمردرد، کسب هماهنگی های عصبی و عضلانی و در بعضی از انواع فلج ها ، توان بخشی ، نداشتن اشتها بیمار را به ورزش کردن تشویق می نمایند.

همچنین جامعه ای که نیروی انسانی سالم و شادابی داشته باشد به سوی توسعه آن سریع تر گام بر می دارند و برای رسیدن به توسعه پایدار استفاده از منابع انسانی کار آمد اهمیت بسیاری دارد.فعالیتهای بدنی موجب تقویت قوای ذهنی و حافظه ، تمرکز فکر و افزایش دقت نیز می گردد.
همان طور که تمرینات ورزشی می تواند سلامت جسمی شما را تأمین کند، می تواند سلامت روحی شما را نیز فراهم نماید. فعالیت ها ی زیادی وجود دارد که به تنهایی و یا همراه دوستان و خانواده خود می توانید آنها را انجام دهید.

به طور قطع یک ورزشکار با تنبلی و کسالت بیگانه است و علاوه بر داشتن هیکلی متناسب و خوش فرم از روحیه ی بالا و شادابی نیز برخوردار است و این موفقیت، ارتباطات وی  را در زندگی روزمره ،‌چه در اجتماع یا محیط کار تضمین می کند.

انتهاي پيام/
 







تاریخ انتشار: ۰۲ فروردين ۱۳۹۳ - ۱۳:۴۶





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


ورزش

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن