تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816271780
اینگونه به رشد کودکتان سرعت بخشید!
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
اینگونه به رشد کودکتان سرعت بخشید!
انواع سبزیجات زرد و نارنجی رنگ مانند کدو تنبل و هویج را که دارای "ویتامین A" هستند به غذای کودک اضافه کنید این مواد ویتامین‌ها و املاح غذا را که برای رشد و سلامت کودک حیاتی هستند افزایش می‌دهد.
دکتر احمدروان پارسا، متخصص کودکان در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: یکی از راههای مقوی و مغذی کردن غذای کودک استفاده از موادی است که انرژی غذا را بیشتر می‌کند روغن‌ها دارای انرژی هستند و افزودن مقدار کمی نمک به غذای کودکی که آهسته رشد می‌کند توصیه می‌شود.
وی ادامه داد: انرژی روغن نسبت به مواد غذایی دیگر بیشتر است (هر گرم روغن حدود 9 کالری و هر گرم قند و شکر 4 کالری انرژی دارد) روغن باعث نرم شدن غذا می‌شود و خوردن آن را برای کودک آسانتر می‌کند.
روان پارسا تصریح کرد: قند و شکر انرژی‌زا هستند ولی مصرف آن برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی‌شود زیرا ذائقه کودکان به طعم شیرین عادت می‌کند و زمینه بروز مشکلاتی چون چاقی در بزرگسالی فراهم می‌شود.
وی اذعان داشت: پروتئین برای رشد کودک به ویژه کودکی که آهسته رشد می‌کند ضروری است بنابراین تا حد امکان کمی گوشت به غذای کودک اضافه کنید. انواع حبوبات را نیز بعد از 8 ماهگی، کاملا پخته شده به غذای کودک اضافه کنید.
روان پارسا در پایان اظهار داشت: به غذای کودک تخم مرغ اضافه کنید مثلا تخم مرغ آبپز و سفت را داخل سوپ آماده شده رنده کنید و یا به صورت پوره به کودک بدهید (تا یک سالگی از دادن سفیده تخم مرغ به کودک خودداری کنید) انواع سبزی‌های برگ سبز مانند جعفری، گشنیز که دارای آهن و ویتامین ث هستند در برنامه غذایی کودک بگنجانید.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۲۴ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۷:۴۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 61]
-
گوناگون
پربازدیدترینها