تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 21 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام موسی کاظم (ع):افطارى دادن به برادر روزه دارت از گرفتن روزه (مستحبى) بهتر است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

کاشت ابرو طبیعی

پارتیشن شیشه ای اداری

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

مبل کلاسیک

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

کفش ایمنی و کار

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1864635294




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

وقتی مصرف آب، باعث رشد قد می‌شود


واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
وقتی مصرف آب، باعث رشد قد می‌شود
رشد قدی به عوامل مختلفی وابسته است. ازجمله مهم‌ترین این عوامل، ژنتیک، سن بروز بلوغ، نوع رژیم غذایی، وضعیت وزنی و فعالیت فیزیکی است. گیتی بهدادی‌پور، کار‌شناس تغذیه، درگفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: کودکان تا بروز بلوغ، با روندی ثابت رشد می‌کنند، درطی دوران بلوغ، پدیده جهش رشد اتفاق می‌افتد. این پدیده در دختران، در ۱۰ تا ۱۱ سالگی شروع شده و در ۱۲ سالگی به اوج رسیده و در سن ۱۴ سالگی به پایان می‌رسد. 
این دوره در پسر‌ها از ۱۲ تا ۱۳ سالگی شروع می‌شود، در ۱۵ سالگی به اوج می‌رسد و در ۱۹ تا ۲۰ سالگی به پایان می‌رسد. 
وی افزود: در این دوره با داشتن رژیم غذایی مناسب، می‌توان رشد قدی را بهبود داد. ورزش‌های کششی مانند بسکتبال، والیبال، شنا و بارفیکس نیز به رشد قدی کمک زیادی می‌کند، استراحت و خواب‌کافی نیز زمینه را برای رشد مناسب فراهم می‌سازد. 
بهدادی‌پور تصریح کرد: رژیم غذایی مناسب شامل همه گروه‌های غذایی است. توجه خاص به مواد غذایی مانند کلسیم، ویتامین D۳، پروتئین و روی در رشد قدی بسیار موثر است. 
وی خاطر نشان کرد: کلسیم برای رشد و استحکام استخوان ضروری است منابع خوب کلسیم عبارتند از شیر و ماست و پنیر که منابع عالی کلسیم هستند. دریافت آب کافی، ماهیچه‌ها را تقویت کرده و به رشد قدی کمک می‌کند. 




1392/12/22





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 152]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن