تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833240762
فایده ورزش‌های ویدیویی برای تازه مادران
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: یکشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۰:۵۳
تحقیقات نشان داده است انجام ورزش‌های ویدیویی برای زنانی که تازه زایمان کرده‌اند مناسب است. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، مطالعات جدید شکل داده است، انجام ورزش در منزل به مادرانی که تازه از بارداری فارغ شده‌اند کمک می‌کند تا آمادگی جسمانی خود را به دست آورند و وزنی را که در طول بارداری اضافه کرده‌اند کاهش دهند. اضافه وزن در دوران بارداری اگر ادامه پیدا کند باعث ایجاد خطراتی برای سلامتی می‌شود. در مطالعات انجام شده در دانشگاه ناتینگهام هشت زن که در سال گذشته از بارداری فارغ شده بودند مورد بررسی قرار گرفتند. این افراد با کمک ورزش‌های ویدیویی دو، یوگا و اسکیت انجام دادند. هر فرد سه تا چهار بار در هفته به مدت 45 دقیقه این ورزش‌ها را انجام داد. در ابتدای مطالعات زنان مورد بررسی 9 کیلوگرم نسبت به وزن عادی خود اضافه وزن داشتند. با این وجود سه ماه بعد میزان چربی موجود در بدن این افراد تا 28 درصد کاهش پیدا کرد. در واقع این افراد نیمی از وزن اضافی خود را کم کردند. مدیر این تحقیقات کریستی الیوت می‌گوید: این مطالعات نشان داد، چگونه فعال بودن می‌تواند به زنانی که به تازگی زایمان کرده‌اند کمک کند. سال پیش در بررسی‌های انجام شده مشخص شد که یک سوم از زنان حتی فعالیت حداقلی بعد از زایمان ندارند. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]
-
ورزش
پربازدیدترینها