تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805543040
![نمایش مجدد: درمانهای طبیعی آفت دهان که شما نمیدانید! refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
درمانهای طبیعی آفت دهان که شما نمیدانید!
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
درمانهای طبیعی آفت دهان که شما نمیدانید!
مواد غذایی تشکیل دهنده رژیم غذایی فرد و یا نبود بعضی مواد غذایی هم ممکن است آفت دهان را تشدید کند زیرا که این بیماری ممکن است در اثر کمبود و یا فقدان بعضی ویتامین ها در غذای فرد باشد.
یک سوال رایج : من اغلب مبتلا به آفت دهانی هستم. این موضوع باعث می شود که در حین غذا خوردن با مشکل مواجه شوم. نمی دانم آیا مصرف غذای خاصی باعث پدید آمدن آفت در دهانم می شود یا نه ؟
جواب : هنوز کسی بطور قطع به یقین مطمئن نیست که چه عاملی باعث به وجود آمدن آفت دهان ( در اصطلاح پزشکی
rcurrent aphtus stomatitis می شود. با این حال بعضی از محرک ها و عوامل قوی تشدید کننده زخم های آفتی عبارتند از : کشیدن سیگار، استرس ، سایش دندان ها و جراحات موضعی دهان.
مواد غذایی تشکیل دهنده رژیم غذایی فرد و یا نبود بعضی مواد غذایی هم ممکن است آفت دهان را تشدید کند زیرا که این بیماری ممکن است در اثر کمبود و یا فقدان بعضی ویتامین ها در غذای فرد باشد. برخی تحقیقات ارتباط آفت دهان را با ویتامین B12 ، فولیک اسید (ویتامین B9 ) و همچنین آهن را نشان می دهد.
یک تحقیق که در سال 2012 در مجله آکادمی پوست و بیماریهای مقاربتی اروپا منتشر شد به بررسی میزان مواد معدنی در خون 61 فرد بزرگسال ، شامل 26 فرد سالم و 35 مرد و زن دارای سابقه آفت دهان پرداخت. این افراد در طول یک سال گذشته حداقل سه بار تجربه آفت را داشتند.
نتایج بررسی و مقایسه تنها در 3 فرد بیمار میزان پایین آهن و فولیک اسید خون نسبت به نمونه های سالم را نشان داد. البته این عدد( 3 نفر) نمی تواند قابل قبول باشد اما اگر آن را به حساب کوچکی نمونه آماری بگذاریم شاید بتوان نتیجه قابل استنادی از آن گرفت.
اما از طرفی دیگر سطح ویتامین B12 در خون افراد دارای آفت دهان نسبت به افراد سالم متفاوت بود. این نشانه می تواند تا حدودی اثبات کند که کمبود و یا فقدان ویتامین B12 نقش به سزایی را در به وجود آوردن زمینه برای آفت ایفا میکند.
البته این تحقیق اثبات نمی کند که کمبود ویتامین B12 لزوما باعث آفت دهان می شود بلکه تنها نشان دهنده اینست که افراد مبتلا به آفت دهان دارای درجاتی از کمبود B12 هستند.
یک تحقیق دیگر به نحو متفاوتی این فرضیه را آزمایش نمود. محققان دانشگاه Connecticut در مقاله ای که بعد ها در نشریه Oral Pathology& Medicine به چاپ رسید به بررسی 100 نفری پرداختند که در سال گذشته حداقل 3 بار گرفتار آفت شده بودند.
از افراد داوطلب شرکت کننده در این تحقیق خواسته شده بود به سوالهایی پاسخ دهند که نشان دهنده این بود که به چه میزان و چه مدت در طول سال گذشته از 124 نوع مختلف مواد غذایی مصرف کرده اند. جالب بود که همه افراد در سال گذشته کمتر از 3 ماه مولتی ویتامین مصرف کرده بودند.
سپس توسط نرم افزار ویژه ای اطلاعات مربوط به میزان دریافت روزانه ویتامین افراد آنالیز شد. نتایج حاصله با داده های مربوط به بیش از 9000 فرد سالم بالغ که در NHANES (the National Health and Nutrition Examination Survey) ثبت شده بود مقایسه شد.
نتایج نشان داد که واقعا افرادی که مبتلا به آفت دهان هستند در مقایسه با افراد دیگر مصرف کمتری از ویتامین B12 و فولیک اسید را دارند.
البته در این تحقیق گلبول های سفید افراد آزمایش نشده بود. ممکن است درصد پایین ویتامین های یاد شده در افراد بیمار به علت سوء تغذیه بوده باشد. تنها مطلبی که در این آزمایش به روشنی اثبات شد رابطه بین کمبود این ریز مغذی ها در رژیم غذایی و احتمال وقوع آفت دهان بود. برای اثبات اینکه آیا واقها نبود این ویتامین ها باعث آفت می شود محققان باید دو گره را در نظر بگیرند و برای مدتی رژیم غذایی آنها را کنترل کنند.
یک گروه بایستی از انواع مختلف مواد غذایی و ویتامین ها تغذیه کنند و گروه دیگر رژیم غذایی فاقد ویتامین هایی از جمله B12 را داشته باشند .
پس از مدتی اگر گروهی که ویتامین های مورد نظر را مصرف نکردند دچار آفت دهانی شدند میتواند نشان دهنده این باشد که واقعا کمبود این ویتامین ها موثر است.
البته واضح است که این گونه آزمایشات که آگاهانه یکسری ویتامین های ضروری را از رژیم غذایی افراد حذف کنند از نظر اخلاقی پذیرفته نیست و از طرف سازمانی که مسئول این امر است غیر قابل قبول می باشد.
پس با این اوصاف فعلا نمی توان در مورد نقش تغذیه ای این ویتامین ها از جمله B12 در بروز این عارضه دهانی نظر قطعی داد. اما حداقل این ارزش را داشت که اگر مرتب به آفت دهان دچار می شویم مصرف ویتامین های حاوی گروه B را جدی تر بگیریم.
غذاهایی که سرشار از ویتامین B12 هستند عبارتند از گوشت، تخم مرغ ، شیر و فرآورده های لبنی. کسانی که گیاهخوار هستند میتوانند B12 را از طریق مولتی ویتامین ها ، شیر سویا و ماست سویا دریافت کنند. برخی از انواع قارچ ها هم دارای ویتامین B12 هستند.تحقیقی در سال 2009 در مجله Agricultural and Food Chemistry نشان داد که قارچ دکمه ای سفید این ویتامین را دارا می باشند.
غذاهای حاوی اسید فولیک شامل تمام میوه ها و سبزیجات از جمله اسفناج، کلم بروکلی، لوبیا سبز، گوجه فرنگی، آووکادو، پرتقال و همچنین تمامی انواع حبوبات منجمله عدس و نخود می باشد.
از غذاهایی که حاوی آهن می باشند می توان به گوشت و جگر گاواشاره کرد. ماهی تن وماهی کاد هم دارای آهن هستند. اما آهن را میتوان از طریق غذاهای سالم گیاهی مثل انواع حبوبات ( لوبیای چشم بلبلی ، نخود ) همچنین جو دوسر، نان ذرت، اسفناج، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، کشمش، دانه آفتابگردان، جعفری و کنگر دریافت کرد.
منبع: سایت مرکز نوروفیدبک و بیوفیدبک آلومینا
1392/12/16
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 163]
صفحات پیشنهادی
غرس 400 هزار اصله نهال همزمان با هفتهی منابع طبیعی در خراسانشمالی
یکشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۳ ۱۸ مدیرکل منابع طبیعی خراسانشمالی از غرس 400 هزار اصله نهال همزمان با هفتهی منابع طبیعی در این استان خبر داد موسی صابری در گفتوگو با خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقهی خراسانشمالی افزود در راستای ترویج فرهنگ نهال کاری و حفاظت از منابع طبیتولید علوفه در عرصه های طبیعی خراسان شمالی 40 درصد کاهش یافت
تولید علوفه در عرصه های طبیعی خراسان شمالی 40 درصد کاهش یافت بجنورد - ایرنا - مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری خراسان شمالی گفت کاهش باران و خشکسالی تولید علوفه در عرصه های منابع طبیعی این استان را 40 درصد کاهش داد موسی صابری عصر چهارشنبه در گفت گو با ایرنا اظهار کرد اگر کاهشجریانات شمالی و هوای سرد در راه سواحل شمالی کشور/ تهران آفتابی و گرمتر از دیروز
سازمان هواشناسی کشور جریانات شمالی و هوای سرد در راه سواحل شمالی کشور تهران آفتابی و گرمتر از دیروز از بعدازظهر فردا با نفوذ جریانات شمالی و هوای سرد در سواحل دریای خزر و برخی مناطق شمال شرق کشور افزایش ابر بارش باران وزش باد و در مناطق سردسیر بارش برف و افت دما پیش بمدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری خراسان شمالی مطرح کرد آمادگی منابع طبیعی خراسان شمالی برای واگذاری عرصه به محیط
مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری خراسان شمالی مطرح کردآمادگی منابع طبیعی خراسان شمالی برای واگذاری عرصه به محیط زیستمدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری خراسان شمالی گفت این اداره برای واگذاری عرصه به محیط زیست آمادگی لازم را دارد به گزارش خبرگزاری فارس از بجنورد موسی صابری بعد از ظهرمدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری خراسان شمالی: 170 هکتار برای زراعت چوب در خراسان شمالی اختصاص یافت
مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری خراسان شمالی 170 هکتار برای زراعت چوب در خراسان شمالی اختصاص یافتمدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری خراسان شمالی گفت امسال 170 هکتار برای زراعت چوب در این استان اختصاص یافته است موسی صابری امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در بجنورد از خراسان شمالی بهکاشت نهال در عرصه های منابع طبیعی و بوستان های خراسان شمالی آغاز شد
با آغاز هفته درختکاری کاشت نهال در عرصه های منابع طبیعی و بوستان های خراسان شمالی آغاز شد بجنورد - ایرنا - در آستانه هفته درختکاری کاشت نهال مثمر و غیرمثمر از روز چهارشنبه در عرصه های منابع طبیعی و بوستان های شهری خراسان شمالی آغاز شد به گزارش ایرنا امروز با حضور استاندار خراساورود سامانه بارشی به سواحل شمالی کشور/ تهران گرم تر و آفتابی می شود
سازمان هواشناسی کشور ورود سامانه بارشی به سواحل شمالی کشور تهران گرم تر و آفتابی می شود از اواخر وقت فردا با نفوذ هوای سرد به سواحل دریای خزر باران از سواحل غربی دریای خزر آغاز می شود و طی روزهای شنبه و یکشنبه برای سواحل جنوبی دریای خزر بارش باران ادامه خواهد داشت به گمهمترین علل آفت دهان چیست؟!
مهمترین علل آفت دهان چیست یک متخصص بیماریهای دهان با بیان این مطلب که سوءتغذیه یکی از مهمترین عوامل آفت دهانی است گفت بهترین روش جبران کمبود ویتامین B12 و آهن در این افراد رعایت یک رژیم غذایی مناسب همراه با گوشت قرمز است و مکملهای آهن به عنوان روش درمانی به هیچ وجه توصیه نممدیرکل منابع طبیعی خراسان شمالی: 203 هکتار از اراضی ملی خراسان شمالی از متصرفان خلع ید شد
مدیرکل منابع طبیعی خراسان شمالی 203 هکتار از اراضی ملی خراسان شمالی از متصرفان خلع ید شدمدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری خراسان شمالی از خلع ید 203 هکتار از اراضی ملی این استان از متصرفان طی امسال خبر داد و گفت 98 فقره پرونده در این در مراجع قضایی استان رسیدگی که منجر به خلع ید ایضد آفتاب هاي طبيعي برای پوست کدامند ؟
ضد آفتاب هاي طبيعي برای پوست کدامند روغن هاي طبيعي ضد آفتاب از کرم هاي ضد آفتاب صنعتي و غيرطبيعي بهتر روغن هاي طبيعي ضد آفتاب از کرم هاي ضد آفتاب صنعتي و غيرطبيعي بهتر است اين روغن ها حاوي SPF است که از تيرگي پوست پيشگيري مي کند از جمله اين روغن ها عبارت است از روغن دانه320نفر روز از دانش آموزان خمین از آموزشهای ترویجی منابع طبیعی برخوردارشدند
320نفر روز از دانش آموزان خمین از آموزشهای ترویجی منابع طبیعی برخوردارشدند خمین – ایرنا - رییس منابع طبیعی و آبخیزداری خمین گفت 320نفر روز از دانش آموزان این شهرستان از طرحهای آموزشی و ترویجی منابع طبیعی در این شهرستان برخوردار شدند احمد رضا اسدی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبسگ های زندانی در کره شمالی 5 کودک را دریدند
سگ های زندانی در کره شمالی 5 کودک را دریدند تهران - ایرنا - آهن میونگ - چول یک تبعه کره جنوبی در زندان کره شمالی در تشریح بخشی از شواهد خود در این زندان گفت سگ های گرسنه زندان از دست محافظان خود گریختند و 5 کودک را که از مدرسه به خانه هایشان می رفتند دریدند نشریه فرانسوی نوهمایش ملی مدیریت منابع طبیعی در گنبدکاووس آغاز شد
همایش ملی مدیریت منابع طبیعی در گنبدکاووس آغاز شد گنبدکاووس - ایرنا - نخستین همایش ملی مدیریت منابع طبیعی باحضور برخی اساتید و کارشناسان حوزه کشاورزی و منابع طبیعی کشور و گلستان روز پنج شنبه در دانشگاه گنبدکاووس آغاز شد به گزارش خبرنگار ایرنا دراین همایش یک روزه سخنرانان با احفظ منابع طبیعی نیازمند ایجاد فرهنگ عمومی در جامعه است
حفظ منابع طبیعی نیازمند ایجاد فرهنگ عمومی در جامعه است قم – ایرنا - رییس سازمان جنگل ها مراتع و آبخیزداری کشور گفت برای حفظ منابع طبیعی باید نهضتی فراگیر شکل بگیرد و تبدیل به یک فرهنگ عمومی در جامعه بشود به گزارش ایرنا خداکرم جلالی روز پنجشنبه در گردهمایی ائمه جماعات و اداراسئول: کره شمالی 4 فروند موشک کوتاه برد شلیک کرد
سئول کره شمالی 4 فروند موشک کوتاه برد شلیک کرد تهران - ایرنا - وزارت دفاع کره جنوبی اعلام کرد که کره شمالی امروز پنجشنبه چهار فروند موشک کوتاه برد را شلیک کرد به گزارش خبرگزاری فرانسه از سئول این آزمایش موشکی کره شمالی در حالی انجام شده است که امریکا و کره جنوبی در راستای برنخستین یادواره شهدای بیسیم چی شمال خوزستان برگزار شد+ گزارش تصویری
نخستین یادواره شهدای بیسیم چی شمال خوزستان برگزار شد گزارش تصویری دزفول- ایرنا-نخستین یادواره 170 شهید بیسیم چی پست و مخابرات شهرهای شمال خوزستان روز پنجشنبه در دزفول برگزار شد به گزارش خبرنگار ایرنا در این یادواره که در سالن اجتماعات شیخ مرتضی انصاری دانشگاه آزاد اسلامی واحدرزمایش الی بیت المقدس در خراسان شمالی آغاز شد
رزمایش الی بیت المقدس در خراسان شمالی آغاز شد بجنورد - ایرنا - عملیات رزمایش الی بیت المقدس بسیج خراسان شمالی روز پنجشنبه در شهرستانهای مختلف این استان آغاز شد فرمانده سپاه جوادالائمه ع خراسان شمالی در گفت و گو با خبرنگاران اظهار داشت 17گردان شامل 16 گردان بیت المقدس و یک گر-
گوناگون
پربازدیدترینها