محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845313365
راهنمای خرید وسایل ورزشی
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: راهنمای خرید "وسایل ورزشی"
کد خبر: ۳۸۴۵۲۷
تاریخ انتشار: ۱۵ اسفند ۱۳۹۲ - ۰۷:۲۶ - 06 March 2014
وسایل ورزشی خانگی می‌توانند باعث به‌حركت درآوردن بدن و سوزاندن كالری شود اما اغلب خریداران پس از آنكه یك دستگاه ورزشی می‌خرند احساس می‌كنند كه مرتكب اشتباه شده‌اند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛بنابراین برای آنكه از خرید خود رضایت بیشتری داشته باشید توصیه‌های زیر را فراموش نكنید:
۱) گول زرق و برق ظاهری را نخورید: بسیاری از فروشندگان این‌گونه كالا‌ها مردم را به خرید دستگاه‌هایی كه دارای مانیتور‌های پیچیده با توانایی ایجاد بیش از ۱۰۰ برنامه و صد البته پول بیشتر هستند تشویق می‌كنند اما در بیشتر موارد بسیاری از این برنامه‌ها بدون استفاده می‌مانند بنابراین سعی كنید تنها براساس آنچه كه به كارتان می‌آید و مطمئن هستید كه به‌طور مرتب استفاده می‌كنید خرید كنید.
۲) در مورد اصول كلی حساسیت به خرج ندهید: بدنه محكم و بدون لرزش با كارایی بدون صدا نكاتی است كه بیش از هر چیز دیگر در هنگام خرید اهمیت دارد. مطمئن باشید كه اگر برای این ویژگی‌ها پول بیشتری بپردازید دستگاهی با عمر بالاتری خواهید داشت. به‌عنوان مثال در تردمیل‌ها پایداری و استحكام خوب بدنه فاكتور‌هایی است كه باید به آن توجه كرد.
۳) از خرید سریع و بدون دقت خودداری كنید: اغلب هر دستگاهی در چند دقیقه اول بسیار خوب و عالی عمل می‌كند اما در طولانی مدت شما متوجه چیز‌هایی مانند تكان و صدا‌های زیاد خواهید شد بنابراین اگر برایتان امكان‌پذیر است حداقل ۲۰ دقیقه با برنامه‌های مختلف روی دستگاه مورد نظرتان كار كنید تا ماهیت واقعی دستگاه برایتان روشن شود.
۴) همواره بهترین را مد نظر داشته باشید: از آنجایی كه هر روزه تغییرات مختلفی در یك مدل دستگاه صورت می‌گیرد تنوع این وسایل در بازار بسیار زیاد شده است. اگر شما از بهترین نوع وسیله‌ای كه می‌خرید غافل شوید و از همان ابتدا به دنبال یك وسیله ارزان و مقرون به صرفه باشید ضرر زیادی خواهید كرد. حتما لازم نیست كه بهترین را بخرید اما همواره باید وسیله‌ای را كه می‌خرید با بهترین مقایسه كنید. یك فروشگاه تخصصی احتمالا بهترین مكان برای شروع جستجوی شماست. البته فكر بدی هم نیست كه به دنبال مارك‌هایی باشید كه از دستگاه‌هایشان در باشگاه‌های بدن‌سازی استفاده كرده و از آنها راضی بوده‌اید. اغلب در یك شركت سازنده كیفیت تولید به مدل‌های خانگی نیز انتقال می‌یابد.
۵) توانایی‌تان را زیاد دست بالا نگیرید: یك وسیله ورزشی كه كار كردن با آن در برنامه‌های تبلیغاتی آسان به‌نظر می‌آید ممكن است برای شما مناسب نباشد. به‌عنوان مثال اسكی‌های فضایی كه یك فعالیت شدید در بدن كاربر ایجاد می‌كند در اكثر مواقع نیاز به یك هماهنگی و تمركز بدنی بالا دارد كه ممكن است بدن شما فاقد آن باشد. اگر بدن ضعیفی دارید سعی كنید دستگاه‌هایی را مد‌نظر داشته باشید كه قابلیت تغییر برنامه از مبتدی تا پیشرفته را دارد.
۶) حوزه انتخابی خود را محدود نكنید: هر چند تردمیل‌ها وسایل فوق‌العاده محبوب و معتبری در جهت تناسب اندام محسوب می‌شوند اما این به معنای نادیده گرفتن سایر وسایل نیست. انواع دوچرخه‌های ثابت، اسكی‌ها، دستگاه‌های كوه‌پیمایی، استپر‌ها و دستگاه پاروزنی نیز می‌تواند بدن شما را به‌حركت درآورده و كالری اضافی‌تان را بسوزاند.
۷) راحتی بدن خود را فراموش نكنید: در هنگام خرید ماشین پاروزنی اطمینان حاصل كنید كه دستگاه مزبور به كمر و زانوی‌تان فشار زیادی وارد نكند. اگر در فكر خرید تردمیل هستید و در عین حال اضافه‌وزن زیاد یا مشكلاتی در بدن همچون كمر درد و پادرد و... دارید دقت كنید كه تردمیل انتخابی دارای دسته‌های محكم و تغییرات تدریجی سرعت باشد. اگر دستگاهی را بخرید كه ناراحتی بدن شما را افزون كند مطمئن باشید كه بعد از مدتی تبدیل به دكور شده یا سر از انباری در می‌آورد.
۸) هر چیزی را كه می‌شنوید باور نكنید: بعضی از تجهیزات لاغری كه در مورد آنها سر و صدای زیادی به‌پا كرده‌اند اغلب كارایی محدودی دارند. به‌عنوان مثال دستگاه‌هایی كه تنها برای لاغری شكم طراحی شده‌اند چیزی فراتر از زمانی كه بدون این تجهیزات به ورزش شكم می‌پردازید به شما ارایه نمی‌دهند. مگر آنكه دارای تجهیزاتی برای محافظت از گردن و سر در حین ورزش شكم باشند.
۹) به داده‌های خود اكتفا نكنید: از كسانی كه سال‌ها از این‌گونه دستگاه‌ها استفاده كرده‌اند یا متخصصان لاغری و همچنین فروشندگان مختلف پرس‌و‌جو كنید. در ضمن سعی كنید به‌دست آوردن اطلاعات لازم در مورد مسایلی همچون چگونگی حمل و نقل كالا، نصب و راه‌اندازی، ضمانت و خدمات پس از فروش و پس دادن یا تعویض احتمالی دستگاه خریداری شده را از قلم نیندازید.
۱۰) از چیز‌های كوچك اما موثر چشم پوشی نكنید: همه تجهیزات موثر لازم نیست كه به دستگاه خریداری شده شما متصل باشد. وسایل مجزایی هستند كه ضمن ارزان و جمع‌و‌جور بودن باعث می‌شوند كارایی دستگاه و میزان كالری كه می‌سوزانید بیشتر شود به‌عنوان مثال مانیتور نمایش‌دهنده ضربان قلب ممكن است در دستگاه شما نباشد اما وسیله‌ای است كه می‌تواند برایتان بسیار ضروری باشد یا توپ‌های لاغری و نرم‌افزار‌های آموزشی و نرمشی یا چرخونك‌ها می‌توانند تنوع زیادی به برنامه ورزشی شما بدهند و از یكنواخت شدن كار شما روی دستگاه بكاهند. مطمئن باشید تنوع، فاكتور مهمی در ادامه ورزش شما در خانه است. در ضمن همه كارشناسان تاكید می‌كنند كه مهم‌ترین و ارزان‌ترین وسیله را در حین ورزش‌تان فراموش نكنید: یك بطری آب!
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 184]
-
ورزش
پربازدیدترینها