تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867765238
فواید خواب بعدازظهر برای کودکان
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
فواید خواب بعدازظهر برای کودکان آیا می‌دانستید که خواب بعدازظهر در کودکان باعث افزایش قدرت یادگیری می‌شود؟
همه ما به یاد داریم که والدین‌مان ما را مجبور به خواب بعد از ظهر می‌کردند. شما فکر می‌کنید این خواب مفید است یا باعث اتلاف وقت می‌شود؟ آیا باید فرزندان‌مان را بعد از ظهر بخوابانیم یا در زندگی به سبک مدرن، این خواب را حذف کنیم؟ در زندگی مدرن امروزی که ساعات صبح بچه‌ها را با برنامه‌های درسی پر می‌کنیم، خواب بعدازظهر بچه اتلاف وقت نیست؟ برخی پژوهش‌ها نشان میدهد که خواب بعدازظهر باعث تقویت حافظه و بهبود توانایی یادگیری کودکان می‌شود. آنچه کودک در طول روز یاد می‌گیرد در مناطق ذخیره‌سازی کوتاه مدت مغز جمع‌آوری می‌شود. خواب ظهر اجازه میدهد اطلاعات ذخیره شده از قسمت حافظه کوتاه مدت به قسمت حافظه دراز مدت منتقل شوند. در بسیاری از جوامع به خاطر نوع کار والدین، بچه‌ها در ساعت 6:30 صبح از خواب بیدار شده به مهد برده می‌شوند و تا ساعت 5 بعد از ظهر، روزِ خود را خارج از منزل می‌گذرانند و به این ترتیب برنامه خواب کودک تحت تاثیر کار والدین قرار می‌گیرد. تحقیقات ثابت کرده است که خواب بعدارظهر از نظر علمی برای بچه‌های پیش دبستانی مفید است. در تحقیقی که روی 40 کودک پیش‌دبستانی در ماساچوست انجام شده؛ ارزیابی حافظه بینایی در صبح انجام شده سپس از بچه‌ها خواسته شده به خاطر بسپارند که محل قرارگیری 9 تا 12 عکس کجاست. بعدازظهر بچه‌ها به دو دسته تقسیم شدند؛ یک دسته بیدار نگه داشته‌شدند و دسته دیگر را برای 80 دقیقه خوابانیدند. در ساعات عصر از هر دو دسته خواسته شد جای تصاویر را مشخص کنند؛ نتیجه این شد که گروهی که خوابیده بودند درصد حافظه بهتری داشتند. در روز بعد هم حافظه گروهی که خواب داشتند بهتر بوده است؛ این نتیجه حاکی از این است که خواب شب نیز کمکی به بهبود حافظه افرادی که ظهر نخوابیده‌اند نمی‌کند. در طی تحقیق کامل‌تری نیز 14 کودک در آزمایشگاه خواب مورد ارزیابی قرار گرفتند که فعالیت‌ها و تغییرات مغزی آنها را بررسی شد؛ نتیجه این بود که مغز بچه‌هایی که 70 دقیقه خواب بعدازظهر داشته‌اند سیگنال‌های بیشتری به منطقه هیپوکامپ مغز که محل حافظه درازمدت است ارسال داشته‌اند. دکتر "اسپنسر" می‌گوید شواهد علت و معلولی وجود دارد که هماهنگ‌سازی و مرتب‌کردن اطلاعاتی که به مغز وارد می‌شود با خواب ظهر در ارتباط است. دکتر "پتر ریچل" رئیس بخش اطفال بیمارستان وستچرن شمالی می‌گوید: مشخص است که خواب ظهر برای همه سودمند است، قبل از این تحقیقات نیز اکثر متخصصین اطفال به خواباندن بچه‌ها در ظهر توصیه داشته‌اند و می‌دانیم که این خواب باعث خوش خلق شدن بچه‌ها، کم‌کردن عفونت‌ها و نشاط بچه‌ها می‌شود ولی هنوز برخی والدین نمی‌خواهند اهمیت این موضوع را بپذیرند. زندگی ایده آل
پنجشنبه 15 اسفند 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 141]
-
گوناگون
پربازدیدترینها