محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803994343
راه های انجام کارهایی که دوست ندارید!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
راه های انجام کارهایی که دوست ندارید! انجام برخی کارها برای همه ما دشوار است. به طور مثال، وقتی کاری در دست انجام داریم، نمی توانیم روی مطالعه کتاب موردعلاقه خود تمرکز کنیم. گویا چیزی از درون ما را مجبور می کند تا اول آن کار را انجام دهیم سپس به کتاب خوانی مشغول شویم. گاهی هم بیشتر از اینکه کارهای خود را انجام دهیم، استرس انجام آنها را داریم و در آخر هم کاری از پیش نمی بریم. فقط خود را نگران و کارهایمان را بیشتر کرده ایم.
برای اینکه برای انجام کارهای ساده خود در زندگی انگیزه کافی داشته باشید، می توانید از سه راهکار زیر کمک بگیرید.3 راه برای تمرکز روی انجام کارها:1. باور کنید از عهده انجام کارها بر می آیید شاید این مساله بسیار آسان به نظر برسد اما واقعیت این گونه نیست. با ایمان داشتن به خود و مسایل پیش رو، همه چیز تغییر خواهد کرد.بیشتر مواقع عدم تصمیم گیری درست دلیل موفق نبودن تلاش ها است. به قول مایکل مونتین: «کسی که از رنج می ترسد، در واقع از ترس هایش رنج می برد.» به جای ترسیدن از اینکه چه پیش می آید، با این کارها به خود امید موفقیت بدهید:• با همسالان خود که برای آنها ارزش و احترام قائل هستید در مورد برنامه هایتان صحبت و مشورت کنید.• برای رسیدن به اهداف خود راه های احتمالی و مناسب را پیدا و مشخص کنید.• مراحلی که باید در مسیر خود طی کنید را تصور و پیش بینی کنید.با احساس اعتماد به نفس بسیار بهتر می توانید در زمینه های مختلف تصمیم گیری کنید. با اعتماد داشتن به خود همه مسایل بسیار بهتر پیش خواهند رفت.
2. استرس و نگرانی را از خود دور کنید تمام کردن کارها مثل این است که با چتر نجات در اطراف قدم بزنید. چرا این کار را انجام می دهید؟ کلنجار رفتن با احساس خستگی در زندگی و کشیدن بار کارهای ناتمام، راهی برای رسیدن به شادکامی و خوشبختی نیست. البته این کار در زندگی لازم است. اما به جای به تعویق انداختن کارها، آنها را در همان لحظه انجام دهید تا استرس های ناشی از انجام آن کارها را از بین ببرید.• ببینید کدام بخش از زندگی به شما استرس بیشتری وارد می کند.• کارهای لازم برای از بین بردن موارد استرس زا را با سرعت هرچه تمام انجام دهید. مسلما استرس شما به این سرعت از بین نمی روند اما با دانستن راهکارهای لازم برای دفع اضطراب ها می توانید دردهای زندگی را کمتر کنید. فهرستی از کارهای لازم را بنویسید و نفس عمیق بکشید و به جنگ اضطراب های زندگی بروید. زندگی جایی برای غصه خوردن و نگران بودن ندارد. 3. حذف مراحل غیرضروری چند بار برایتان پیش آمده است ایمیلی را بارها خوانده اید و پاسخ دادن به آن را به زمان دیگری انداخته اید؟ می دانید چقدر زمان را برای دوباره خوانی آن ایمیل صرف می کنید در حالیکه می توانید با یک بار خواندن و پاسخ دادن کار را تمام کنید؟بیشتر مردم همیشه از اینکه وقت خود را برای معوقه کردن کارهایشان بیهوده هدر داده اند، ناراحت هستند. اما باید بدانید راهکار مناسبی برای انجام کارهای پیش پا افتاده در کمترین زمان وجود دارد. برای این منظور باید کارها را در همان لحظه انجام دهید تا هم وقت بیشتر داشته باشید و هم کمتر خسته شوید.• با شستن ظرف ها بلافاصله پس از صرف غذا، زمان شستن آنها را کاهش داده اید زیرا مجبور به سابیدن آنها در روز آینده نیستید.• با قرار دادن وسایل و لباس ها در جای خود دیگر لازم نیست کوهی از آنها را که در گوشه ای از خانه جمع شده است، جمع کنید.• کارهای مهم خود را در ابتدای روز انجام دهید تا در بقیه روز نگران انجام آنها نباشید.جام جم آنلاین
سه شنبه 13 اسفند 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]
صفحات پیشنهادی
انجام عمليات تكميلي راه اصلي گرمسار – سيمين دشت – فيروزكوه
۱۱ اسفند ۱۳۹۲ ۱۸ ۳۴ب ظ انجام عمليات تكميلي راه اصلي گرمسار – سيمين دشت – فيروزكوه معاون فني اداره ي كل راه و ترابري استان سمنان از انجام مراحل تكميلي يكي از راه هاي اصلي كشور گرمسار – سيمين دشت – فيروزكوه خبر داد به گزارش خبرگزاري موج علي اكبر خالقيان با بيان مطلب فوق گفتتوسط راه و شهرسازی خراسان شمالی انجام شد اجرای مانور آمادگی بحرانهای برف و بوران در خراسان شمالی
توسط راه و شهرسازی خراسان شمالی انجام شداجرای مانور آمادگی بحرانهای برف و بوران در خراسان شمالیمانور آمادگی در مواقع برف و بوران با حضور راهداران خراسان شمالی در روستای رئین بجنورد به اجرا درآمد ● گزارش تصويري مرتبط------------------------------- به گزارش خبرگزاری فارس ازدر لاسپالماس هر کاری دوست دارم در زمین انجام میدهم شجاعی: روی تخت بیمارستان بودم که مدیر اوساسونا با من قرار
در لاسپالماس هر کاری دوست دارم در زمین انجام میدهمشجاعی روی تخت بیمارستان بودم که مدیر اوساسونا با من قرارداد 2 ساله بستهافبک تیم ملی فوتبال ایران گفت مدیر اوساسونا زمانی که روی تخت بیمارستان بودم با من قرارداد 2 ساله امضا کرد به گزارش خبرگزاری فارس مسعود شجاعی هافبک تیم ملتمرینات راهآهن فردا آغاز میشود/ مصاف با نفت در دیداری دوستانه
تمرینات راهآهن فردا آغاز میشود مصاف با نفت در دیداری دوستانهتیم فوتبال راهآهن سورینت تمرینات خود را از فردا در زمین خیریه عمل آغاز خواهد کرد به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس تمرینات تیم فوتبال راهآهن سورینت از عصر فردا در زمین خیریه عمل آغاز خواهد شد این تیم قرار استاولیویرا: من هم دوست داشتم بازیکنی مثل ابراهیموویچ داشتم
اولیویرا من هم دوست داشتم بازیکنی مثل ابراهیموویچ داشتم سرمربی تیم تراکتورسازی اظهار کرد او نیز دوست داشت بازیکنی مثل ابراهمیوویچ داشته باشد ولی باشگاه تراکتورسازی پول زیادی ندارد به گزارش نامه نیوز به نقل از ایسنا تونی اولیویرا در نشست خبری پس از بازی با الاتحاد عربستان اظهاپیگیری ها برای راه اندازی خانه هنرمندان در هرمزگان در حال انجام است
مشاور فرهنگی استاندار هرمزگان پیگیری ها برای راه اندازی خانه هنرمندان در هرمزگان در حال انجام است بندرعباس- ایرنا- مشاور فرهنگی استاندار هرمزگان با اشاره به درخواست هنرمندان استان برای راه اندازی خانه هنرمندان گفت پیگیری های لازم برای راه اندازی این خانه در حال انجام است به گانجام عمليات بهبود راه مرزي در حوزه استحفاظي تربت جام
۳ اسفند ۱۳۹۲ ۱۴ ۴۷ب ظ انجام عمليات بهبود راه مرزي در حوزه استحفاظي تربت جام رئيس اداره راه و شهرسازي تربت جام از عمليات بهبود راه مرزي در حوزه استحفاظي تربت جام خبر داد به گزارش خبرگزاري موج مهندس جواد نژادي پور با بيان اين مطلب گفت اين عمليات شامل يك هزار و صد متر مكعب ريزشراهکارهایی برای عبور از پوپولیسم نفتی
راهکارهایی برای عبور از پوپولیسم نفتی موسی غنی نژاد کد خبر ۳۸۰۸۳۵ تاریخ انتشار ۰۲ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۷ ۱۷ - 21 February 2014 ممکن است در کوتاه مدت تولید کم شده ولی این کاهش تولید بر اشتغال اثر منفی نمی گذارد به این دلیل که آنها بنگاههای سرمایه بر بوده و اشکالی ایجاد نمی کنندرئیس فدراسیون جهانی راهنمایان گردشگری: مردم ایران مردمی مهربان و دوست داشتنی هستند
رئیس فدراسیون جهانی راهنمایان گردشگری مردم ایران مردمی مهربان و دوست داشتنی هستندرئیس فدراسیون جهانی راهنمایان گردشگری گفت مردم ایران مردمی مهربان و دوست داشتنی هستند به گزارش خبرگزاری فارس از بم فلیسیتس رسینگ پنجشنبه شب در نشست هفتمین گردهمایی راهنمایان گردشگری سراسر کشور درراهکارهایی برای عذرخواهی از همسر
راهکارهایی برای عذرخواهی از همسر برای اینکه عذرخواهی شما پذیرفته شود باید در زمان و مکان درستی صورت بگیرد به گزارش نامه نیوز به نقل از افکارنیوز عذرخواهی به ندرت امری آسان و راحت است و این در حالی است که همه می دانند عذرخواهی چنانچه در لحظه خاص انجام شود ا مری درست و بدوستی به سبک همراه اول! + فیلم
در وبگردی این هفته دوستی به سبک همراه اول فیلم مشترکان همراه اول مدتی است که با ترس و لرز وارد اینترنت گوشی میشوند زیرا بعد از استفاده اینترنتی با تلفن همراه پیامکهایی را میبینند که نشان میدهد بدون اینکه متوجه شوند تماسهایشان را از دست دادهاند به گزارش گروه چند رسانهلاریجانی در دیدار با رئیس مجلس کویت: سیاست راهبردی ایران حفظ روابط دوستانه با کشورهای همسایه است
لاریجانی در دیدار با رئیس مجلس کویت سیاست راهبردی ایران حفظ روابط دوستانه با کشورهای همسایه استرئیس مجلس شورای اسلامی در دیدار با مرزوق علیالغانم گفت سیاست راهبردی جمهوری اسلامی همواره حفظ روابط دوستانه و برادرانه با کشورهای همسایه بوده است به گزارش حوزه پارلمانی خبرگزاری فارسنمیتوانم در مورد لیست تیم ملی نظر بدهم اولیویرا: دوست داشتم ابراهیموویچ را داشته باشم اما پولش نیست/ عذاب کشی
نمیتوانم در مورد لیست تیم ملی نظر بدهماولیویرا دوست داشتم ابراهیموویچ را داشته باشم اما پولش نیست عذاب کشیدیم و بردیمسرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی گفت من هم دوست داشتم ابراهیموویچ را داشته باشم اما این موضوع نیاز به پول دارد که ما نداریم به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارسراهکارهايی جهت افزایش امنیت یک سازمان
راهکارهايی جهت افزایش امنیت یک سازمان یک راه برای پیشگیری از تقلب طراحی یک سیستم با کنترلهای کافی است تا امکان تقلب را مشکل سازد این کنترل ها به صحت دقت و ایمنی منابع سیستمی کمک می کند به گزارش دریچه فناوری اطلاعات باشگاه خبرنگاران یک راه برای پیشگیری از تقلببه مناسبت هفته درختکاری انجام میشود کوهپیمایی خانوادگی در بام کرج / بزرگترین گردهمایی دوستداران محیط زیست
به مناسبت هفته درختکاری انجام میشودکوهپیمایی خانوادگی در بام کرج بزرگترین گردهمایی دوستداران محیط زیستبه مناسبت هفته درختکاری کوهپیمایی خانوادگی در کرج برگزار میشود به گزارش خبرگزاری فارس از کرج به نقل از پایگاه خبری شهرداری کرج در این مراسم تمامی شهروندان دعوت هستند و میابراهیمی دینانی در برنامه معرفت شبکه چهار مطرح کرد /شاهنامه کتاب صلح و انسان دوستی است
ابراهیمی دینانی در برنامه معرفت شبکه چهار مطرح کرد شاهنامه کتاب صلح و انسان دوستی است به گزارش خبرنگار رادیو تلویزیون باشگاه خبرنگاران جمله شب دوم اسفند ماه برنامه معرفت شبکه چهار سیما با حضور دکتر غلامحسین ابراهیمی دینانی استاد دانشگاه به روی آنتن رفت اسماعیل منصوری لاریجدر نشست با بازرس کل خراسان شمالی انجام شد انتقاد عضو شورای مانه و سملقان از نبود مجتمعهای رفاهی بین راهی
در نشست با بازرس کل خراسان شمالی انجام شدانتقاد عضو شورای مانه و سملقان از نبود مجتمعهای رفاهی بین راهیعضو شورای اسلامی مانهسملقان با اشاره به سختگیریهای دستگاههای متولی در پاسخگویی به استعلامهای سرمایهگذاران مجتمعهای بینراهی در غرب خراسان شمالی گفت به خاطر همین رویکرد-
گوناگون
پربازدیدترینها