محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
دکتر عرفان فدایی وکیل پایه یک دادگستری
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1802744053
استراحت بهترین درمان برای کوفتگی ورزشکاران
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: دوشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۱:۰۲
یکی از مشکلاتی که برای ورزشکاران معمولا پیش می‌آید، کوفتگی و کبودی عضلات است. این مشکل ممکن است باعث خونریزی داخلی در عضلات شود که تنها با استراحت قابل درمان است. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در بسیاری از ورزش‌ها، ورزشکاران ضربه می‌خورند و دچار کبودی و کوفتگی می‌شوند. هنگامی که عضله‌ای آسیب می‌بیند و دچار کوفتگی می‌شود، ممکن است خونریزی داخلی داشته باشد. در این صورت بدن شروع به ترمیم خود می‌کند. ممکن است در این شرایط استخوان در داخل بافت ماهیچه‌ای شروع به رشد و ساخته شدن کند که به آن myositis ossificans گفته می‌شود. بنابراین این شرایط غیر عادی است و برای ورزشکارانی که دچار کوفتگی شدید می‌شوند، ایجاد می‌شود و زمان طولانی درد به وجود می‌آورد. طبق گفته جرالد استرلینگ، پزشک ورزشی از دانشگاه لویولا در 95 درصد موارد این مشکل با استراحت و حرکت ندادن عضو آسیب دیده درمان می‌شود. بنابراین ورزشکار آسیب دیده باید یک ماه از ورزش کناره‌گیری کند. اگر استراحت کافی باشد، عوارض طولانی مدتی ایجاد نمی‌شود. ممکن است برای ورزشکاران سخت باشد که مدت طولانی ورزش نکنند به همین دلیل اکثرا استراحت کافی نمی‌کنند. اگر ورزشکار خود را مجبور به ادامه ورزش در این شرایط کنند، اوضاع تنها برای او سخت‌تر خواهد شد و درمان صورت نمی گیرید. نشانه‌های این وضعیت عبارتند از : - بهتر نشدن کوفتگی و کبودی، درد طولانی مدت، نداشتن تعادل - سختی در راه رفتن انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 35]
-
ورزش
پربازدیدترینها