تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1818911588
اگر دست ها و پاهایتان مورمور میشود
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
اگر دست ها و پاهایتان مورمور میشود
مور مور شدن دست ها و پاها یک مشکل بسیار شایع و البته آزاردهنده است. این مورمور شدن می تواند طولانی مدت و یا ناگهانی باشد؛ به عنوان مثال مورمور شدن دست ها می تواند در اثر فشار زیاد بر اعصاب هنگام ماندن دست ها زیر سر در خواب باشد و یا اینکه در اثر فشار زیاد بر پاها به دلیل راه رفتن طولانی مدت باشد.
به گزارش نامه نیوز به نقل از ایران مطلب، در بیشتر موارد این احساس سوزن سوزن و مورمور شدن که معمولا بسیار دردناک هم هست، با برداشتن فشار از ناحیه مورد نظر برطرف خواهد شد.
در بسیاری از موارد مورمور شدن دست ها و پاها ممکن است شدیدتر و جدی تر باشد، موقتی و یا مزمن باشد و علائم دیگری نظیر درد، خارش، بی حسی و خستگی عضلات را به همراه داشته باشد.
در این موارد، علت شایع مورمور شدن، آسیب اعصاب است که می تواند در اثر آسیب ها و ضربه، فشار مکرر، عفونت های باکتریایی، مواجهه با سموم و بیماری درگیر کننده کل بدن نظیر دیابت باشد.
علائمی که همراه مور مور شدن پاها دیده می شود، عبارتند از:
- درد
- خارش
- بی حسی
- گرفتگی عضلات
- سرگیجه
- تغییرات بینایی
- ضعف و خستگی
- به سختی راه رفتن
- سرگیجه و بیهوشی
- بی اختیاری ادرار
- بثورات پوستی
فراموش نکنید که این علائم باید سریعا توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرد.
درمان مورمورشدن پاها و دست ها بر اساس علت این وضعیت متفاوت خواهد بود؛ برای مثال اگر شما دچار کمبود ویتامین هستید، مصرف مولتی ویتامین و مخصوصا مکملی که از جهت ویتامین های ب غنی باشد، می تواند مشکل را برطرف کند
علل رایج مورمور شدن دست ها و پاها
دیابت یکی از علل بسیار شایع نوروپاتی محیطی است. در نوروپاتی دیابتی، مورمور شدن و سایر علائم معمولا ابتدا در کف پا و مچ پا و به مرور در نواحی ساق پا دیده می شود. در ادامه، معمولا فرد احساس مورمور شدن دست ها را نیز خواهد داشت.
بیماران مبتلا به دیابت درجات مختلفی از آسیب های عصبی خفیف تا شدید را با خود دارند. در خیلی از موارد نیز این علائم به عنوان اولین علائم دیابت در نظر گرفته می شوند.
شرایط متعدد و بیماری های مختلفی باعث ایجاد نوروپاتی محیطی می شوند، از جمله:
1- بیماری های سیستمیک: مانند اختلالات کلیوی، بیماری کبد، بیماری های خونی و آسیب های عروقی، اختلالات ناشی از پیوند عضو و التهاب مزمن بدن، اختلالات هورمونی (مخصوصا کم کاری تیروئید)، سرطان ها و تومورهای خوش خیمی که به اعصاب آسیب می زنند.
2- کمبود ویتامین ها: ویتامین E,B1,B6, B12 و ویتامین B3 ، برای عملکرد صحیح اعصاب به شدت مورد نیازند. برای مثال کمبود ویتامینB12 ، می تواند به نوعی کم خونی منجر شود که یکی از دلایل نوروپاتی محیطی است. همچنین مصرف زیاد و بیش از حد ویتامین B6 می تواند یکی از علل مورمور شدن دست ها و پاها باشد.
3- اعتیاد به مصرف الکل: افراد الکلیسم به دلیل رژیم غذایی نامناسب به احتمال بسیار بالاتری در معرض کمبود ویتامین تیامین (B1) و نیز سایر ویتامین های مهم هستند و این یکی از شایع ترین علت های نوروپاتی است. مصرف الکل به خودی خود نیز باعث آسیب به عصب های بدن می شود. شرایطی که به آن نوروپاتی الکلی گفته می شود.
4- سموم: شامل فلزات سنگینی نظیر سرب، جیوه و تالیوم و نیز برخی مواد شیمیایی محیطی و صنعتی است. نوروپاتی و مورمور شدن دست ها و پاها همچنین می تواند نتیجه ی درمان های خاص نظیر شیمی درمانی برای درمان سرطان ریه و نیز درمان های آنتی بیوتیکی و داروهای ضد ویروس باشد.
5- عفونت ها: شامل بیماری های لنف، بیماری زونا، سیتومگالوویروس، تبخال و نیز بیمار ایدز.
6- بیماری های خودایمنی: نظیر سندرم گیلن باره، لوپوس و نیز آرتریت روماتوئید.
7- اختلالات وراثتی: شامل گروهی از اختلالات که به مجموع آنها بیماری شارکو ماری توث گفته می شود (Charcot-Marie-Tooth disease).
8- جراحات: در آسیب های ناشی از تروما یا ضربه، معمولا بر اعصاب نیز فشار زیادی اعمال می شود، کشیده می شوند یا قطع می شوند و در نتیجه درد شدید خواهد بود.
از دلایل دیگر این وضعیت می توان به میگرن، سکته، تشنج، پدیده رینود، سندرم تونل کارپال و نیز پارگی دیسک ستون فقرات اشاره کرد.
درمان
درمان مورمورشدن پاها و دست ها بر اساس علت این وضعیت متفاوت خواهد بود؛ برای مثال اگر شما دچار کمبود ویتامین هستید، مصرف مولتی ویتامین و مخصوصا مکملی که از جهت ویتامین های ب غنی باشد، می تواند مشکل را برطرف کند.
در صورتی که این مشکل به علت استفاده ازروش های درمانی یا داروهای خاص ایجاد شده باشد، توجه به این روش ها و در صورت امکان تعدیل آنها، برای مثال تغییر دوز داروی مصرفی ممکن است مورد نیاز باشد.
اگر شما مبتلا به دیابت هستید، احتمالا قند خون شما تنظیم نیست و نیاز به مراجعه به پزشک و بررسی وضعیت قند خون دارید.
اگر این مورمور و سوزن سوزن شدن فقط در شرایطی خاص، برای مثال در صورت نشستن در یک وضعیت خاص تظاهر می کند، لازم است طریقه نشستن و حرکات خود را تغییر دهید.
اما توجه به توصیه ها و تغییرات سبک زندگی نیز می تواند در تخفیف این مشکلات کمک کننده باشد، مانند توجه به تناسب اندام و حفظ وزن طبیعی، عدم تماس با سموم، پیگیری راهکارهای ورزشی که پزشک توصیه می کند، رژیم غذایی مناسب و همچنین محدود کردن مصرف الکل.
البته توصیه هایی نظیر عدم مصرف سیگار و دخانیات می تواند بسیار کمک کننده باشد، زیرا سیگار و دخانیات با انقباض عروق، خونرسانی به بافت ها را کاهش داده و مواد غذایی و اکسیژن کافی برای بافت ها تامین نخواهد شد.
پس فراموش نکنید اولین کار برای درمان این مشکل، تشخیص صحیح علت آن می باشد.
1392/12/9
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 66]
صفحات پیشنهادی
اگر کف دستتان زیاد عرق میکند، بخوانید!
اگر کف دستتان زیاد عرق میکند بخوانید بررسیهای جدید دانشمندان نشان میدهند امروزه با ورود روشهای درمانی نوین میتوان بسیاری از بیماریها را به گونهای متفاوت درمان کرد باشگاه خبرنگاران امروزه کمر درد و سوزش چشم ها و تخریب بافتهای سرطانی را تحت برقدرمانی درمان میکناگر به حیوانات علاقه مند هستید، این ویدئو را هرگز از دست ندهید!
اگر به حیوانات علاقه مند هستید این ویدئو را هرگز از دست ندهید جام کشکول لینک ۱۳۹۲ ۱۱ ۲۳ - ۱۰ ۱۰اگر توافق ژنو به نتیجه نرسد تحریم ها تشدید می شود اما دست به گزینه نظامی نخواهند زد
استانها مرکز قزوین زیباکلام در نشست آزاداندیشی در قزوین اگر توافق ژنو به نتیجه نرسد تحریم ها تشدید می شود اما دست به گزینه نظامی نخواهند زد قزوین - خبرگزاری مهر استاد دانشگاه تهران با بیان اینکه انرژی هسته ای هزینه های سنگینی به کشور و ملت تحمیل کرده و توافق ژنو نقطه عطف تاآیت الله امجد: بعضی از ماها از شاه هم بدتریم/ اگر بخواهیم اسلام ناب را عنوان کنیم، باید از سلیقه های شخصی خود
آیت الله امجد بعضی از ماها از شاه هم بدتریم اگر بخواهیم اسلام ناب را عنوان کنیم باید از سلیقه های شخصی خود دست برداریم امجد میگوید شخصیت امام دارای تقدسی بود در حالی که در همه عمر با مقدس مآبی مبارزه می کرد به گزارش نامه نیوز آیت الله امجد در گفت و گو با سایت جماران پیراموکاریکلماتور/ اگر پول چرك كف دست باشد چه می شود!؟
کاریکلماتور اگر پول چرك كف دست باشد چه می شود کاریکلماتور حاصل پیوند کاریکاتور و کلمه است از این پس هرشب در بخش کشکول شبانه باشگاه شما را به چند کاریکلماتور مهمان میکنیم باشد که روزی ما مهمان کاریکلماتورهای شما باشیم مجله شبانه باشگاه خبرنگاران براي مردن عمري فرصت دار4/ایرانگشت/کردستان چهلچشمه کردستان از چشم نوازترین مناطق زاگرس + عکس
4 ایرانگشت کردستانچهلچشمه کردستان از چشم نوازترین مناطق زاگرس عکسکوهستان چلچمه چهلچشمه رشته کوهی واقع در بخش سارال کردستان و یکی از زیباترین و چشمنوازترین مناطق کوهستانی زاگرس است به گزارش خبرگزاری فارس از سنندج کوه چهل چشمه با ارتفاع 2137 متر از سطح آبهای آزاد به عنوزمان مسابقات اسکیت برد و اگرسیو دستجات آزاد کشوری
زمان مسابقات اسکیت برد و اگرسیو دستجات آزاد کشوری فدراسیون اسکیت زمان برگزاری مسابقات اسکیت برد و اگرسیو دستجات آزاد کشوری را اعلام کرد به گزارش گروه ورزشي باشگاه خبرنگاران متن اطلاعیه به این شرح است تاریخ انتشار ۲۶ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۷ ۰۷اگر رمز ویندوز را فراموش کردید این دستورالعمل را اجرا کنید
اگر رمز ویندوز را فراموش کردید این دستورالعمل را اجرا کنید احتمالا برای شما هم پیش آمده که کلمه عبور ویندوز خود را از یاد برده باشید در چنین مواردی در صورت وجود دیسک مربوط به نصب سیستمعامل بازیابی کلمه عبور کار چندان سختی نیست اما در صورت نداشتن هیچیک از اینها میتوانید از بچهار سوداگر مرگ در مراغه دستگیر شدند
چهار سوداگر مرگ در مراغه دستگیر شدند مراغه - ایرنا - فرمانده نیروی انتظامی مراغه از دستگیری چهار سوداگر مرگ در دو عملیات جداگانه در این شهرستان خبر داد سرهنگ عیسی هاتفی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود این عملیات در راستای مبارزه با سوداگران مرگ و اجرای طرح ارتقایفراگیری حرفه به شیوه استاد و شاگردی در صنعت دستی کشور بی رونق شده است
فراگیری حرفه به شیوه استاد و شاگردی در صنعت دستی کشور بی رونق شده است اصفهان- ایرنا- معاون صنایع دستی اداره کل میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری استان اصفهان گفت یاد دهی حرفه به شیوه استاد شاگردی در این حوزه باید رونق یابد احمد ادیب روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهاهفته بیستم لیگ دسته اول فوتبال توقف شاگردان میثاقیان مقابل تیم رده دوازدهمی
هفته بیستم لیگ دسته اول فوتبالتوقف شاگردان میثاقیان مقابل تیم رده دوازدهمیتیم فوتبال پدیده مشهد در آغاز هفته بیستم لیگ دسته اول مقابل الوند همدان متوقف شد به گزارش خبرگزاری فارس در آغاز هفته بیستم لیگ دسته اول فوتبال عصر امروز یک دیدار در گروه اول بین دو تیم پدیده مشهد و الوندعالم بزرگ اهل تسنن: اگر شیعیان را کافر بدانیم 140 راوی خود را از دست می دهیم
عالم بزرگ اهل تسنن اگر شیعیان را کافر بدانیم 140 راوی خود را از دست می دهیم دکتر شیخ تاج الدین الهلالی از اساتید بزرگ دانشگاه الازهر مصر یکی از ریشه های تفکرات تکفیری را احادیث ضعیف دانست و توضیح داد در مذهب اهل تسنن همه احادیث وارده در صحاح را صحیح می دانند در حالی که در مسیستم آموزشی استاد، شاگردی در صنایع دستی نیازمند رونق است
سیستم آموزشی استاد شاگردی در صنایع دستی نیازمند رونق است اصفهان- ایرنا- معاون صنایع دستی اداره کل میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری استان اصفهان گفت سیستم استاد شاگردی در این حوزه باید رونق یابد احمد ادیب روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار کرد در حال حاضر سیستمدست آسیب دیده رحمتی در اینساگرام برهانی
دست آسیب دیده رحمتی در اینساگرام برهانی آرش برهانی با انتشار عکسی از دست آسیب دیده مهدی رحمتی برای او آرزوی سلامت کرد خبرآنلاین آرش برهانی با انتشار عکسی از دست آسیب دیده مهدی رحمتی برای او آرزوی سلامت کرد آرش برهانی با انتشار عکسی از مهدی رحمتی در اینستاگرام خود نوشت معربدوست: بد باختیم و مدال طلا را از دست دادیم/اگر واترپلو پنج گیمه بود قهرمان میشدیم
عربدوست بد باختیم و مدال طلا را از دست دادیم اگر واترپلو پنج گیمه بود قهرمان میشدیم تیم واترپلو شهید شهبازی زنجان در دیدار فینال مسابقات لیگ برتر واترپلو باشگاههای کشور مقابل تیم نفت و گاز امیدیه شکست خورد و نایب قهرمان شد اکبر عربدوست سرمربی تیم واترپلو شهید شهبازی زنجشهردار سابق تهران: مواضع رهبری موجب شد مسئولین دست از پا خطا نکنند/روحانی اگر مطالبات اصلاحطلبان را محقق کند
شهردار سابق تهران مواضع رهبری موجب شد مسئولین دست از پا خطا نکنند روحانی اگر مطالبات اصلاحطلبان را محقق کند با وی ائتلاف میکنیم مرتضی الویری معتقد است که روحانی و حامیانش حزب و تشکل خاصی ندارند و اصلاحطلبان نیز باید از فرصت دولت روحانی برای شکل دادن به نهادهای مدنی نظیر اتحادنورمحمدی: دست هواداران را میبوسیم/ از کورس قهرمانی عقب میافتادیم،اگر...
یکشنبه ۴ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۷ ۰۶ مدافع میانی تیم فوتبال پرسپولیس گفت اگر صبا را نمیبردیم حسابی از کورس قهرمانی عقب میافتادیم به گزارش ایسنا علیرضا نورمحمدی در گفتوگو با سایت باشگاه پرسپولیس اظهار کرد شرایط با قبل فرق کرده است الان در پرسپولیس به قدری نفرات هجومی داریم که تیم-
گوناگون
پربازدیدترینها