تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868412013
سیگاری‌ها چگونه خواب راحت داشته باشند؟
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
سیگاری‌ها چگونه خواب راحت داشته باشند؟
اگر شب‌ها دیر خوابتان می‌برد و یا به سختی می خوابید و به دخانیات و سیگار کشیدن اعتیاد پیدا کرده‌اید، این توصیه‌ها به شما کمک خواهد کرد خواب راحت و آرامی داشته باشید.
به گزارش نامه نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، مواد مضر موجود در سیگار مانند نیکوتین باعث اختلال در سلول‌های مغزی شده و آرامش را از مغز می‌گیرد.
بررسی ها نشان می دهند اختلالات خواب، سوء هضم و مشکلات شنوایی و "کم شدن حافظه" اصلی ترین عوارض سیگار کشیدن هستند که سریعا خود را نشان می‌دهند و به شدت مغز را هم تحت تاثیر قرار می‌دهد و خواب و هیجانات و هر گونه حالت فرد را غیر قابل کنترل خواهد کرد.
گفتنی است سیگاری‌ها با کم کردن تعداد سیگار‌های روزانه خود نمی‌توانند آرامش را به خود باز گردانند و با مسواک زدن‌های مداوم، میل به سیگار کشیدن را کم کنند و مسواک باعث می‌شود خون بیشتری در ریه‌ها و دهان گردش پیدا کند و از عوارض دود سیگار تا حدود زیادی بکاهد.
سیگاری‌ها قبل از خواب با مسواک زدن و استفاده از "نخ دندان" می‌توانند خواب راحت و بدون پریشانی را تجربه کنند.
1392/11/21
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 42]
-
گوناگون
پربازدیدترینها