تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813039210
![نمایش مجدد: به این پنج شرط فست فود بخورید refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
به این پنج شرط فست فود بخورید
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
به این پنج شرط فست فود بخورید
میتوانید با رعایت دستورات زیر ، کمترین ضرر را از استفاده از فستفودها ببرید. دلکندن از فستفودها برای بیشتر ماچندان هم آسان نیست. ولی اگر این بار نیز در هنگام عبور از جلوی یک رستوران وسوسه شدید که ناخنکی به غذاهای خوشمزه آن بزنید ، میتوانید با رعایت دستورات زیر ، کمترین ضرر را از استفاده از فستفودها ببرید.
▪ برای منزل سفارش دهید :
مطالعات نشان میدهند هنگامی که افراد پشت میز غذاخوری در منزلشان غذا میل میکنند، بیشتر از خارج از منزل غذا میخورند. بنابراین بهتر است شما با یک فروشگاه عرضه فستفودها تماس بگیرید و بخواهید غذا را به منزل شما بیاورند. در این شرایط شما ممکن است غذاهای سالم دیگری مثل انواع سبزیها و میوهها را روی میز غذا تدارک ببینید که ممکن است با میلکردن از آن غذاهای سالم، کمتر شکمتان را با فستفودها پر کنید.
▪ منو (فهرست غذاهای سالم) را انتخاب کنید :
رستورانهای ارایهدهنده غذاهای حاضری در برخی نقاط دنیا دست به ابتکار جالبی زدهاند. آنها فهرست فستفودهای سالم را از فستفودهای معمولی جدا کردهاند و یا حتی فضای داخل رستوران را به دو بخش تقسیم کردهاند که در یک بخش فقط فستفودهای سالم به مشتریان عرضه میشود. گاهی در فهرست غذاها آورده شده است که هر غذای حاوی چه موادی است و حتی فرآیند تهیه آن چگونه است. اگر شما طریقه آماده کردن هر غذا حاضری را بدانید، میتوانید متوجه شوید که آیا خوردن آن غذا با رژیم شما جور درمیآید یا نه. غذاهای کبابی (کبابی شده)، آبپز شده و بخارپز شده بهطور معمول سالمتر هستند. سالادهای مملو از سبزیها و میوههای تازه بهطور معمول سالمتر از سالادهای حاوی پنیر، گوشت و سس هستند.
▪ از سفارشدادن غذاهای سالم خجالت نکشید :
شاید اگر به یکی از فروشگاههای عرضه غذاهای فستفود سر بزنید و از پیشخدمت بخواهید آن غذا را به روش سالمتری برای شما تهیه کند، چندان با استقبال خوبی روبهرو نشوید. ولی این اتفاقی است که این روزها در بیشتر فروشگاههای فستفود در سراسر دنیا میافتد. مشتریان میتوانند از صاحبان رستوران بخواهند به جای اینکه غذایشان را در روغن یا کره سرخ کند، غذا را کبابی برایشان آماده کند و یا انواع سسهای موجود در غذا را حذف کند. صاحبان این رستورانها عمل به این خواسته مشتریان خود را، راهی برای جلب رضایت مشتری و جمع کردن مشتریان بیشتر میدانند. پس شما از همین امروز این فرهنگ را رواج دهید، خجالت نکشید.
▪ سایز (اندازه) کوچکتر سفارش دهید :
بهطور معمول در بیشتر رستورانها، آنچه بهعنوان یک <پرس> غذا به مشتریان ارایه میشود، گاهی حاوی دو، سه برابر کالری است که فرد باید از یک وعده غذایی بهدست بیاورد. بنابراین در صورتی که سایزهای کوچکتر از غذاهای مورد علاقهتان موجود است، آن سایزهای کوچکتر را سفارش دهید ولی اگر چنین امکانی فراهم نیست، از همان ابتدا غذایتان را نصف کنید و با دوست و یا فردی از خانوادهتان که با شما به رستوران آمده است، شریک شوید. حتی میتوانید نیمه دیگر غذا را با خود به منزل ببرید و در وعدهای دیگر آن را نوش جان کنید.
▪ سس را جدا سفارش دهید :
از مسوولان رستوران بخواهید سس را روی غذای شما نریزند، بلکه آن را در ظرفی جداگانه کنار غذایتان قرار دهند. در این صورت شما میتوانید مقدار سسی را که همراه غذایتان میخورید کنترل کنید و یا بهطور کل آن را حذف کنید.
1392/10/30
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 47]
صفحات پیشنهادی
وقتی فستفودهای بصری مد میشوند!
دوشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۱ ۰۳ یک هنرمند معتقد است هنرمندان باید با ارائه اثری مناسب با دنیای امروز مخاطب را جذب کنند زیرا در حال حاضر بسیاری از افراد در هنر به دنبال فستفود بصری هستند و خیلی کم به یک اثر هنری خوب برخورد میکنند و به آن اهمیت میدهند روحالله حسینزاده خوشنویسرشد قارچگونه رستورانهای فست فودی
شنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۰ ۵۱ چیزبرگر استیک کنتاکی سیب زمینی تنوری دوبل برگر کمبو بیف استروگانف هات داگ پیتزا سوخاری لازانیا و میز و صندلیهای رنگی چهارگوش دیوارهای شفاف شیشهای نورهای ملایم رنگی موسیقی آرام غربی یخچالهایی لبریز از نوشابه و دلستر ایرانی و خارجی ومصرف فست فود و مواد مخدر از علل افزایش سکته قلبی در میان جوانان
چهارشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۰ ۰۲ یک متخصص قلب و عروق با بیان اینکه متاسفانه در سالهای اخیر گرایش جوانان به مصرف غذاهای فست فود و مواد مخدر افزایش پیدا کرده است گفت تغذیه مناسب به حداقل رساندن استرس و هیجان مصرف کم نمک استفاده از میوههای تازه و نکشیدن سیگار از راههای پیشگیری ااستفاده از فست فودها و نمک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهند
استفاده از فست فودها و نمک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهند همدان-ایرنا-متخصص رادیوتراپی و انکولوژی بیمارستان بعثت گفت استفاده از فست فودها و نمک اضافی در غذا میزان ابتلا به سرطان معده و مری را افزایش می دهد دکتر سپیده بهنود روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا به مناسبتسلطانی در اختتامیه ششمین جشنواره نوآوری و شکوفایی فجر انقلاب مطرح کرد پنج شرط اساسی مخترعین برای گرفتن اعتبار
سلطانی در اختتامیه ششمین جشنواره نوآوری و شکوفایی فجر انقلاب مطرح کردپنج شرط اساسی مخترعین برای گرفتن اعتباررئیس هیأت عامل صندوق نوآوری و شکوفایی گفت مخترعینی که میخواهند اختراعات خود را به سرانجام برسانند باید پنج ویژگی مهم داشته باشند در غیر این صورت نمیتوانند از اعتبارات مامدارس اردبیل برای پنجمین روز تعطیل شدند
مدارس اردبیل برای پنجمین روز تعطیل شدند اردبیل - ایرنا - سردی هوا و مشکل تردد برای پنجمین روز مدارس 14 شهر استان اردبیل را تعطیل کرد به گزارش روز چهارشنبه آموزش و پرورش استان اردبیل به علت تداوم سرما مدارس هر دو نوبت صبح و عصر در تمام مقاطع تحصیلی در شهرستان های اردبیل هیرمدارس اردبیل برای پنجمین روز تعطیل شد
مدارس اردبیل برای پنجمین روز تعطیل شد اردبیل - ایرنا - سردی هوا و مشکل تردد برای پنجمین روز مدارس 14 شهر استان اردبیل را تعطیل کرد به گزارش روز چهارشنبه آموزش و پرورش استان اردبیل به علت تداوم سرما مدارس هر دو نوبت صبح و عصر در تمام مقاطع تحصیلی در شهرستان های اردبیل هیر نمپنجمین روز از دهه مبارک فجر صورت گرفت افتتاح 3 طرح عمرانی مهم در دشتک چالدران
پنجمین روز از دهه مبارک فجر صورت گرفتافتتاح 3 طرح عمرانی مهم در دشتک چالدرانفرماندار چالدران گفت پنجمین روز از دهه مبارک فجر 3 طرح عمرانی مهم در روستای دشتک شهرستان چالدران افتتاح میشود احمدرضا قلیپور امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در ارومیه اظهار داشت از مهمترین طرحهای عپنج ورزشکار از بروجرد در مسابقه انتخابی مردان آهنین شرکت می کنند
پنج ورزشکار از بروجرد در مسابقه انتخابی مردان آهنین شرکت می کنند بروجرد - ایرنا - پنج ورزشکار بروجردی در مسابقه انتخابی مردان آهنین شرکت می کنند به گزارش ایرنا به نقل از روابط عمومی اداره ورزش و جوانان بروجرد مسابقات انتخابی جهت معرفی نفرات برتر برای شرکت در مسابقات مردان آهنینسالانه پنج هزار و 500 تن گوشت سفید در شهرستان قروه تولید می شود
سنندج سالانه پنج هزار و 500 تن گوشت سفید در شهرستان قروه تولید می شود رییس اداره جهاد کشاورزی شهرستان قروه گفت 33 واحد مرغداری در شهرستان قروه فعالیت دارند که علاوه بر 700 هزار قطعه جوجه ریزی در هر دوره سالانه نیز پنج هزار و 500 تن گوشت سفید تولید می کنند به گزارش خبرنگارباشگپنج کیلو و 940گرم هرویین در لرستان کشف شد
پنج کیلو و 940گرم هرویین در لرستان کشف شد خرم آباد - ایرنا- رییس پلیس مبارزه با مواد مخدر لرستان گفت پنج کیلو و 940 گرم هرویین در این استان کشف وضبط شد به گزارش روز چهار شنبه پایگاه خبری پلیس سرهنگ هیبت اله فرخی افزود ماموران مبارزه با مواد مخدر استان در پی گزارش های مردمیبه علت افت فشار گاز مدارس قزوین پنجشنبه تعطیل است
به علت افت فشار گازمدارس قزوین پنجشنبه تعطیل استمدیرکل آموزش و پرورش قزوین از تعطیلی تمام مدارس استان در روز پنجشنبه هفته جاری به دلیل سرمای شدید و افت فشار گاز خبر داد سالار قاسمی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در قزوین اظهار کرد به دلیل تداوم بارش برف یخزدگی معابر سرمایسانحه رانندگی در محور مراغه - هشترود یک کشته و پنج مصدوم برجای گذاشت
سانحه رانندگی در محور مراغه - هشترود یک کشته و پنج مصدوم برجای گذاشت تبریز - ایرنا - در اثر سانحه رانندگی در محور مراغه - هشترود یک نفر جان خود را از دست داد و پنج نفر دیگر راهی بیمارستان شدند مسوول روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی آذربایجان شرقی روز چهارشنبه در گپنجمین روز تعطیلی دانشگاه ها و مدارس گیلان به دلیل برف و سرما
پنجمین روز تعطیلی دانشگاه ها و مدارس گیلان به دلیل برف و سرما رشت - ایرنا - بارش برف و سرما و یخبندان امروز چهارشنبه نیز موجب تعطیلی دانشگاه ها و مدارس گیلان برای پنجمین روز پیاپی شده است مدیر روابط عمومی دانشگاه گیلان گفت فعالیت های آموزشی دانشکده های این دانشگاه امروز بهپنجمین روز «بحران سفید» در شمال کشور
چهارشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۲ ۵۳ سرانجام پس از گذشت پنج روز از بارش برف در مازندران و گیلان و وقوع بحران در این دو استان صبح امروز رییس سازمانی که متولی مدیریت بحران در کشور است از خروج استانهای برفزده از وضعیت بحران طی امروز یا فردا خبر داد به گزارش خبرنگار حوادث خبرگزاری دانشدر پنجمین روز از دهه فجر کلنگ احداث پایگاه امداد و نجات در ماکو به زمین زده شد
در پنجمین روز از دهه فجرکلنگ احداث پایگاه امداد و نجات در ماکو به زمین زده شدکلنگ احداث پایگاه امداد و نجات بینجادهای صبح امروز در ماکو به زمین شد به گزارش خبرگزاری فارس از ماکو صبح امروز پایگاه امداد و نجات بینجادهای این شهرستان با حضور جمعی از مسئولان ماکو کلنگزنی شد پدر پنجمین روز از دهه فجر بهرهبرداری همزمان از 21 گلزار شهدای استان بوشهر
در پنجمین روز از دهه فجربهرهبرداری همزمان از 21 گلزار شهدای استان بوشهردر پنجمین روز از دهه فجر با حضور استانداربوشهر همزمان از طرح ساماندهی 21 گلزار شهدا در استان بوشهر بهرهبرداری شد به گزارش خبرگزاری فارس از دشتستان مصطفی سالاری صبح امروز در آیین بهرهبرداری از طرح سامانده-
گوناگون
پربازدیدترینها