تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804443833
![نمایش مجدد: خوراکیهای که شما را کم هوش می کند refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
خوراکیهای که شما را کم هوش می کند
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
خوراکیهای که شما را کم هوش می کند
در رژیم غذایی ما برخی از مواد غذایی یافت میشوند که ما با خوردن آنها به کند ذهنی و نابودی هوش بیشتر کمک میکنیم.
به گزارش نامه نیوز به نقل از عرش، در زندگی انواع مختلفی از مواد غذایی وجود دارند که به نابودی هوش منجر میشود، در این مقاله به شرح مواردی از آن میپردازیم. همه ما با آن دسته از موادغذایی که باعث حملات قلبی، چاقی، سرطان و دیگر موارد ذکر نشدهای که تند و زننده هستند آشنا هستیم. اما در واقع خوراکیهایی وجود دارند که خوردن آنها باعث نابودی هوش میشود.
این دسته از مواد غذایی شامل الکل، مواد غذایی کمارزش، قندهای مصنوعی است که باعث بیماریهای فوقالذکر میشود. بنابراین، اساساً آنچه برای باقیماندن در بدن، بد است که بخوبی در مغز ذخیره نشود. گیج کننده است که در زندگی ما هیچ راه فراری از این مواد غذایی وجود ندارد که در این لیست ذکر شده است.
اما به یاد داشته باشید که برای زندگی کردن به صورت سالم در حد اعتدال کلیدی وجود دارد. اگر ما تعادل بین سالم و ناسالم بودن مواد غذایی را مدیریت کنیم، قطعا به ما اجازه داده میشود تا از خوشگذرانیهای گاه به گاه، بیش از حد لذت بریم.
1. الکل
قطعا برای شهرت الکل به عنوان قاتل مغزی خود متعجب نمیشویم. ما معمولاً از پیامدهای مخرب و ویرانگر الکل بر کبد خود آگاهی داریم اما این در حالی است که الکل همچنین میتواند صدمات جدی به سلولهای مغزی نیز وارد کند.
عوارض جانبی شناخته شده از الکل شامل لغزشهای حافظه و عدم تمرکز است. سوء مصرف طولانی مدت الکل نیز باعث اختلال در قوای شناختی میشود.
2. تنقلات
برگرها، سرخکردنیها و چیزهایی شبیه آن ما را دچار وسوسه میکند اما خوردن این مواد غذایی باعث انباشته شدن چربیها میشود که این امر اعتیاد را بوجود میآورد.
مصرف نامحدود تنقلات مانع تولید «دوپامین» میشود که ماده شیمیایی «شادی» در بدن ما است و علائمی را به وجود میآورد که با نوسان اخلاقی و افسردگی ارتباط دارد.
3. محصولات غذایی غنی از قند
قندهای ذخیره شده که مسبب مشکلات عصبی است. مصرف بیش از حد قند منجر به کاهش تولید یک ماده شیمیایی در مغز میشود که به عنوان فاکتور نوروتروفیک مشتق شده از مغز شناخته شده است.
نبود این ماده باعث اختلال در یادگیری و همچنین به خاطر سپردن میشود. طبیعت اعتیادآور شکر عواقب بلند مدتی بهمراه دارد به طوریکه بر توانایی یادگیری تاثیر میگذارد و مهارتهای شناختی را تضعیف میکند.
4. مواد غذایی سرخ شده
مواد غذایی سرخ شده، به سبک پخت جنوبی در جنوب شرقی آمریکا به عنوان «کمربند سکته مغزی» شناخته شده است.
سطوح بالای چربی و کلسترول موجود در مواد غذایی سرخ شده بر دیوارههای شریان تامین خون به مغز رسوب میکند؛ عدم خونرسانی کافی در نهایت باعث سکته مغزی میشود. بنابراین، هنگامی که در رژیم غذایی به طور منظم شامل مواد غذایی سرخ شده باشد، شما بیشتر با دردسر و مشکلات مواجه میشوید.
5. وعدههای غذایی منجمد شده
اکثر افراد در زندگی خود به دلیل زمان کمی که دارند مجبور میشوند که غذاهای خود را فریز کنند.
مصرف مواد غذایی یخ زده، به طور منظم میتواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد و همچنین به زوال عقل که تخریب سلولهای مغزی در طول زمان است، منتهی شود.
6. محصولات غذایی شور
مواد غذایی شور درست مانند مواد قندی، میتواند اعتیاد آور باشد و با عواقب خطرناک همراه باشد. سدیم در تغییرات فشار خون شناخته شده است اما نکته اینجاست که آیا میدانید که این ماده میتواند همچنین تواناییهای تفکر ما را مختل سازد؟
برای هر چیزی پزشکان به ما توصیه نمیکنند که مصرف نمک را کم کنیم. نمک، به عنوان یک ماده نگهدارنده در ترشیها استفاده میشود، پس از زیادهروی در خوردن آن خودداری کنید.
7. پروتئینهای فرآوری شده
پروتئینها و چربیها چیزهایی که ما از دوران مدرسه آنها را میشناسیم. زمانی که پروتئینها فرآوری میشوند و تبدیل به سوسیس، پپرونی و کالباس، میشوند پروئتینها خطرناک میشوند. مواد نگهدارنده، مانند نیترات سدیم، زمانی که در فرآوری گوشت با پروتئینها ترکیب میشود بسیار سرطان زا میشوند.
8. نیکوتین
نیکوتین زمانی که به میزان بالا مصرف میشود به دلیل کاهش عرضه خون و اکسیژن به مغز به عنوان عامل سرطان شناخته میشود. علاوه بر این، سفت شدن مویرگها و تأثیر بر عملکرد انتقال دهندههای عصبی و انتقال مواد شیمیایی در بدن از دیگر عوارض آن به شمار میآید.
9. شیرین کنندههای مصنوعی
بسیاری از ما نسبت به این موضوع که شیرین کنندههای مصنوعی در زندگی ما فاقد آسیب هستند دارای تصور غلط هستیم.
استفاده از شیرینکنندههای مصنوعی در نهایت به آسیبهای مغزی منتهی میشود.
10. چربیهای ترانس
چربیهای ترانس (trans fats) هنگام افزودن هیدروژن به روغنهای مایع گیاهی (عمل هیدروژنه کردن)، برای بالابردن نقطه ذوب آنها (جامد کردن) جهت افزایش طول عمر و پایداری شان به وجود میآیند.
چربیهای ترانس در روغنهای شیرینیپزی، روغن نباتی جامد، مارگارینها، شیرینیها، غذاهای حاضری، غذاهای سرخ شده مثل پیراشکی و سیبزمینی سرخکرده و سایر غذاهایی که با روغنهای هیدروژنه، پخته یا سرخ شدهاند، یافت میشوند.
مصرف چربیهای ترانس خطر ابتلا به بیماری کرونر قلبی را افزایش میدهد؛ در طی یک دوره، ما را با درد و رنج یک سکته مغزی حساس مواجه میسازد. همچنین، مصرف این نوع چربی سبب کم شدن حجم مغز میشود که در نهایت به بیماری آلزایمر منتهی میشود.
1392/10/28
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 63]
صفحات پیشنهادی
خوردن این داروها حافظه شما را کم می کند
خوردن این داروها حافظه شما را کم می کند برای مدتی طولانی پزشکان کاهش حافظه و پریشانی های ذهنی را امری طبیعی مربوط به افزایش سن می دانستند اما امروزه محققان پی برده اند که کاهش حافظه به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایران مطلب برای مدتی طولانی پزشکان کاهش حافظآنتی ویروسی که تلقن همراه به سرقت برده شما را پیدا می کند! + دانلود
اندروید آنتی ویروسی که تلقن همراه به سرقت برده شما را پیدا می کند دانلود avira آنتی ویروس برتر چند سال اخیر آمده است تا نسخه اندرویدی آن را با قابلیت های جادویی اش به شما معرفی کند به گزارش دریچه فناوری اطلاعات باشگاه خبرنگاران آنتی ویروس avira را می توانبا این معماها شما از سطح هوش خود مطلع می شوید+ دانلود
با این معماها شما از سطح هوش خود مطلع می شوید دانلود شما مرحله مرحله با حل این معماها در می یابید که در زمره افراد باهوش دنیا هستید یا نه آفتاب هوش توانایی ذهنی است و قابلیتهای متنوعی همچون استدلال برنامهریزی حل مسئله تفکر انتزاعی استفاده از زبان و یادگیری را در بر میگمصرف اینگونه استامینوفن، شما را مسموم می کند
مصرف اینگونه استامینوفن شما را مسموم می کند استامینوفن در گروه مسکن های بدون مواد مخدر به نام آنالجیزکس مسکن قرار می گیرد که امام على عليه السلام عدالت را اجرا كن و از زورگويى و ستمگرى بپرهيز زيرا زورگويى مردم را به ترك از وطن وا می دارد و ستم آنان را به قيمواد غذایی که شما را زیبا میکند
مواد غذایی که شما را زیبا میکند داشتن پوستی سالم و زیبا از دغدغههای هر فرد است به همین دلیل برای محقق شدن آن از روشهای مختلفی کمک گرفته میشود اما پزشکان توصیههای تغذیهای برای سلامت پوست دارند دکتر منصور نصیری کاشانی متخصص پوست و مو در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشدیواری جالب که آرزوهای شما را جاودانه می کند + تصاویر
دیواری جالب که آرزوهای شما را جاودانه می کند تصاویر به گزارش سرویس کشکول جم نیوز دیوار آرزو ها دیواریست که در آن هر شخص می تواند آرزویی را که دوست دارد قبل از مرگش به آن برسد را روی آن دیوار می نویسد این پرژه جالب توسط کندی چانگ یک طراح و هنرمند خیابانی راه اندازی شدو کم کم دزیبایی این ماشین، شما را متحیر میکند
زیبایی این ماشین شما را متحیر میکند 1392 10 24آیا شما هم در زمره افراد باهوش جهان هستید + دانلود
دانلود نرم افزار illogical Alex برای ios آیا شما هم در زمره افراد باهوش جهان هستید دانلود شما مرحله مرحله با حل این معماها در می یابید که در زمره افراد باهوش دنیا هستید یا نه فکر نکنید کلکی در کار است فقط باید منطق خود را به کار بندازید به گزارش دریچه فناوری اطلاعات باشگاه خملت ایران با تدبیر هوشمندانه رهبری راه پیشرفت را طی میکند
اقتصادی راه و مسکن آخوندی عنوان کرد ملت ایران با تدبیر هوشمندانه رهبری راه پیشرفت را طی میکند وزیر راه و شهرسازی با تاکید بر اینکه گرامیداشت 12 بهمن ماه یادآور ضرورت اندیشیدن درباره افزایش کارایی حاکمیت است گفت بزرگداشت این روز باید موجب فراهم آوردن فضای نقد تاریخی برای آمودر خراسان شمالی انجام شد بازدید نمایندگان وزارت جهاد کشاورزی از شمارشگرهای هوشمند چاههای آب
در خراسان شمالی انجام شدبازدید نمایندگان وزارت جهاد کشاورزی از شمارشگرهای هوشمند چاههای آبمدیران کل دفاتر آب و خاک و توسعه سازههای نوین آبیاری وزارت جهاد کشاورزی به همراه مشاور عالی معاونت آب و خاک این وزارتخانه از طرح تجهیز چاههای آب کشاورزی خراسان شمالی به شمارشگرهای هوشمندشجاعی کیاسری در گفتوگو با فارس: دولت فوراً به داد مردم شمال کشور برسد/ ناجا با دلالان برخورد کند
شجاعی کیاسری در گفتوگو با فارس دولت فوراً به داد مردم شمال کشور برسد ناجا با دلالان برخورد کندنماینده مردم ساری در مجلس ضمن تأکید بر لزوم کمکرسانی فوری به مردم استان مازندران خواستار برخورد نیروی انتظامی با دلالانی شد که در مناطق برفخیز استان کالاها را چندین برابر قیمت واقعیساماندهی بافت های فرسوده خراسان شمالی با مسکن اجتماعی/ مسکّنی که درمان می کند
استانها شرق خراسان شمالی گزارش خبری ساماندهی بافت های فرسوده خراسان شمالی با مسکن اجتماعی مسکّنی که درمان می کند بجنورد- خبرگزاری مهر طرح مسکن اجتماعی مورد نظر دولت یازدهم فرصتی است تا با اجرای مدل ترکیبی تامین مسکن اقشار ضعیف و ساماندهی بافت های حاشیه و فرسوده شهر در خراساینترنت اشیای خانه ما را هوشمند میکند
اینترنت اشیای خانه ما را هوشمند میکند امروزه دیگر اپلیکیشنها بخشی از زندگی ما شدهاند و در کارهای عادی و روزمره از آشپزی تا لباسشویی به کمک ما میآیند به گزارش دريچه فناوري اطلاعات باشگاه خبرنگاران تا همین سال گذشته مفهوم اینترنت اشیا برای بیشتر ما قابلقبول نبود ولی دخطای دیدی بسیار جالب که شما را بهت زده می کند
خطای دیدی بسیار جالب که شما را بهت زده می کند جام کودک به تصویر زیر با دقت نگاه کنید خیابانی سر بالایی با 3 خودرو مشاهده میکنید حتما متوجه شده اید که خودرو ها به ترتیب از بالا به پایین کوچکتر میشوند در حالی که اصلاً اینطور نیسترشد فرزند شما کندتر از کودکان دیگر است؟
رشد فرزند شما کندتر از کودکان دیگر است مهارت های جسمانی فرزند شما چگونه پرورش می یابند به گزارش نامه نیوز به نقل از برترین ها رشد فرزند شما فرآیند پیچیده ای است که در طول دوران کودکی ادامه می یابد بدن کودکان دائماً در حال تغییرات فیزیکی است در طی این روند است که مهارت های حررنگی که شما را لاغر می کند
رنگی که شما را لاغر می کند لاغر شوید لباسهای به این رنگ تن کنید زیرا این رنگ به شدت سرکوب کننده اشتهاست به گزارش نامه نیوز به نقل از عرش غذایی که میخورید ممکن است اشتهای شما را کور کند یا افزایش دهد و تمام وسایل خانهتان میتوانند به نحوی بر روی تناسب اندام شما نقش داشتهدر خراسان شمالی انجام شد تخفیف 15 درصدی ارائه خدمات صدور کارت هوشمند به رانندگان
در خراسان شمالی انجام شدتخفیف 15 درصدی ارائه خدمات صدور کارت هوشمند به رانندگانروابط عمومی اداره کل حمل و نقل و پایانههای خراسان شمالی اعلام کرد به مناسبت فرا رسیدن سیوپنجمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی تخفیف ۱۵ درصدی صدور تعویض المثنی کارت هوشمند رانندگان ناوگان حمل و نقل و-
گوناگون
پربازدیدترینها