محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842922219
ورزش کوتاه مدت از بروز سندرم‌های متابولیک جلوگیری می‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: جمعه ۱۸ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۰:۳۴
محققان دریافتند در دوره‌هایی که افراد بیشتر از زمان عادی مواد غذایی و کالری مصرف می‌کنند، می‌توانند با انجام ورزش هر چند کوتاه مدت از بروز سندرم‌های متابولیک و فشارخون جلوگیری کنند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، محققان دانشگاه بت 26 مرد جوان را مورد بررسی قرار دادند، نیمی از این افراد به طور روزانه 45 دقیقه بر روی تردمیل ورزش کردند و نیمی دیگر غیر فعال بودند. هر دو گروه بیش از میزان مورد نیاز غذا مصرف کردند. بعد از یک هفته میزان قند خون افرادی که فعال نبودند افزایش پیدا کرد اما کسانی که ورزش می‌کردند با وجود مصرف کالری بیش از حد عوارض جانبی نداشتند. نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که انجام ورزش هر چند کوتاه مدت می‌تواند متابولیسم بدن را از خطرات مصرف مواد غذایی بیش از حد حفظ کند. دکتر تامسون مدیر این تحقیقات می‌گوید: " انجام ورزش روزانه از تغییرات منفی جلوگیری می‌کند و بدن می‌تواند قند خون را حتی با اضافه وزن کنترل کند. " معمولا در دوران تعطیلات و جشن‌ها افراد بیش از اندازه مواد غذایی و کالری مصرف می‌کنند. برای جلوگیری از افزایش قند خون و سندرم‌های متابولیک می‌توانید حتی در جلسات کوتاه مدت ورزش کرد. بدین شکل فقط اضافه وزن پیش می‌آید و تا حدود زیادی از خطرات دیگر جلوگیری می‌شود. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 107]
-
ورزش
پربازدیدترینها