آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
دستگاه آب یونیزه قلیایی کره‌ای
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1870462087
ورزش کوتاه مدت از بروز سندرم‌های متابولیک جلوگیری می‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: جمعه ۱۸ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۰:۳۴
محققان دریافتند در دوره‌هایی که افراد بیشتر از زمان عادی مواد غذایی و کالری مصرف می‌کنند، می‌توانند با انجام ورزش هر چند کوتاه مدت از بروز سندرم‌های متابولیک و فشارخون جلوگیری کنند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، محققان دانشگاه بت 26 مرد جوان را مورد بررسی قرار دادند، نیمی از این افراد به طور روزانه 45 دقیقه بر روی تردمیل ورزش کردند و نیمی دیگر غیر فعال بودند. هر دو گروه بیش از میزان مورد نیاز غذا مصرف کردند. بعد از یک هفته میزان قند خون افرادی که فعال نبودند افزایش پیدا کرد اما کسانی که ورزش می‌کردند با وجود مصرف کالری بیش از حد عوارض جانبی نداشتند. نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که انجام ورزش هر چند کوتاه مدت می‌تواند متابولیسم بدن را از خطرات مصرف مواد غذایی بیش از حد حفظ کند. دکتر تامسون مدیر این تحقیقات می‌گوید: " انجام ورزش روزانه از تغییرات منفی جلوگیری می‌کند و بدن می‌تواند قند خون را حتی با اضافه وزن کنترل کند. " معمولا در دوران تعطیلات و جشن‌ها افراد بیش از اندازه مواد غذایی و کالری مصرف می‌کنند. برای جلوگیری از افزایش قند خون و سندرم‌های متابولیک می‌توانید حتی در جلسات کوتاه مدت ورزش کرد. بدین شکل فقط اضافه وزن پیش می‌آید و تا حدود زیادی از خطرات دیگر جلوگیری می‌شود. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-