تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819205755
چه نوع ورزش‌هایی به کاهش خطر دیابت در زنان کمک می‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۸ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۱:۵۴
مطالعاتی که بر روی زنان میانسال و مسن انجام شد نشان می‌دهد که ورزش‌های هوازی و قدرتی بیشترین تاثیر را بر کاهش احتمال دیابت نوع 2 این افراد دارد. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، ورزش‌های هوازی و ورزش‌هایی که عضلات را قوی می‌کنند کنترل دیابت را افزایش می‌دهند. پیش از این مشخص شده بود مردانی که وزنه می‌زنند کمتر به دیابت مبتلا می‌شوند. محققان در صدد برآمدند تا ببینند آیا این مساله در زنان هم صادق است یا خیر. در این تحقیقات، محققان دانشگاه ماساچوست و دانشگاه دانمارک و همکارانشان تعدادی از زنان میانسال و مسن‌تر را به مدت 8 سال مورد بررسی قرار دادند که در ابتدا دیابت نداشتند. در این تحقیقات بررسی شد که ورزش استقامتی، ورزش‌های پرورش عضلات و ورزش‌های هوازی متعادل و شدید چه تاثیری بر کاهش خطر دیابت در این افراد دارد. از بین 705 هزار و 896 نفر، 3 هزار و 491 زن به دیابت نوع 2 مبتلا شدند. در این تحقیقات مشخص شد که ورزش‌های استقامتی و پرورش عضلات با کاهش دیابت در ارتباط است. زنانی که حداقل 150 دقیقه در هفته فعالیت هوازی و حداقل 60 دقیقه فعالیت‌های قدرتی داشتند، بیشترین کاهش خطر دیابت را نسبت به زنان غیرفعال داشتند. نتایج این مطالعات نشان می‌دهد که همراه شدن ورزش‌ها برای قدرتمند کردن عضلات با فعالیت هوازی به جلوگیری از دیابت در زنان کمک می‌کند. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 118]
-
ورزش
پربازدیدترینها