تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 3 دی 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):هركس به خدا و روز قيامت ايمان دارد، بايد سخن خير بگويد يا سكوت نمايد.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ساختمان پزشکان

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1843601460




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

اين 4 عامل موجب خستگي شما مي شود


واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
اين 4 عامل موجب خستگي شما مي شود
اگر اکسیژن سلول‌های بدن کاهش پیدا کند، هورمون‌های شادی‌آور مانند سرتونین آزاد نمی‌شود و فرد احساس خستگی می‌کند.


میترا زراتی دانشجوی کارشناس ارشد تغذیه  در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: خستگی نشانه کمبود اکسیژن در سلول‌های بدن است که موجب کاهش عملکرد سیستم عصبی مغز می‌شود و در پی آن خستگی در افراد بروز پیدا می‌کند.
 
وی گفت: اگر اکسیژن سلول‌های بدن کاهش پیدا کند، هورمون‌های شادی‌آور مانند سرتونین آزاد نمی‌شود و فرد احساس خستگی می‌کند.
 
این دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه اضافه کرد: خستگی در هوای آلوده بسیار شایع است به دلیل اینکه اکسیژن بدن کاهش پیدا می‌کند و موادآلاینده ای مانند سرب وارد جریان خون می‌شود.


زراتی بیان کرد: پرخونی و غلظت خون نیز موجب بروز خستگی می‌شود همچنین افرادی که دچار ناراحتی قلبی هستند باید در هوای آلوده تردد نکنند و از مواد غذایی حاوی ویتامین E ،A و C استفاده کنند البته کاهش امگا3 نیز موجب بروز کسلی و خواب‌آلودگی می‌شود.


وی عنوان کرد: ورزشکاران در هوای آلوده ورزش نکنند به دلیل اینکه سرب و آلاینده‌های موجود در هوا از طریق استنشاق وارد خون می‌شود و اکسیژن بدن را کاهش می‌دهد و خستگی بدن را افزایش می‌دهد.


این دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه بیان داشت: بسیاری از افراد زمانی که در هوای آلوده ورزش می‌کنند، احساس سنگینی قفسه سینه پیدا می‌کنند که به دلیل کاهش اکسیژن خون بدن می‌شود.


انتهای پیام/






تاریخ انتشار: ۱۸ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۱:۴۳





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 47]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن