محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830495598
تلفن های هوشمند عامل بی خوابی
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
تلفن های هوشمند عامل بی خوابی تحقیقات نشان داده است که استفاده از تلفن های هوشمند در شب باعث بی خوابی و به تناسب آن کاهش بهره وری در محیط کار می شود.
در مرحله نخست این تحقیق که توسط یک گروه تحقیقاتی در دانشگاه ایالتی میشیگان آمریکا صورت گرفته و نتایج آن در سایت «huffingtonpost» منتشر شده است، 82 مدیر رده بالای شرکت های مختلف انتخاب و هر روز مورد بررسی و آزمایش قرار گرفتند. براساس این خبر، از این مدیران بین ساعات شش صبح تا چهار بعد از ظهر سوالاتی در خصوص استفاده از تلفن هوشمند و موارد دیگری شامل کیفیت و کمیت خواب، میزان کار انجام شده در روز و احساس خستگی آن ها پرسیده شده است. نتیجه این تحقیقات نشان داده که اگر بعد از ساعت 9 شب از تلفن هوشمند خود استفاده کنید از کمیت و کیفیت خواب شما کاسته خواهد شد. به تناسب آن زمانی که صبح از خواب بیدار می شوید ، احساس خستگی کرده و روز خود را با توان کمتری آغاز می نمایید. البته محققان تاکید کرده اند که برعکس این موضوع صادق نیست، یعنی اگر شخصی در محیط کار کم حوصله بود و فعالیت کمتری از خود بروز داد لزوما شب گذشته با تلفن هوشمند خود کار نکرده است. در مرحله بعد این تحقیق، 161 کارمند که در بخش های مختلفت کار می کردند انتخاب شدند.بعد از انجام آزمایش ها 136 نفر همان وضعیت آزمایش اول را داشته اند و اگر با تلفن هوشمند خود بعد از ساعت 9 شب کار می کردند صبح بعد را با توان کمتری آغاز می کردند. این گروه علاوه بر تلفن هوشمند، ابزارهای دیگر مانند کامپیوتر، لپ تاپ، تلویزیون یا تبلت را نیز مورد بررسی قرار داده اند و متوجه شده اند که این ابزارها تاثیر منفی کمتری در کمیت و کیفیت خواب افراد، در مقایسه با تلفن هوشمند دارند. راسل جانسون، استادیار رشته مدیریت در دانشگاه ایالتی میشیگان این عنوان را برای این گزارش در نظر گرفت؛«تلفن های هوشمند طراحی شده اند تا مزاحم خواب شما شوند». وی در این خصوص گفت: استفاده از تلفن های هوشمند باعث می شود تا پاسی از شب ذهن درگیر مسائلی شود که در زمان استفاده از این تلفن ها با آن مواجه شده است. همچنین در معرض نور شدید قرار گرفتن در شب و قبل از خواب باعث کاهش توانایی های انسان در روز بعد می شود. وی تاکید کرده که انجمن پزشکی آمریکا نیز بر این موضوع صحه گذاشته است که در معرض نورهای شدید قرار گرفتن در هنگام شب علاوه بر اینکه خواب را بهم می زند می تواند خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش دهد.(ایرنا)
یکشنبه 06 بهمن 1392 16:44
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
-
گوناگون
پربازدیدترینها