محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832399910
افراد رژیمی با استفاده از ماست کم‌چرب میتوانند از بروز چاقی جلوگیری کنند
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
افراد رژیمی با استفاده از ماست کم‌چرب میتوانند از بروز چاقی جلوگیری کنند
قابل توجه افراد رژیمی که پروتئین مورد نیازشان را میتوانند از ماست کم چرب دریافت کنند.
سعید حسینی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان پزشکی باشگاه خبرنگاران افزود: ترشی یا شیرینی ماست یکی از خواص ماهیتی آن است که بر اثر فعالیت‌های لاکتیکی ماست و تبدیل قند لاکتوز شیر به اسید لاکتیک به وجود می‌آید.
وی گفت: ماست با توجه به ترکیبات آن فرآیند اعمال شده، شرایط نگهداری و مایه ماست استفاده شده در آن می‌تواند از درجه ترشی یا شیرینی متفاوتی برخوردار باشد و خواص آنها تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند. این متخصص تغذیه اضافه کرد: ماست به عنوان یک وعده غذایی مناسب در تمام طول روز و حتی میان وعده‌ها می‌تواند مصرف شود. حسنی افزود: ماست منبع خوبی برای پروتئین رژیمی محسوب می‌شود. در هر لیوان ماست تقریباً 10 تا 14 گرم پروتئین وجود دارد که این مقدار درصد قابل توجهی از نیاز کودکان به پروتئین و رشد را تأمین می‌کند. وی گفت: همچنین بررسی‌ها نشان داده است که ماست در کمک به درمان اسهال کودکان مفید است، اسید لاکتیک موجود در ماست باعث سهولت هضم و جذب ترکیبات مغذی موجود در غذا می‌شود، به ویژه برای کودکان مبتلا به کندی رشد یا بیماری سوءجذب هستند، مفید است. این متخصص تغذیه اضافه کرد: ماست به تنهایی یک ماده غذایی کامل و سالم به حساب می‌آید و خوردن چیپس همراه آن تا حدودی از این ویژگی‌های غذایی ماست می‌کاهد. خوردن چیپس همراه ماست به خصوص برای افرادی که مشکل اضافه وزن و چاقی دارند تا حدودی مشکل ایجاد می‌کند اما در صورتی که از ماست کم‌چرب استفاده شود، ممکن است از بروز چاقی جلوگیری کند. در یک برنامه غذایی سالم، متنوع و متعادل می‌توان از مصرف ماست و چیپس نیز لذت برد.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۰۴ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۰:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 49]
-
گوناگون
پربازدیدترینها