تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867635902
مواد غذایی مفید برای تنظیم فشارخون
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
مواد غذایی مفید برای تنظیم "فشارخون"
بعضی مواد غذایی فشار خون ما را بالا و پایین می آورند که باید با شناخت آنها و مصرف درست میزان فشار خونمان را به حد نرمال و طبیعی برسانیم.
دکتر رضا راست‌منش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: برای افراد به طور طبیعی یک عدد مشخص برای میزان فشار خون بالا و پایین تعیین شده است مثلا عدد نرمال و ثابت شده در علم تغذیه فشار خون بالا 12 و فشار خون پایین 8 می باشد که در صورت کمتر و بیشتر شدن این مقدار فشارخون فرد بیمار محسوب میشود.
به گفته این متخصص از موادی که فشار خون بالا را در افراد کنترل می کنند آب زرشک، میوه گریپ فروت، آب انار، چای ترش و مصرف کپسول روغن طبیعی و خود ماهی می باشد.
وی افزود: افرادی که از فشار خون پایینی برخوردار هستند، برای کنترل آن باید موادی مثل بیسکوییت، خرما، شیرینی مصرف کنند.
وی اظهار داشت: بعضی از مواد غذایی فشار خون را افزایش و کاهش می دهد در این میان افزایش وزن و چاقی با بالا رفتن فشار خون مرتبط است.
وی اذعان داشت: برای اینکه فشارخون بالا درمان بشود و به حالت طبیعی بر گردد راه حل هایی از جمله مصرف کم مواد غذایی پرچرب، حذف نمک و کالری از وعده های غذایی پر چرب،افزایش مصرف کپسول روغن ماهی و... پیشنهاد می شود.
وی در پایان خاطر نشان کرد: داشتن یک برنامه منسجم ورزشی، روزانه به طور متوسط نه تند به کنترل فشار خون و حفظ فشار خون طبیعی کمک می کند.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۰۱ بهمن ۱۳۹۲ - ۰۴:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 96]
-
گوناگون
پربازدیدترینها