تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804771949
شادی روزانه خود را با این مواد تضمین کنید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
"شادی" روزانه خود را با این مواد تضمین کنید
مصرف مواد غذایی در طول روز می‌تواند شادابی شما را تامین کند برخی از این مواد در سبد غذایی خانواده هستند و برخی دیگر باید اضافه شوند.
مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: بعضی از مواد غذایی اگر در طول روز مصرف شود می‌توانند شادابی لازم را برای افراد در روز فراهم کنند.
این مواد غذایی گاهی ممکن است در سبد غذایی افراد وجود داشته باشد و اگر نیست بهتر است به آن اضافه شود.
این متخصص افزود: موز، عسل، تخم مرغ، ماهی، شکلات تلخ از جمله مواردی هستند که مصرف آنها موجب شادابی افراد می‌شود.
افراد اگر صبحانه خود را با عسل شروع کنند چون حاوی موادی است که شادی‌آور است باعث حفظ سلولهای مغزی می‌شود، قندهای موجود در عسل نسبت به قندهای موجود در قند و شکر کمتر است و افزایش ناگهانی سطح قند خون و افت قند را سبب می‌شود و می‌تواند جلوی بدخطی را بگیرد.
از موز می‌توان به عنوان یک میان وعده استفاده کرد که حاوی آمینو اسیدی به نام تریپوفان است که در بدن به سروتوفین تبدیل می‌شود که به حفظ شادی و بهبودی خلق موثر است.
از شکلات تلخ و یا شکلاتی که شیرینی کمی دارد هم می‌توان برای شادابی استفاده کرد چون ماده معدنی منزیم در آن وجود دارد که با شل کردن عضلات و کاهش تنش‌های عصبی باعث افزایش شادی در افراد می‌شود.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۲۳ دی ۱۳۹۲ - ۰۳:۴۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
-
گوناگون
پربازدیدترینها