محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843230161
چگونه حرف خود را به کرسی بنشانیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
چگونه حرف خود را به کرسی بنشانیم؟ برایتان سخت است بگویید از رنگ لباسی که همسرتان برایتان خریده خوشتان نمیآید؟ با سفری که در جمع درباره آن تصمیمگرفتهاند مخالف هستید اما نمیتوانید بگویید؟ میدانید برنامه جدید کاری که رئیستان برایتان تعیین کرده غلط است اما میترسید بگویید؟ از اظهار نظر در جمع میترسید؟ همه اینها نشانه این است که شما به اندازه کافی قاطعیت ندارید.
قاطعیت یک ویژگی است که بعضی افراد از آن بیبهره هستند. مهارتی است که فرد با داشتن آن میتواند صادقانه احساسات خود را بیان و بدون خجالت حق خود را مطالبه کند. اگر فکر میکنید با اظهار نظر در جمع یا در رابطه با نزدیکان مشکل دارید نگران نباشید؛ قاطعیت یک مهارت است و میتوان با راهکارهایی آن را تقویت کرد.سلیقه شما مال شماستبعضی از نظرات کاملا سلیقهای است و درست و غلط درباره آنها معنا ندارد. شما دوست دارید در یک کلبه چوبی اتاق بگیرید اما دیگر همسفران یک ویلای لوکس را میپسندند. شما از رنگ سبز خوشتان میآید اما همسرتان این رنگ را دمده میداند. شما باید در عین حال که به سلیقه دیگران احترام میگذارید، به سلیقه خود هم پایبند باشید. اگر از رنگ سبز خوشتان میآید، این نظر و سلیقه شماست. نگذارید دیگران سلیقه شما را زیر سوال ببرند. درباره مسائل مهمتر هم همین روال را حفظ کنید. رعایت اعتدال و تبعیت از نظر جمع در مورد مسائل سلیقهای بهترین راهحل است.
برای دادن نظر قاطع و درست باید چند نکته مهم را رعایت کنید. اول از همه سعی کنید کلمه «من» را کنار بگذارید. در جملاتتان تاکید را روی هدف و منطق ماجرا بگذارید. عصبانی بودن و نشان دادن آن شما را غیر منطقی نشان خواهد دادانتظارات بیجا نداشته باشیدشما نمیتوانید توقع داشته باشید تمام جمع مطابق نظر شما رفتار کنند. بنابر این لازم است حد و حدود خود را بشناسید. شما فردی هستید مثل تمام افراد دیگر. نباید در بحث از کسی انتظار بیجا داشته باشید. از افراد همانقدر توقع داشته باشید که در توانایی آنهاست. برای نظرتان دلیل بیاورید. اگر گفتههای شما به ضرر کسی تمام شد که مقابلتان نشسته سعی کنید با او همدلی کنید. برای مثال اگر نمیخواهید با همسرتان به مهمانی بروید اول به طور قاطع بگویید: «من دوست ندارم بیایم» بعد دلیل واقعی بیاورید: «چون باید به دوستم که بیمار است سر بزنم.» سپس همدلی کنید: «میدانم که تو دوست داری بروی و من معذرت میخواهم.»قاطعیت با پرخاشگری فرق دارداین مهمترین چالش در بحث قاطعیت است. اگر در به خرج دادن رفتار قاطع دقت نشود ممکن است به پرخاشگری تعبیر شود. اما این دو تفاوت اساسی با هم دارند. کسی که قاطع است دوستداشتنی است. او با اعتماد به نفسی که دارد میتواند حرف خود را بزند و حق خود را بدون ضایع کردن حق دیگران بگیرد. او میتواند درباره نظرات و مشکلاتش حرف بزند و چیزی که میخواهد را بیان کند. کسی که قاطعیت دارد مورد احترام دیگران قرار میگیرد چون یاد گرفته نظرش را با احترام کامل بگوید. اما پرخاشگری یک بحث دیگر است. انسان پرخاشگر خودخواه است. به دیگران توجهی ندارد و فقط به خودش فکر میکند. او نظراتش را به جای احترام با عصبانیت بیان میکند. شاید فرد با پرخاشگری بتواند نظر خود را به کرسی بنشاند اما دیگران را ناراحت میکند و تاثیر بدی بر دیگران میگذارد. بنابراین اولین قدم برای داشتن قاطعیت و نظر دادن درست این است که احترام خود و دیگران را حفظ کنید.
سعی کنید در بحث به حرفهای دیگران خوب گوش دهید. سپس آنها را طبقهبندی کنید و جمعبندی نهایی را ارائه دهید. این کار باعث میشود بحث درست پیش برود. این جمع بندی نباید شکل تخریب بگیرد. حرف نفر مقابل را با صداقت و صمیمیت جمعآوری و بیان کنیدآرام باش و بگو...به هیچ عنوان موقع اظهار نظر عصبانی و برافروخته نشوید و اگر در موقعیت خوب و آرامی قرار ندارید و به نظراتتان مطمئن نیستید، از اظهارنظر پرهیز کنید. اگر مدام نظرات نسنجیده بدهید، اعتماد دیگران به شما از بین خواهد رفت. یادتان باشد لبخند و روی گشاده بهترین روش برای قاطعیت سالم و درست است. مراقب باشید هیچگاه در بحث صدایتان را بالا نبرید و شمرده و آرام حرف بزنید. اگر دیدید فرد مقابل شما دارد کنترلش را از دست میدهد، او را به آرامش دعوت کنید و بعد صحبت را از سر بگیرید.کلمههای مسموم را بشناسیدبرای دادن نظر قاطع و درست باید چند نکته مهم را رعایت کنید. اول از همه سعی کنید کلمه «من» را کنار بگذارید. سعی کنید نشان دهید تنها به خودتان فکر نمیکنید. در جملاتتان تاکید را روی هدف و منطق ماجرا بگذارید تا نشان دهید نظرتان خودخواهانه نیست. اگر با کسی مشکل دارید پیش از شروع بحث سعی کنید آن را فراموش کنید. عصبانی بودن و نشان دادن آن شما را غیر منطقی نشان خواهد داد و نظرات شما در این صورت قابل استناد نخواهد بود. یادتان باشد به هیچ وجه کسی را در جمع تحقیر نکنید. حرفی که طرف مقابل شما میزند، حتی اگر غلط و غیرمنطقی باشد باید با آرامش درباره آن حرف بزنید و قانعش کنید. به علاوه لازم است نظرات منطقی را حتی اگر مخالف میلتان باشد، بپذیرید. دیگران را قضاوت نکنید و از بحث خارج نشوید. سعی کنید تمرکز را روی همان موضوعی که درباره آن صحبت میشود، بگذارید. این شاخه و آن شاخه پریدن در بحث باعث میشود به نتیجه مطلوب نرسید. دنبال برد و باخت نباشید. قرار نیست کسی در نهایت برنده شود. شما باید تنها به دنبال حقوق منطقی خود باشید و چه بسا حق با شما نباشد. هیچگاه دستور ندهید و نظرتان را با احترام بیان کنید. به جای استفاده از عباراتی مثل «باید»، «من میگویم» یا «من میخواهم»، از جملاتی مثل «خوشحال میشوم اگر...»، «لطف میکنید اگر...» و... استفاده کنید.
اگر از شما سوءاستفاده میکنند مسئولش تنها خود شما هستید. این را هم به یاد داشته باشید که هر کس برای خودش نقطهضعفهایی دارد و نفطه ضعف شما نمیتواند حق نظر دادن را از شما بگیردبرنامهریزی کنیدشما باید به موضوعی که درباره آن حرف میزنید کاملا مسلط باشید. مغز انسان در یک زمان مشخص توانایی پردازش مقدار مشخصی از اطلاعات را دارد. پس بهتر است پیش از صحبت کردن درباره آن خوب فکر کرده باشید و برنامهریزی شده بحث را پیش ببرید. داشتن یک ورق یادداشت کوچک میتواند به شما کمک کند چیزی را از قلم نیندازید. به علاوه این کار در جلسات وجهه خوبی به شما میدهد. سعی کنید همه جوانب ماجرا را در نظر بگیرید و هنگام صحبت کردن، حرفتان را منظم بزنید. یعنی تمام بخشهای حرفتان را توضیح بدهید تا منطق نظر شما کاملا روشن و واضح باشد. یک نکته مهم در برقراری یک ارتباط کلامی سالم است که به دیگران هم اجازه حرف زدن بدهید. آنقدر صمیمانه رفتار کنید تا طرف مقابل بتواند آزادانه حرفش را به شما بزند. سعی کنید در بحث به حرفهای دیگران خوب گوش دهید. سپس آنها را طبقهبندی کنید و جمعبندی نهایی را ارائه دهید. این کار باعث میشود بحث درست پیش برود. یادتان باشد این جمع بندی نباید شکل تخریب به خود بگیرد. حرف نفر مقابل را با صداقت و صمیمیت جمعآوری و بیان کنید و از او بخواهید اگر منظورش را درست متوجه نشدهاید، بار دیگر آن را برایتان توضیح دهد.انفعال خطرناک استبه یاد داشته باشید لازم است در بحث صریح باشید. اگر با چیزی مخالف هستید، به طور قاطع نه بگویید. بهانهآوردن و به اصطلاح پیچاندن موضوع کمکی به شما نخواهد کرد.بگذارید دیگران بدانند نظر شما چیست تا اگر میدانید نظرتان درست است از آن کوتاه نیایید. مطمئن باشید بقیه هم از این رفتار شما استقبال خواهند کرد. نرمش بیشاز حد، انفعال، عدم اعتماد به نفس و بیطرفی بیمورد و جملات ضد و نقیض تاثیر بسیار منفی در افراد مقابل خواهند گذاشت. اگر نظرتان برایتان مهم است به هیچ وجه در بحث از عباراتی مثل «هرچه شما بگویید» استفاده نکنید. شما با منفعل بودن به دیگران نشان میدهید آمادگی بازیچه واقع شدن و سوءاستفاده را دارید. شما با عدم قطعیت به دیگران اجازه میدهید به جای شما تصمیم بگیرند. به جای اینکه الان حرف نزنید و بعد با فکر کردن به کاری که مجبور به انجامش شدهاید، حرص بخورید، بهتر است نظرتان را رک و مستقیم بگویید.اگر از شما سوءاستفاده میکنند مسئولش تنها خود شما هستید. این را هم به یاد داشته باشید که هر کس برای خودش نقطهضعفهایی دارد و نفطه ضعف شما نمیتواند حق نظر دادن را از شما بگیرد. حتی اگر قرار است غذا نخورید، باز هم میتوانید درباره جای رستورانی که میخواهید بروید، نظر دهید.
مجله زندگی ایدهآل
شنبه 21 دی 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 76]
صفحات پیشنهادی
ظريف: ايران توانست در مذاكرات ژنو حرف خود را به كرسي بنشاند
ظريف ايران توانست در مذاكرات ژنو حرف خود را به كرسي بنشاند وزير امور خارجه گفت امروز همه در اين خصوص صحبت مي كنند كه ايران توانست در مذاكرات ژنو حرف خود را به كرسي بنشاند و شرايط جديدي ايجاد كند به گزارش ايرنا محمدجواد ظريف شامگاه دوشنبه در جشنواره قهرمانان صنعت در مركز هماظریف:در مذاکرات ژنو حرف ایران به کرسی نشست/ همه آنچه حاصل شده نتیجه مقاومت و خودباروی مردم بزرگ ایران اسلامی ا
ظریف در مذاکرات ژنو حرف ایران به کرسی نشست همه آنچه حاصل شده نتیجه مقاومت و خودباروی مردم بزرگ ایران اسلامی است وزیر امور خارجه با بیان اینکه امروز زمان نقش آفرینی صنعتگران است گفت قدرت ما قبل از هرچیزی فرهنگ استقامت شهادت پایداری و خودباوری است و من این قدرت را در حوزه مهمچگونه بر كمرويي در روابط غلبه كنيم/ مهارت هاي اجتماعي خود را افزايش دهيم
چگونه بر كمرويي در روابط غلبه كنيم مهارت هاي اجتماعي خود را افزايش دهيم براي برخورداري از روابط بين فردي رضايت بخش تقويت مهارت هاي اجتماعي بسيار مفيد است و همچنين كنترل سبك تفكر و تفسيرهايي كه ازموقعيت اجتماعي خود به عمل مي آوريم بسيار مهم است به گزارش خبرگزاري مهر كمرويي بچگونه از دستگاه آندرويد خود در مقابل ويروس محفاظت كنيم؟
چگونه از دستگاه آندرويد خود در مقابل ويروس محفاظت كنيم در پايان اين مقاله شما براي يادگيري موارد زير آماده خواهيد بود چه نوع ويروس هايي مي توانند يك تهديد براي دستگاه آندرويد شما باشند چه كاري براي ايمن نگه داشتن آندرويد خود از ويروس ها انجام دهيد زماني كه دستگاه آندرويدچگونه مرد محبوبمان را پای سفره عقد بنشانیم؟
چگونه مرد محبوبمان را پای سفره عقد بنشانیم از اولین باری که چنین انتظاری را داشتهاید ماهها یا سالها گذشته و مردی که روزی شبیه شاهزاده رؤیاهایتان بود هنوز هیچ حرفی از ازدواج نزده اینبار راههایی که ما پیشنهاد میکنیم را برای راضی کردن او به ازدواج امتحان کنید به گزارش ناحزب حاكم تركمنستان اكثريت كرسيهاي پارلمان را از آن خود كرد
حزب حاكم تركمنستان اكثريت كرسيهاي پارلمان را از آن خود كرد نتايج رسمي انتخابات پارلماني تركمنستان امروز پنج شنبه منتشر شد و نشان داد كه حزب حاكم اكثريت پارلمان را به خود اختصاص داده است به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران ايسنا به نقل از خبرگزاري فرانسه انتخابات روز يكشنبهتصویر : چگونه گوشی گم شده خود را پیدا کنید؟
تصویر چگونه گوشی گم شده خود را پیدا کنید با نصب این نرم افزارها میتوان به جای فراموش کردن کامپیوتر یا موبایل شخصی پس از سرقت یا گم شدن به پیدا کردن آنها امیدوار بود نرم افزارهای پیگیری سرقت امکان ردیابی جغرافیایی دستگاه گم شده را از طریق ورود به آن از راه دور به کاربر می داز سال قبل نام دخترم را انتخاب كرده بودمحسيني: تبريك دايي و رويانيان من را غافلگير كرد/برخي كنار زمين حرفهايي
از سال قبل نام دخترم را انتخاب كرده بودمحسيني تبريك دايي و رويانيان من را غافلگير كرد برخي كنار زمين حرفهايي ميزنند كه لايق خودشان است مدافع تيم فوتبال پرسپوليس گفت تبريك علي دايي و محمد رويانيان بابت تولد دخترم من را غافلگير كرد سيدجلال حسيني در گفتوگو با خبرنگار ورزشي خبراول حرف خود را وزن كنيد بعد آن را به زبان بياوريد
اول حرف خود را وزن كنيد بعد آن را به زبان بياوريد روايت زير از جلد نهم كتاب مستدرك الوسائل برگزيده شده است چهارشنبه 27 آذر 1392چگونه رونالدو هوادار خود را از زندانی شدن نجات داد + عکس
چگونه رونالدو هوادار خود را از زندانی شدن نجات داد عکس ستاره رئال مادرید یکی از هواداران خود را از زندانی و دیپورت شدن از آمریکا نجات داد به گزارش نامه نیوز کریستیانو رونالدو با ارائه درخواست بخشش رونالد گورکا موجب شد وی از زندانی شدن رهایی یافته و دیپورت هم نشود گورکا آلبانچگونه از اطلاعات خود در ويندوز 8.1 پشتيبان بگيريم؟ + ترفند
چگونه از اطلاعات خود در ويندوز 8 1 پشتيبان بگيريم ترفند تهيه image يا همان نسخه كپي از درايوهاي هاردديسك يكي از روشهاي متداول در پشتيبانگيري از اطلاعات ذخيره شده در هاردديسك است به گزارش اورژانس IT باشگاه خبرنگاران با استفاده از اين قابليت براي ايجاد نسخه پشتيبان از دراينحوه پافشاري كودك در خواستههاي خود چگونه است؟
نحوه پافشاري كودك در خواستههاي خود چگونه است اوليا لازم است كه پاشار كودك درخواستههاي خود و مقابله با خواسته ديگران آشنا شوند متين السادات نصيري مشاور و مدرس دانشگاه در گفتگو با خبرنگار اجتماعي باشگاه خبرنگاران اعلام كرد پافشاري كودك درخواستههاي خود و مقابله با خواسته ديگرسردار دولتي:سارق حرفهاي لوازم داخل خودرو در ايلام دستگير شد
سردار دولتي سارق حرفهاي لوازم داخل خودرو در ايلام دستگير شد فرمانده انتظامي استان ايلام گفت سارق حرفهاي لوازم داخل خودرو در ايلام دستگير شد سردار علي دولتي امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در ايلام از دستگيري يك سارق حرفه اي و كشف 45 فقره سرقت لوازم داخل خودرو خبر داد وي گفت-
گوناگون
پربازدیدترینها