تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834246161
علت سخت بيدار شدن در صبح
واضح آرشیو وب فارسی:بازتاب آنلاین: علت سخت بيدار شدن در صبح
بسياري از موجودات زنده، ريتم هاي شبانه روزي را دنبال مي كنند كه اين امر يك چرخه روزانه فراهم مي كند كه مديريت آن بر عهده ساعت داخلي بدن است.
محققان استراليايي علت دشواري بيدار شدن از خواب در صبح را كه براي عده اي يك معضل روزانه است دريافته اند و آن را به آهسته كار كردن ساعت داخلي (بيولوژيك) بدن اين افراد نسبت داده اند.
اكثر مردم از خوابيدن آخر هفته ها لذت مي برند، اما براي برخي موضوع بيدار شدن و يا بلند شدن از رختخواب يك معضل روزانه است كه گاهي زندگي آنها را برهم مي زند.
اكنون دانشمندان به اين نتيجه رسيدند كه چرا عده اي از مردم در بيدار شدن صبح مشكل دارند. آنها علت اين معضل را، آهسته بودن ساعت داخلي بدن اين افراد عنوان كرده اند.
ساعت داخلي بدن اكثر افراد 24 ساعته است. اين يك ريتم طبيعي است كه بر خواب و دماي بدن تأثيرگذار است، اما براي افرادي كه داراي اختلال فازهاي خواب به تأخير افتاده هستند، تكميل اين چرخه بيشتر طول مي كشد و آنها ترجيح مي دهند كه ديرتر به رختخواب بروند و ديرتر بيدار شوند
اكثر افرادي كه ديروقت مي خوابند، نمي توانند تا ساعت دو يا سه صبح بخوابند و اين حالت زودترين ساعتي است كه آنها به تختخواب مي روند، همين امر بيدار شدن صبح روز بعد را دشوار مي كند.
ساعت داخلي بدن اكثر افراد 24 ساعته است. اين يك ريتم طبيعي است كه بر خواب و دماي بدن تأثيرگذار است، اما براي افرادي كه داراي اختلال فازهاي خواب به تأخير افتاده هستند، تكميل اين چرخه بيشتر طول مي كشد و آنها ترجيح مي دهند كه ديرتر به رختخواب بروند و ديرتر بيدار شوند.
بسياري از موجودات زنده، ريتم هاي شبانه روزي را دنبال مي كنند كه اين امر يك چرخه روزانه فراهم مي كند كه مديريت آن بر عهده ساعت داخلي بدن است.
اين ساعت بر خواب و بيداري تأثيرگذار است و دماي بدن و ترشح هورمون ها را كنترل مي كند.
محققان اظهار داشتند، وقتي كه بدن در معرض نور خورشيد صبحگاهي قرار مي گيرد، ساعت بدن متوجه مي شود كه وقت بيدار شدن است. اين مسئله مي تواند تحت تأثير عوامل زيست محيطي مانند سطح نور محل زندگي و يا پرواز بين منطقه هاي مختلف زماني و يا كار كردن در شيفت هاي كاري شب قرار بگيرد.
منبع: تبيان
نظر شما:
------------
پنجشنبه 5 دي 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بازتاب آنلاین]
[مشاهده در: www.baztabonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 64]
-
گوناگون
پربازدیدترینها