محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1841994884
ميزان آمادگي جسماني دختران شهري پايين است
واضح آرشیو وب فارسی:ايسنا: ميزان آمادگي جسماني دختران شهري پايين است
تحقيقات انجام شده در آمريكا نشان داده است كه ميزان آمادگي جسماني زنان و دختران پايين شهري به دلايل مختلفي كم است و اين نياز وجود دارد كه از طريق راهكارهاي مختلف آمادگي جسماني آنها افزايش يابد.
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، بيشتر مردم مي‌دانند كه يكي از راه‌هاي كم كردن و جلوگيري كردن از مشكلات جسماني ، بالا بردن ميزان فعاليت و ورزش است. چگونگي افزايش فعاليت فيزيكي در برنامه زندگي و دسترسي داشتن به برنامه ورزشي مساله‌اي است كه براي داشتن زندگي سالم‌تر بايد در نظر گرفت.
واندا تامپسون ، استاد دانشگاه راتگرز ، كه تحقيقاتي درباره فعاليت زنان و دختران آفريقايي – آمريكايي شهري انجام داده است، مي‌گويد: بسياري از افراد سياه پوست در آمريكا تناسب اندام خوبي دارند، اما معمولا درك درستي از شرايط فيزيكي و آمادگي جسماني خود ندارند.
توصيه شده است كه كودكان زير 18 سال هر روز 60 دقيقه ورزش كنند، اما بسياري از دختران آفريقايي – آمريكايي به اين هدف نمي رسند. حدود 43 درصد از دختران نوجوان سياه پوست به اندازه كافي ورزش نمي‌كنند و اين رقم هر ساله در حال افزايش است.
فعال نبودن باعث افزايش مشكلات مربوط به سلامتي است. اگر فعال‌تر باشيم احتمال بروز بيماري‌هاي قلبي ، عضلاني و مفصلي كمتر مي‌شود. معمولا دختران در اواخر دوره نوجواني و اوايل جواني مشكل قلبي و فشار خون يا نشانه‌هاي ديابت را مشاهده مي‌كنند.
هر چقدر سن اين افراد افزايش يابد اين مشكلات نيز بيشتر مي‌شود بسيار مهم است كه دختران را به ورزش ترغيب كنيم . زنان و دختران نياز به راهنمايي دارند تا بهتر ورزش كنند.
تامپسون مي‌گويد: بسياري از افراد مي‌گويند كه وقت براي ورزش كردن ندارند، در مناطق شهري محروم كه درستي به باشگاه‌هاي ورزشي نيست، مراكز تفريحي و پارك‌ها نياز هستند. در اين مناطق بايد مراكزي ايمن براي فعاليت كودكان و نوجوانان وجود داشته باشد. با كمك برنامه‌هاي مختلف بايد ميزان آمادگي جسماني جوانان و نوجوانان را افزايش داد.
انتهاي پيام
دوشنبه 2 دي 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ايسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 56]
-
گوناگون
پربازدیدترینها