محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829752891
ميزان آمادگي جسماني دختران شهري پايين است
واضح آرشیو وب فارسی:ايسنا: ميزان آمادگي جسماني دختران شهري پايين است
تحقيقات انجام شده در آمريكا نشان داده است كه ميزان آمادگي جسماني زنان و دختران پايين شهري به دلايل مختلفي كم است و اين نياز وجود دارد كه از طريق راهكارهاي مختلف آمادگي جسماني آنها افزايش يابد.
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، بيشتر مردم مي‌دانند كه يكي از راه‌هاي كم كردن و جلوگيري كردن از مشكلات جسماني ، بالا بردن ميزان فعاليت و ورزش است. چگونگي افزايش فعاليت فيزيكي در برنامه زندگي و دسترسي داشتن به برنامه ورزشي مساله‌اي است كه براي داشتن زندگي سالم‌تر بايد در نظر گرفت.
واندا تامپسون ، استاد دانشگاه راتگرز ، كه تحقيقاتي درباره فعاليت زنان و دختران آفريقايي – آمريكايي شهري انجام داده است، مي‌گويد: بسياري از افراد سياه پوست در آمريكا تناسب اندام خوبي دارند، اما معمولا درك درستي از شرايط فيزيكي و آمادگي جسماني خود ندارند.
توصيه شده است كه كودكان زير 18 سال هر روز 60 دقيقه ورزش كنند، اما بسياري از دختران آفريقايي – آمريكايي به اين هدف نمي رسند. حدود 43 درصد از دختران نوجوان سياه پوست به اندازه كافي ورزش نمي‌كنند و اين رقم هر ساله در حال افزايش است.
فعال نبودن باعث افزايش مشكلات مربوط به سلامتي است. اگر فعال‌تر باشيم احتمال بروز بيماري‌هاي قلبي ، عضلاني و مفصلي كمتر مي‌شود. معمولا دختران در اواخر دوره نوجواني و اوايل جواني مشكل قلبي و فشار خون يا نشانه‌هاي ديابت را مشاهده مي‌كنند.
هر چقدر سن اين افراد افزايش يابد اين مشكلات نيز بيشتر مي‌شود بسيار مهم است كه دختران را به ورزش ترغيب كنيم . زنان و دختران نياز به راهنمايي دارند تا بهتر ورزش كنند.
تامپسون مي‌گويد: بسياري از افراد مي‌گويند كه وقت براي ورزش كردن ندارند، در مناطق شهري محروم كه درستي به باشگاه‌هاي ورزشي نيست، مراكز تفريحي و پارك‌ها نياز هستند. در اين مناطق بايد مراكزي ايمن براي فعاليت كودكان و نوجوانان وجود داشته باشد. با كمك برنامه‌هاي مختلف بايد ميزان آمادگي جسماني جوانان و نوجوانان را افزايش داد.
انتهاي پيام
دوشنبه 2 دي 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ايسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 54]
-
گوناگون
پربازدیدترینها