تبلیغات
تبلیغات متنی
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1862672372
آشنايي با 10 ميوه كه دردها را خنثي مي كنند
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: آشنايي با 10 ميوه كه دردها را خنثي مي كنند
با وجودي كه اين روزها مصرف قرص‌هاي مسكن براي كاهش دردهاي مزمن افزايش چشمگيري پيدا كرده اما اين داروها گاهي اعتياد‌آور هستند و معمولا نيز مصرف زياد آنها عوارض جانبي به دنبال دارد.
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، برخي از قرص‌هاي مسكن نمي‌توانند عامل دقيق بروز درد را حذف كنند. همچنين مهم نيست پزشكان چقدر داروي مناسبي را براي كاهش درد تجويز كنند چون به هر حال افرادي كه از دردهاي مزمن رنج مي‌برند به طور كامل تسكين نمي‌يابند براي كاهش درد جايگزين‌هاي مناسب و طبيعي براي مسكن‌هاي شيميايي وجود دارند كه مي‌توان آنها را در آشپزخانه هر خانه‌اي پيدا كرد.
برخي انواع مواد خوراكي از طريق مبارزه با التهاب، مسدود ساختن سيگنال‌هاي درد و حتي درمان بيماري‌هاي نهفته قادرند درد را از بين ببرند كه برخي از انواع موثر آنها عبارتند از:
1- گيلاس: تركيب‌هاي موجود در گيلاس با نام «آنتوسيانين» در واقع آنتي‌اكسيدان‌هاي قوي هستند كه به دو طريق شدت درد را كاهش مي‌دهند. اين تركيب‌ها با متوقف كردن پيشرفت التهاب و نيز با از بين بردن آنزيم‌هاي درد مانند مسكن‌هاي آسپرين و ناپروكسن عمل مي‌كند و در تسكين درد نقش دارند. نتايج يك مطالعه نشان مي‌دهد افرادي كه هنگام مصرف صبحانه يك كاسه گيلاس بخورند، التهاب در بدن آنان 25 درصد كاهش مي‌يابد.
2- زنجبيل: اين گياه ريشه‌اي و تند تسكين‌دهنده سنتي درد دل، رفع دريازدگي و حالت تهوع است. اين گياه كه ويژگي آسپرين و ضدالتهابي دارد مي‌تواند در تسكين دردهاي ماهيچه‌اي، آرتريت و ميگرن موثر باشد.
3- فلفل قرمز: اين ادويه حاوي تركيبي به نام «كاپسايسين» است كه با تحريك كردن پايانه‌هاي اعصاب و كاهش ماده شيميايي انتقال‌دهنده سيگنال‌هاي درد، نوعي مسكن موثر به حساب مي‌آيد.
4- گوشت ماهي: مصرف ماهي‌هايي كه حاوي مقدار پاييني جيوه هستند و در عين حال حجم بالايي اسيد چرب امگا-3 دارند در تسكين درد موثر است. امگا-3 در بهبود جريان خون و كاهش التهاب رگ‌هاي خوني و عصبي تاثير دارد اما براي افزايش تاثير آن لازم است از مكمل‌ها نيز استفاده شود.
5- زردچوبه: از اين ادويه سال‌هاست كه براي كاهش درد و بهبود فرآيند گوارش غذا استفاده مي‌شود اما طبق بررسي كارشناسان، زردچوبه خاصيت ضدالتهابي دارد، بدن را از تخريب بافتي و التهاب مفصل محافظت كرده و از عملكرد سلول‌هاي عصبي حمايت مي‌كند.
6- ماست: حدود 20 درصد مردم آمريكا به سندرم روده تحريك‌پذير مبتلا بوده و در نتيجه دل درد نيز در آنان شايع است. به گفته پزشكان در ماست چندين باكتري وجود دارد كه در كاهش درد و التهاب موثر هستند.
7- قهوه: كافئين موجود در قهوه با تنگ كردن عروق خوني گشاد شده كه بر اثر سردرد ملتهب مي‌شوند از شدت درد مي‌كاهد.
8- نعناع: اين گياه از جمله مواد خوراكي است كه از گرفتگي ماهيچه‌اي پيشگيري كرده و به همين دليل عرق نعناع در تسكين دل‌درد ناشي از سندرم روده تحريك‌پذير استفاده مي‌شود.
9- سوياي سبز: در مطالعه‌اي كه در دانشگاه اكلاهما انجام شد به گروهي از شركت‌كنندگان 40 گرم پروتئين سويا و به گروه ديگر پروتئين حاوي شير داده شد كه در پايان مطالعه مشخص شد مصرف پروتئين سويا نسبت به پروتئين حاوي شير خاصيت مسكني بيشتري دارد.
10- آب ميوه «قره قاط»: زخم‌هاي گوارشي ناشي از ميكروبي موسوم به هليكوباكتر پيلوري هستند كه به بافت‌هاي حفاظت‌كننده جداره لوله گوارشي شامل معده يا روده كوچك حمله مي‌كنند. آزمايش‌ها نشان مي‌دهد كه مي‌توان با نوشيدن آب قره قاط از بروز آن پيشگيري كرد. همچنين لازم است اين نوشيدني به صورت 100 درصد طبيعي و بدون افزودن شكر مصرف شود زيرا در صورت شيرين شدن حالت التهاب‌آور پيدا مي‌كند.
چهارشنبه 27 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 83]
-
گوناگون
پربازدیدترینها