محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830029972
اصلي ترين علل شيوع چاقي در جامعه است
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: اصلي ترين علل شيوع چاقي در جامعه است
يك كارشناس تغذيه به افراد توصيه كرد، به منظور دستيابي به سلامت غذاهاي سنتي را در برنامه غذايي خود بگنجانند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران كرمانشاه
مريم شيرمستي چرب تر شدن و پر كالري تر شدن غذاهاي امروزي و در مقابل آن زندگي ماشيني و بي تحركي ناشي از آن را اصلي ترين علل شيوع چاقي در جامعه دانست و گفت: به نظر مي رسد بهترين راه براي مقابله با چاقي در چنين شرايطي تغيير الگوهاي غذايي است.
اين كارشناس تغذيه به افراد توصيه كرد، به منظور پيشگيري از چاق شدن از مصرف ميان وعده هايي نظير كيك، بيسكويت، آب ميوه هاي صنعتي و ... خودداري كرده و در مقابل آن همانند سالهاي قبل ميوه ها و سبزيجات تازه، لقمه هاي ميان وعده اي، نوشيدني هاي سنتي مثل دوغ و شربت هاي خانگي را در برنامه روزانه خود بگنجانند.
شيرمستي با اشاره به اينكه مصرف غذاهاي آماده، فست فودها، ساندويچ هاي آماده و ... زمينه هاي چاقي افراد را بوجود مي آورند، به افراد توصيه كرد حتي الامكان از مصرف اينگونه مواد غذايي خودداري كنند.
وي در ادامه با تاكيد بر اهميت گنجاندن حبوبات در رژيم غذايي به افراد توصيه كرد: براي دستيابي به سلامت هفته اي يك يا دومرتبه آش ها را در برنامه غذايي خود بگنجانند.
شيرمستي استفاده از غذاهاي سنتي در كنار تحرك كافي را به منظور دستيابي به وضعيت بدني مناسب مهم و اثرگذار ارزيابي كرد.
وي سپس با اشاره به اينكه چاقي احتمال بروز بيماري و بخصوص سرطان را در افراد تشديد مي كند، گفت: رژيم هاي غذايي پر چرب احتمال ابتلا به انواع مختلف سرطان ها بخصوص سرطان هاي دستگاه گوارش را افزايش داده و خون رساني به بدن را با مشكل مواجه مي كند.
شيرمستي افزود: چاقي و اضافه وزن همچنين زمينه هاي بروز مشكلات مفصلي نظير ساييدگي مفاصل و آرتروز را تشديد مي كند. چاقي همچنين احتمال ابتلا به بيماري هاي نظير كبد چرب، ديابت، فشار خون و ... را در افراد تشديد مي كند./س
يکشنبه 24 آذر 1392
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]
-
گوناگون
پربازدیدترینها