محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830333122
برنامه ریزی قبل از بارداری
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: البته نكته مهم كه هميشه بايد به ياد داشته باشيد اين است كه مسئوليت پرورش فرزند يك تفريح نيست بلكه يك حرفه ۲۴ ساعته است و...... شما خانم جوان كه به تازگي ازدواج كرده ايد و يا اكنون چند سال بعد از ازدواج قصد باردار شدن داريد . براي آنكه شما و همسرتان صاحب كودكي سالم و شاداب باشيد و كودك شما به تواند از حداكثر سلامتي روحي و جسمي برخوردار باشيد لازم است كه شما و همسرتان مواردي را رعايت نماييد . البته نكته مهم كه هميشه بايد به ياد داشته باشيد اين است كه مسئوليت پرورش فرزند يك تفريح نيست بلكه يك حرفه ۲۴ ساعته است و او حاصل زندگي شما و نتيجه تلاش شما و همسرتان خواهد بود .در برنامهریزی قبل از بارداري هشت نکته مهم وجود دارد كه در زير مورد توجه قرار مي گيرد: ۱- مکملهای اسید فولیک مصرف کنید: اسید فولیک یک ویتامین گروه B است که خطر نقائص مادرزادی لوله عصبی مانند بیماری اسپاینا بیفیدا (بیرون‌زدگی پوشش نخاع از ستون فقرات به علت نقص در تشکیل مهره) کاهش می‌دهد.معدودی از زنان از طریق رژیم غذایی میزان کافی اسید فولیک دریافت می‌کنند، بنابراین دریافت مکملهای ان ضروری است. در این مورد با پزشکتان مشورت کنید. ۲- اطمینان حاصل کنید که تمام واکسن‌های لازم را زده‌اید یا تجدید کرده‌اید: از جمله باید هر ۱۰ سال یک بار واکسن کزاز را مجددا تزریق کنید. ۳-در طول دوره‌ای که می‌خواهید باردار شوید یا در حین بارداری سیگار نکشید: سیگار کشیدن خطر سقط جنین و تولد نوزاد کم‌وزن را افزایش می‌دهد. ۴- وزن‌تان را متعادل نگه دارید: اضافه وزن در بارداری خطر دیابت حاملگی و سایر عوارض مربوط به حاملگی را می‌افزاید. ۵- ورزش به حفظ وزن مناسب و تسکین استرس کمک میکند: اگر باردار هستید با دکترتان درباره ورزش‌های بی‌خطر در دوران بارداری مشورت کنید. ۶- اگر دچار یک بیماری مزمنی هستید، با دکترتان در مورد خطراتی که بارداری ممکن است برای سلامت شما ایجاد کند و در مورد داروهایی که باید حتی در طول بارداری مصرف آنها را ادامه دهید، مشورت کنید. همچنین مهم است که دکترتان قبل از باردارشدن شما از هر سابقه خانوادگی اختلالات ارثی اطلاع داشته باشد. ۷- پس از متوقف کردن کاربرد وسائل ضدبارداری منتظر یک دوره قاعدگی خودبخودی بمانید و سپس تلاش برای باروری را آغاز کنید: یک دوره قاعدگی طبیعی بیانگر آن است که پوشش داخلی رحم آنقدر سالم هست که از جنین حمایت کند. ۸- شوهران نیز به برخی برنامه‌ریزی‌ها پیش از بارداری نیاز دارند: از وان آب داغ، جکوزی ،سونا و سیگار اجتناب کنید، زیرا همه این موارد بر شماره اسپرم‌ها اثر می‌گذارند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 403]
-
گوناگون
پربازدیدترینها