محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826774467
افطاری و توصیه ی غذایی
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: افطاری و توصیه های غذایی افطاری و صدقه دادنامام محمد باقر(علیه السلام) به یکی از یارانش به نام سدیر فرمود: آی سدیر! آیا میدانی چه شبهایی است این شبها؟ سدیر گفت: بلی فدایت گردم این شبها شبهای ماه رمضان است. مگر این شبها چگونه است؟ امام (علیه السلام) فرمودند: آیا قدرت داری هر شب از این شبها ده بنده از فرزندان اسماعیل (علیه السلام) را آزاد کنی؟ سدیر عرض کرد: پدر و مادرم به فدایت، ثروتم کفاف* نمیدهد، پس امام پیوسته تعداد بندهها را کم کرد، تا رسید به یکی در تمام این ماه، سدیر گفت: قدرت ندارم، پس امام (علیهالسلام) به او فرمود: آیا قدرت نداری هر شب یک مسلمان روزهداری را افطار دهی؟ سدیر عرض کرد: بلی تا ده نفر را هم میتوانم افطاری بدهم، پس امام به او فرمود: با افطاری دادن ده روزه دار ثواب آزاد کردن ده بنده از اولاد اسماعیل (علیه السلام) به تو عطا میشود.* کفاف: به اندازه نبودن توصیههای غذایی برای روزهداران
اگر چه برای روزهداران واقعی فواید روزه و آثاری که بر جسم آنها دارد هدف اصلی نیست، اما به هر حال در روایات بر این نکته تاکید شده است که گذشته از آثار معنوی، روزه ماه رمضان در سلامت جسمی روزهداران هم موثر است. اما نباید فراموش کرد که تنها در شرایطی میتوان انتظار داشت که روزهدار سلامت را نیز به دست آورد که اصولی را رعایت کند.رعایت توصیههای زیر میتواند به یک روزهداری سالم کمک کند.- غذای افطار باید سبک و پر کالری بوده و سریع هضم شود مثل: خرما، شلهزرد، مقدار کمی شیر و چای کمرنگ.- موقع افطار مایعات زیادی مصرف نکنید.- در زمان افطار و سحر از خوردن غذاهای پرچرب خودداری کنید.- از پرخوری در هنگام سحر پرهیز کنید.- بیدار نشدن برای سحر کاملاً اشتباه است و در طولانی مدت سبب ضعف و بیحالی روزهداران خواهد شد.- در سحر از مواد غذایی پروتئین دار (تخممرغ، حبوبات، لبنیات و گوشت) استفاده کنید و به جای نوشیدن آب زیاد، میوههای آبدار بخورید.- رژیم غذایی سحر بهتر است شامل مواد غذایی متنوع باشد این نکته برای نوجوانان اهمیت بیشتری دارد و باید از مواد غذایی قندی، پروتئیندار و پر انرژی استفاده کنید.- از مصرف نمک زیادی خودداری کنید.- بعد از خوردن سحری حتیالامکان نخوابید.تهیه:م.خرازیتنظیم:بخش کودک و نوجوان ************************************** مطالب مرتبطاحکام روزه فواید روزه حوادث و رویدادهای ماه مبارک رمضان آداب ماه مبارک رمضان علت روزه رمض=شدت حرارت
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 531]
-
گوناگون
پربازدیدترینها