تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 22 آذر 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):هر که خدا را، آنگونه که سزاوار اوست، بندگى کند، خداوند بیش از آرزوها و کفایتش ب...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ساختمان پزشکان

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1840631089




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

پوره سيب ‌زميني با سير و رزماري


واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: پوره سيب ‌زميني با سير و رزماري
پوره سيب ‌زميني با سير و رزماري
پوره سيب ‌زميني غذاي ساده‌اي است كه هم زود حاضر مي ‌شود و هم مي‌ توان آن را كنار مرغ، گوشت، ماهي و انواع خوراك ‌ها سرو كرد.مواد لازم براي 2 تا 4 نفر:سير                                                2 کلهسيب‌ زميني                                    يك كيلوگرمپياز خرد شده                                   يك فنجانماست كم چرب                               دو قاشق غذا خوري سرخاليرزماري خشك كرده، ريز شده            يك قاشق چاي ‌خورينمك                          نصف قاشق چاي ‌خوريفلفل                        يك چهارم قاشق چاي خوري
پوره سيب ‌زميني با سير و رزماري
طرز تهيه:* فر را تا درجه 350 درجه فارنهايت(176 درجه سانتيگراد) گرم كنيد. * پوسته بيروني كله سير را جدا كنيد.(حبه‌ها را پوست نكيند و از هم جدا نكنيد.)* هر كله را جداگانه در كاغذ آلومينيومي بپيچيد و در فر با همان درجه حرارت 350 درجه فارنهايت به مدت يك ساعت بگذاريد بپزد.* 10دقيقه صبر كنيد تا خنك شود. حبه‌ها را از هم جدا كنيد. آنها را فشار دهيد تا عصاره سير از آن جدا شود. پوسته را بيرون بياندازيد و عصاره را نگه داريد.* پوست سيب‌ زميني ‌ها و پياز را جدا كنيد و آن ها را در قابلمه بريزيد. * روي آن آب اضافه كنيد.* زير قابلمه را روشن كنيد تا آب به جوش بيايد. در ظرف را بگذاريد، حرارت را كم كنيد و بگذاريد تا سيب ‌زميني‌ ها بپزند. (بسته به نوع سيب ‌زميني حدود 15 دقيقه زمان مي ‌برد.)* آبكش را روي يك كاسه قرار دهيد. يك چهارم از آب مواد داخل قابلمه را پس از آبكش كردن نگه داريد. * سيب‌زميني را با عصاره سير  و آن يك چهارم آب درون قابلمه و مواد باقي مانده مخلوط كنيد و در همزن بريزيد.
پوره سيب ‌زميني با سير و رزماري
* غذاي شما آماده است. مي ‌توانيد آن را در كنار خوراك‌ هاي مختلف يا حتي به عنوان غذايي جدا روي سفره قرار دهيد.ارزش غذايي:كالري: 93كلسترول: 0 ميلي‌گرمفيبر: 2 گرمكربوهيدرات: 21 گرمپروتئين: 3 گرم همشهري آنلاين*مطالب مرتبط:خواص درماني و تغذيه اي سيب زمينينكاتي درباره سيب زمينيکدام سيب‌زميني سالم‌تر است:سرخ کرده يا تنوري؟توصيه به زنان باردار در مورد مصرف سيب زمينيبخش تغذيه و سلامت تبيان





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 439]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن