محبوبترینها
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1840631089
پوره سيب زميني با سير و رزماري
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: پوره سيب زميني با سير و رزماري
پوره سيب زميني غذاي سادهاي است كه هم زود حاضر مي شود و هم مي توان آن را كنار مرغ، گوشت، ماهي و انواع خوراك ها سرو كرد.مواد لازم براي 2 تا 4 نفر:سير 2 کلهسيب زميني يك كيلوگرمپياز خرد شده يك فنجانماست كم چرب دو قاشق غذا خوري سرخاليرزماري خشك كرده، ريز شده يك قاشق چاي خورينمك نصف قاشق چاي خوريفلفل يك چهارم قاشق چاي خوري
طرز تهيه:* فر را تا درجه 350 درجه فارنهايت(176 درجه سانتيگراد) گرم كنيد. * پوسته بيروني كله سير را جدا كنيد.(حبه‌ها را پوست نكيند و از هم جدا نكنيد.)* هر كله را جداگانه در كاغذ آلومينيومي بپيچيد و در فر با همان درجه حرارت 350 درجه فارنهايت به مدت يك ساعت بگذاريد بپزد.* 10دقيقه صبر كنيد تا خنك شود. حبه‌ها را از هم جدا كنيد. آنها را فشار دهيد تا عصاره سير از آن جدا شود. پوسته را بيرون بياندازيد و عصاره را نگه داريد.* پوست سيب زميني ها و پياز را جدا كنيد و آن ها را در قابلمه بريزيد. * روي آن آب اضافه كنيد.* زير قابلمه را روشن كنيد تا آب به جوش بيايد. در ظرف را بگذاريد، حرارت را كم كنيد و بگذاريد تا سيب زميني ها بپزند. (بسته به نوع سيب زميني حدود 15 دقيقه زمان مي برد.)* آبكش را روي يك كاسه قرار دهيد. يك چهارم از آب مواد داخل قابلمه را پس از آبكش كردن نگه داريد. * سيبزميني را با عصاره سير و آن يك چهارم آب درون قابلمه و مواد باقي مانده مخلوط كنيد و در همزن بريزيد.
* غذاي شما آماده است. مي توانيد آن را در كنار خوراك هاي مختلف يا حتي به عنوان غذايي جدا روي سفره قرار دهيد.ارزش غذايي:كالري: 93كلسترول: 0 ميلي‌گرمفيبر: 2 گرمكربوهيدرات: 21 گرمپروتئين: 3 گرم همشهري آنلاين*مطالب مرتبط:خواص درماني و تغذيه اي سيب زمينينكاتي درباره سيب زمينيکدام سيبزميني سالم‌تر است:سرخ کرده يا تنوري؟توصيه به زنان باردار در مورد مصرف سيب زمينيبخش تغذيه و سلامت تبيان
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 439]
-
گوناگون
پربازدیدترینها