تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867209348
تغييرات کوچک، نتايج بزرگ
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: مشکلات دنياي مدرن، گاهي آنقدر پيچيده به نظر ميرسند که محققان و کارشناسان، راه حلها را تنها در اجراي برنامههاي بزرگ و پرشاخ و برگ جستجو مي‌کنند، دريغ از اينکه در برخي موارد، همين راه حل‌هاي ساده هستند که به بهترين جواب‌ها ميرسند. محققان آمريکايي در صدد اجراي برنامه‌اي برآمده‌اند تا با استفاده از آن مشكلات وزني کودکان مدرسه‌اي (بالا بودن يا پايين بودن وزن) را بر طرف کنند. در اين برنامه که يک شهر براي کمک به اجراي آن بسيج شده‌اند سعي مي‌شود تا با استفاده از ارائه راهکارهاي تغذيه‌اي سالم براي کودکان، آموزش سالم‌خواري و تشويق به ورزش بيشتر، از اضافه وزن کودکان جلوگيري کنند. به گزارشي از واشنگتن، در اين برنامه‌ها بچه‌ها مي‌توانند سبزي‌هاي مورد علاقه‌شان را انتخاب کنند و کارکنان بوفه‌ها هم که تا پيش از اين تنها به گرم کردن ظرف‌هاي غذاي آماده و سرد خو گرفته بودند، ياد مي‌گيرند که چطور ميوه‌هاي تازه را تکه تکه کنند و رستوران‌ها هم صورت غذاهايشان را تغيير مي‌دهند تا اين برنامه به نتيجه برسد. کريستينا اکونوموس، سرپرست تيم تحقيقاتي كه اين برنامه را رهبري ميكند، مي‌گويد: براي بچه‌هاي سنين پايين‌تر که هنوز در حال رشد سريعند، اين يک موفقيت معني‌دار محسوب مي‌شود، چرا که در سنين ياد شده همه کودکان وزن به دست مي‌آورند، چون در حال رشد هستند، اما با برنامه‌اي که ما ريخته‌ايم از ايجاد اضافه وزن در آنها جلوگيري مي‌کنيم درحالي که مواد مغذي مورد نياز براي رشد و نمو را هم به آنها مي‌رسانيم. اکونوموس و همکارانش، در مجله چاقي، نتايج برنامه غذايي آزمايشي خود را منتشر كرده‌اند. نتايجي كه نشان ميدهد پس از اين برنامه، نه تنها کودکاني که اضافه وزن داشتند، آن را کاهش داده يا حداقل وزنشان را ثابت نگه داشتند، بلکه آنهايي هم که خيلي لاغر بودند، وزنشان افزايش يافت. اين محققان اميدوارند که با اجراي اين برنامه‌ها، بذر عادت‌هاي سالم براي زندگي طولاني‌تر در زندگي اين کودکان ريخته شود. آنها همچنين معتقدند که اين برنامه‌ها، نوعي تربيت ذائقه هم به شمار مي‌آيد، چرا که بر طبق آن در طول يک سال به تدريج ميوه‌ها و سبزي‌هاي مختلفي، وارد برنامه غذايي بچه‌ها مي‌شود تا کودکان طعم‌هاي جديد را نيز تجربه کنند. اين محققان براي به نتيجه رسيدن تحقيقاتشان، دست به ابتکار جالبي نيز زده‌اند و با همکاري مرکز کنترل و پيشگيري از بيماريها، وسايلي نظيرچاقو، غذا ساز، ليوان، ظرف‌هاي شيشه‌اي مناسب سرو ماست و سالاد و يک گرم‌کن و بخار‌پز براي تجهيز آشپزخانه‌هاي مدارس خريده‌اند، تا با اين کار امکان طبخ غذاهاي سالم در مدارسي که تا کنون تنها امکان گرم کردن غذا را داشته‌اند، فراهم شود. اکونوموس در اين زمينه مي‌گويد: کودکان، هر روز حرکت‌هاي مثبتي را به برنامه اضافه مي‌کنند. 10 دقيقه ورزش به حالت نرمش‌هاي کششي و يا پياده‌روي ازدسته اين حرکت‌هاست و دانش‌آموزان را ترغيب مي‌کند تا فعاليت‌هايي نظير راه رفتن در حياط مدرسه و يا پياده‌روي پس از مدرسه را در برنامه روزانه خود قرار دهند. اين طرح، والدين بچه‌ها را هم به نوعي درگير مي‌کند به شکلي که آنها به طور هفتگي، دستورالعمل‌هاي غذايي سالم و جيره‌اي از غلات سبوس‌دار و ساير غذاهاي سالم را به مدرسه مي‌فرستند. در همين راستا، بيشتر از 20 رستوران محلي، گزينههاي سالم را به منوهايشان اضافه کرده‌اند و روزنامه‌هاي محلي هم قسمتي از صفحات هفتگي خود را به تفسير‌هاي تغديه‌اي اختصاص داده‌اند. اکونوموس معتقد است که اگرچه اين برنامه‌ها و انجام اين روشها در طول سه سال گذشته، کارچندان آساني نبوده است، اما همه اين تغييرات بزرگ در نتيجه انجام تغييرات کوچک اما ساختاري به وجود آمده است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 308]
-
گوناگون
پربازدیدترینها