محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827947150
در بهار کودکان بدخواب میشوند
واضح آرشیو وب فارسی:خبر آنلاین: جامعه > سلامت - با فرا رسیدن بهار و طولانیتر شدن روزها تغییرات هورمونی در بدن کودکان و نوجوانان اتفاق میافتد که همراه با علائمی مانند تغییر رفتار، کاهش سطح هوشیاری و بدخواب شدن است. محققان با انجام مطالعاتی میزان هورمون ملاتونین را در بین تعداد زیادی از نوجوانان در فصل بهار بررسی کردند. این هورمون به بدن می‌گوید که چه زمانی باید به خواب برود و معمولا دو یا سه ساعت قبل از به خواب رفتن در بدن منتشر میشود. آخرین مطالعات نشان داد ترشح این هورمون در نوجوانان در فصولی که طول روز بلند‌تر میشود به طور متوسط 20 دقیقه به تاخیر میافتد و در عین حال میزان خواب کودکان هم به طور متوسط نسبت به ماه‌های قبل نزدیک به 15 دقیقه کاهش پیدا میکند. یکی از متخصصان در این باره گفت: این مشکل هم برای نوجوانان و هم برای والدینشان دردسر ایجاد میکند. این تغییرات سبب میشود کودکان دچار کمبود خواب شده و تغییرات رفتاری در آنها بروز پیدا کند. این عوامل می‌تواند به نوبه خود احتمال چاقی و عملکرد ضعیف‌تر آموزشی نیز را نیز به همراه باشد. محققان بیش از 15 هزار دانش آموز بین 12 تا 17 ساله و والدین آنها را در کشور آمریکا مورد مطالعه قرار دادند و متوجه شدند نوجوانانی که 5 ساعت یا کم‌تر در طول شبانه روز می‌خوابند 71 درصد بیشتر دچار افسردگی میشوند و 48 درصد بیشتر ممکن است به فکر خودکشی بیفتند. در حال حاضر کارشناسان معتقدند نوجوانان باید 9 ساعت در طول شبانه روز بخوابند ، اما تحقیقات نشان می‌دهد به طور متوسط میزان خواب آنها 7 ساعت و 53 دقیقه است. 13244
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبر آنلاین]
[مشاهده در: www.khabaronline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 322]
-
گوناگون
پربازدیدترینها