تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817966789
هرگز صبح زود ورزش نکنید
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: هرگز صبح زود ورزش نکنید یک متخصص قلب و عروق ، ورزش کردن در صبح زود را برای سلامتی انسان خطرناک دانست. دکتر منوچهر قارونی در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز اظهار داشت : وقتي از خواب بيدار مي شوید ،بدن در حالت استراحت نسبي است لذا وقتی ناگهان شروع به ورزش می کنید قلب آمادگي اين فعاليت را ندارد در نتيجه دچار عوارض و خطر مي شود. وی گفت : قلب مانند موتور اتومبيلي است که ابتدا در حال سکون براي مدتي بايد روشن باشد تا آماده حرکت شود و بتواند باسرعت بالا حرکت کند يا ورزشکاران که قبل از ورود به ميدان ورزش ابتدا بدن خود را با ورزش هاي سبک گرم مي کنند تا بتوانند ورزشهاي سنگين را انجام دهند. این متخصص قلب با بیان اینکه ورزشهای سبک صبگاهی برای جوانان مناسب است خاطر نشان کرد:شروع فعاليت در صبح زود براي افراد سالخورده و مبتلايان به بيماري قلبي ،خطرناک ترين زمان است و بهترين زمان براي ورزش در اين افراد از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر می باشد .اين افراد هرگز در ساعت 6 صبح نبايد ورزش کنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 402]
-
گوناگون
پربازدیدترینها