تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815745607
ارتباط بین زمان خواب و رویاهای شبانه
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: رویاهایی که شما هر شب در زمان خواب می بینید به زمان خواب شما بستگی دارد اما این جمله به چه معناست؟ به گفته محققان وقتی فردی دچار كم‌خوابی می‌شود معمولا عمیق‌تر به خواب میرود.این موضوع نشان‌دهنده افزایش فعالیت‌های مغزی او در هنگام خواب است.در چنین شرایطی فرد بیشتر خواب می‌بیند.وقتی خواب هستیم،گاهی چشم ما بسرعت در حالی كه پلك‌ها بسته هستند،بـه حـركـت درمـی‌آیند. در چنین شرایطی در حقیقت در حال خواب دیدن هستیم و مغز از نظر سطح فعالیت شبیه به وضعیت بیداری عمل می‌كند.در این لحظه ماهیچه‌ها سست می‌شوند و اگرچه ممكن است انگشتان پا در حال تكان خوردن باشند،اما بدون تردید در این لحظه فرد قادر به حركت دادن خود نخواهد بود.به نظر میرسد كه در این شرایط مغز از واكنش بدن نسبت به آنچه در خواب می‌بیند،ممانعت به عمل می‌آورد.به طور كلی خواب شامل یك مرحله حركت سریع چشم‌ها یاREM و چهار مرحله دیـگـر است كه در آن مراحل چشم‌ها كاملا بی‌حركت هستند.پس از گذشت این 4 مرحله كه 70 دقیقه به طول می‌انجامد،مرحلهREM آغاز می‌شود كه مدت زمان آن با تكرار این چرخه 5 مرحله‌ای از 5 دقیقه به 40 دقیقه پیش از بیدار شدن از خواب افزایش می‌یابد.نتایج به دست آمده از بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد كه 30 دقیقه كاهش در مدت زمان مرحلهREM در یك شب منجر به افزایش 35 درصدی مدت زمان این مرحله در شب بعد خواهد شد.داروهای تنظیم‌كننده فشارخون و همچنین داروهای ضدافسردگی مانع از آغاز مرحلهREM در چرخه خواب شبانه و در نتیجه كاهش میزان رویاهای شبانه می‌شوند.به همین علت افرادی كه از این داروها استفاده می‌كنند،نباید یكمرتبه و ناگهانی مصرف آنها را كنار بگذارند؛چرا كه در این صورت با ایجاد اختلال در خواب شبانه مواجه خواهند شد.پـسـتـاندارانی مانند دلفین‌ها و نهنگ‌ها كه مغزهای بزرگی دارند،هرگز در خواب شبانه خود مرحلهREM را نمی‌گذرانند.به گفته محققان این مرحله از چرخه خواب نقش بسیار مهمی در تنظیم دمای بدن و سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی دارد.جنین‌ها و نوزادان 75 درصد زمان خواب خود را در این مرحله سپری می‌كنند.اگرچه رویاهای شبانه تصویری از اضطراب‌ها و نگرانی‌های ما انسان‌هاست،اما مغز عضوی تفسیری است.در هنگام خواب كه اندام‌های مختلف بدن كمترین ارتباط را با هم دارند،این عـضـو گـرفـتـار داسـتـان‌هـایی عجیب و غریب می‌شود.اما ضرورت خواب دیدن در هنگام خواب شبانه سوالی است كه هنوز پاسخی برای آن یافت نشده است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 369]
-
گوناگون
پربازدیدترینها