تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 8 شهریور 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):ما (اهل بيت) ستون هاى حق را استوار و لشكريان باطل را متلاشى كرديم.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها




آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1813097203




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

تامین ويتامين A روزانه با خوردن يك سيب


واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: تامین ويتامين A روزانه با خوردن يك سيب سيب تركيباتي مانند كرستين دارد كه آنتي اكسيدان محسوب مي‌شود و از اكسيد شدن غذا در بدن جلوگيري مي‌كند. فارس:يك متخصص تغذيه گفت: سيب حاوي مقدار زيادي بتاكاروتن است كه پيش ساز ويتامين A محسوب مي‌شود و با خوردن روزانه يك عدد سيب ويتامين A بدن را تامين مي‌شود. مسعود كيمياگر گفت: سيب يكي از بهترين ميوه‌هاست وحاوي مقدار كمي ويتامين C است. وي با اشاره به اينكه خوردن سيب با پوست فوايد بسياري زيادي دارد افزود: سيب تركيباتي مانند كرستين دارد كه آنتي اكسيدان محسوب مي‌شود و از اكسيد شدن غذا در بدن جلوگيري مي‌كند. عضو هيئت علمي انستيتو تحقيقات تغذيه‌اي و صنايع غذايي ايران خاطر نشان كرد: خوردن سيب به سلامتي كمك مي‌كند و يك دانه سيب 60 كالري دارد . كيمياگر با بيان اينكه سيب حاوي فيبر است بيان داشت: فيبر موجود در سيب از بروز بيماري يبوست پيشگيري ‌كند. وي افزود: ‌سيب قرمز، ‌سبز و ‌گلاب فقط از لحاظ نوع آنتي اكسيدان با هم تفاوت دارد. اين متخصص تغذيه با بيان اينكه سيب آرامش بخش است اضافه كرد:كساني كه نمي‌توانند آب به مقدار كافي بخورند، با خوردن سيب مي‌توان ميزان آب مورد نياز بدن خود را تامين كنند.  




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 403]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن