محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1847284546
تاثیر امگا -3 در کاهش افسردگی زنان
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: تاثیر امگا -3 در کاهش افسردگی زنان همچنين بر اساس اين تحقيق زنان يائسه كه دچار گرگرفتگي بودند پس از مصرف امگا 3، ميزان گرگرفتگي آنها كاهش پيدا كرد. جام جم آنلاين: پژوهشگران تاكيد كردند: مصرف اسيد چرب امگا 3 علائم افسردگي ناشي از يائسگي را كاهش ميدهد. به گفته محققان؛ امگا 3 علائم افسردگي و حتي استرس و پريشاني مربوط به يائسگي و يا پيش از يائسگي را در زنان تخفيف ميدهد. مايكل لوكاس، عضو هيات علمي پزشكي دانشگاه لاوال و دستياران وي در اين پژوهش روي 120 زن بازنشسته در سنين بين 40 تا 55 سالگي مطالعه كرده‌اند. اين زنان به 2 گروه تقسيم شدند. به گروه اول روزانه 3 كپسول ژله‌اي حاوي يك‌گرم اسيد چرب امگا 3 با منشاء دريايي يا EPA به مدت 8 هفته داده‌اند. در مورد گروه دوم نيز همين روش به‌كار گرفته شد با اين تفاوت كه كپسول‌هاي ژله‌اي گروه دوم حاوي روغن دانه آفتابگردان بدونEPA بود. نتايج آزمايشات كه قبل و بعد از 8 هفته انجام شد، نشان داد كه امگا 3 به ميزان قابل توجهي در بهبود حال زناني كه دچار علائم پريشاني رواني و افسردگي خفيف هستند، موثر و سودمند است. دكتر لوكاس درباره نتايج اين تحقيق اظهار كرد: تفاوت‌هايي كه مابين اين دو گروه مشاهده كرديم بسيار مهم و قابل توجه هستند. بويژه اين‌كه متوجه شديم امگا 3 عوارض جانبي بسيار اندكي دارد و براي سلامت قلب و عروق مفيد است. وي تصريح كرد: اما درعين حال اين روش در مورد گروه كوچكي از زناني كه دچار علائم شديد افسردگي بودند،تاثير مثبتي نداشته است. همچنين بر اساس اين تحقيق زنان يائسه كه دچار گرگرفتگي بودند پس از مصرف امگا 3، ميزان گرگرفتگي آنها كاهش پيدا كرد. جزئيات اين تحقيق در مجله آنلاين «يائسگي» منتشر شده است. محققان ميگويند: تغييرات هورموني قابل توجه در زنان كه مربوط به پديده يائسگي مي‌شود اغلب مشكلاتي را در جسم و خلق و خوي آنها بوجود مي‌آورد كه گاهي تاثير مصرف امگا 3 براي تخفيف اين مشكلات به اندازه هورمون درماني و مصرف داروهاي ضد افسردگي مي‌تواند موثر باشد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 2054]
-
گوناگون
پربازدیدترینها