محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826062229
خانه اصلاحات می خواهد
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: این روزها در خانه هایی که دانش آموز دارند، حال و هوای خاصی برپاست. خرید لوازم التحریر و کیف و کفش مدرسه و آماده کردن لباس دانش آموز از کارهایی است که در این روزها انجام می شود اما آماده شدن برای مدرسه فقط به این موارد محدود نمی شود... آماده بودن شرایط خانه در پیشرفت تحصیلی یک دانش آموز نقش بسیار مهمی دارد و لازم است در خانه هم کارهایی انجام شود. زمان کمی به شروع سال تحصیلی باقی مانده است. شما چقدر محیط خانه تان را برای درس خواندن فرزندتان آماده کرده اید؟ با نزدیک شدن به فصل مدرسه بهتر است تغییراتی در خانه تان به وجود آورید تا شرایط برای درس خواندن و رشد تحصیلی فرزندتان آماده شود. تعویض لامپ ها، در نظر گرفتن جای مشخصی برای درس خواندن بچه ها و جمع کردن اسباب بازی ها نمونه هایی از این کارها است. ● تنظیم نور خانه یکی از مهم ترین کارهایی که قبل از شروع سال تحصیلی باید انجام بدهید، تنظیم نور خانه است. شاید لازم باشد لامپ های کم نور را تعویض کنید یا چند لامپ اضافه در محل مخصوص مطالعه نصب کنید. لامپ ها را در حالی که خاموش هستند با دستمال تمیز کنید. گاهی تمیز کردن لامپ ها و گرفتن گرد و خاک روی آن نور خانه را بیشتر می کند. برای مطالعه و درس خواندن باید نور و روشنایی مناسب وجود داشته باشد. مناسب ترین نور برای مطالعه نور خورشید و نور طبیعی روز است. بنابراین بهتر است فرزندتان را تشویق کنید قبل از تاریک شدن هوا و در ساعات روشن روز مطالعه کند و تکالیف درسی اش را انجام دهد اما از آنجایی که این کار همیشه امکان پذیر نیست باید نور مصنوعی را هم برای مطالعه فراهم کنید. حداقل روشنایی موردنیاز برای مطالعه ۴۰۰لوکس است که برای تامین آن بهتر است از نور ترکیبی زرد و سفید که نزدیک به نور طبیعی روز است، استفاده شود. برای این کار از ترکیب لامپ های رشته ای با نور زرد و لامپ های فلورسنت با نور سفید استفاده کنید. نور سفید مهتابی به تنهایی برای مطالعه مناسب نیست و به سلامت فرزندتان آسیب می رساند. بررسی ها نشان داده اند که نور سفید مهتابی باعث ایجاد علایمی مانند خستگی، خواب آلودگی، سردرد و کاهش تمرکز و افت تحصیلی دانش آموزان می شود. ● چراغ مطالعه پایه بلند اگر برای تامین روشنایی بیشتر از چراغ مطالعه استفاده می کنید، توجه داشته باشید که چراغ مطالعه های پایه بلند به دلیل اینکه نور را از فاصله دورتری می تابانند و باعث آزار چشم نمی شوند، مناسب ترند. همچنین لامپ چراغ مطالعه بهتر است از نوع لامپ های رشته ای باشد. نور سفید لامپ های فلورسنت برای مطالعه مناسب نیستند. نکته دیگر اینکه هنگام استفاده از چراغ مطالعه دقت داشته باشید نور از سمت چپ بتابد تا سایه دست به سمت راست بیفتد و مزاحم نوشتن و مطالعه نشود. برای افرادی که با دست چپ می نویسند نور باید از سمت راست بتابد. ● میز تحریر مات دانش آموزان برای درس خواندن در خانه هم نیاز به میز و صندلی دارند. یک میز و صندلی مناسب تهیه کنید و فرزندتان را تشویق کنید هنگام مطالعه و انجام تکالیف مدرسه از آن استفاده کند. عادت های غلطی مانند لم دادن و دراز کشیدن هنگام مطالعه فشار زیادی به شانه ها، گردن و کمر وارد می کند و در طولانی مدت ممکن است باعث ایجاد مشکلات اسکلتی عضلانی شود. بهتر است سطح میز تحریر ۱۰ تا ۱۵ درجه شیب داشته باشد تا دانش آموز مجبور نباشد هنگام مطالعه سر و گردنش را به سمت جلو خم کند. با قرار دادن تخته های چوبی مخصوص نقشه کشی روی میزهایی با سطح صاف هم می شود این شیب را ایجاد کرد. میز تحریر باید ارتفاع مناسبی داشته باشد. فاصله آرنج دست در حال نشسته تا زمین تقریبا اندازه مناسبی است. ارتفاع کمتر یا بیشتر از حد مطلوب باعث خستگی و ایجاد آسیب های اسکلتی عضلانی می شود. میز تحریر باید فضای کافی برای پاها داشته باشد. جنس سطح میز بهتر است مات باشد تا باعث انعکاس نور لامپ و خستگی و آزار چشم نشود. قرار دادن مجسمه، قاب عکس و عروسک روی میز مطالعه یا فضای روبه روی آن باعث کاهش تمرکز می شود. ● صندلی پارچه ای انتخاب یک صندلی مناسب، آن هم در ابعاد و اندازه دانش آموزانی که در حال رشدند و هر ماه اندازه هایشان تغییر می کند، کار آسانی نیست. بهتر است از صندلی هایی با قابلیت تنظیم ارتفاع استفاده کنید. اگر پای فرزندتان هنگام نشستن روی صندلی به زمین نمی رسد، حتما از یک زیرپایی استفاده کنید. پاها نباید به مدت طولانی آویزان بمانند. نکته دیگر اینکه صندلی باید تعادل داشته باشد. صندلی هایی که دارای ۵ چرخ یا پایه هستند، تعادل بیشتری دارند. وجود ۲ دسته در کناره های صندلی برای تعادل بیشتر و همچنین استراحت دست ها لازم است. قسمت پایین پشتی صندلی باید گودی کمر را پر کند. صندلی های پارچه ای به خاطر اینکه باعث تعریق نمی شوند مناسب تر از صندلی هایی با رویه پلاستیکی اند. ( www.salamat.ir )
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 653]
-
گوناگون
پربازدیدترینها