محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826599698
ورزش خطر حمله هاي قلبي در افراد ديابتي را كاهش مي دهدخبرگزاري موج -
واضح آرشیو وب فارسی:موج: ورزش خطر حمله هاي قلبي در افراد ديابتي را كاهش مي دهدخبرگزاري موج -
۱۴ فروردين ۱۳۹۱ (۱۱:۱۸ق.ظ)
ورزش خطر حمله هاي قلبي در افراد ديابتي را كاهش مي دهد
خبرگزاري موج - ورزش خطر حمله هاي قلبي و سكته را به خصوص براي افراد ديابتي كاهش مي دهد.
به گزارش خبرگزاري موج، دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت اعلام كرد: افزايش فعاليت بدني توانايي بدن افراد ديابتي را در استفاده از هورمون انسولين بهبود مي بخشد، هنگامي كه يك فرد غير ديابتي ورزش مي كند، سطح انسولين خون، تحت تأثير افزايش هورمون هاي ضدانسولين (خصوصاً گلوكاگون) كاهش مي يابد و به اين ترتيب، افزايش مصرف گلوكز توسط ماهيچه، با افزايش توليد گلوكز توسط كبد مطابقت مي يابد.
بنابراين گزارش، تست قند خون قبل و بعد از ورزش، به تعيين نوع برنامه ورزشي شخص ديابتي بسيار كمك مي كند و به ازاي هر يك ساعت ورزش، خوردن 15گرم كربوهيدرات اضافه تر قبل يا بعد از ورزش، احتياج مي شود.
بر اساس اين گزارش، براي ورزش هاي شديدتر، 30 گرم كربوهيدرات در هر يك ساعت ممكن است نياز شود و افراد ديابتي در ورزش با شدت متوسط و مدت كمتر از 30 دقيقه به ندرت احتياج به مصرف كربوهيدرات يا انسولين اضافه تر دارد، ولي با اين وجود اگر قند خون كمتر از 100 ميلي گرم در دسي ليتر باشد، مصرف يك وعده غذاي كوچك و كم حجم لازم مي شود.
گفتني است: قوي بودن قلب و استخوان ها، منعطف شدن مفاصل، كاهش بروز مشاجره و استرس، كاهش وزن و بافت چربي بدن و افزايش انرژي و نيروي كار اثرات مهم ديگر فعاليت بدني براي افراد ديابتي است.
دوشنبه|ا|14|ا|فروردين|ا|1391
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: موج]
[مشاهده در: www.mojnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 96]
-
گوناگون
پربازدیدترینها