محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827891262
ورزش شديد باعث كاهش حافظه به خصوص در زنان مي شود
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: مطالعات نشان مي دهد كه انجام ورزش هاي پر تحركي مثل دوندگي و يا شناي طول استخر در زنان باعث كاهش حافظه مي شود. به گزارش گروه ترجمه سلامت نيوز،اين در حالي است كه ورزش هاي ملايم و طولاني مدتي مثل پياده روي سريع، دو چرخه سواري در سطح جاده باعث ارتقاي توان مغز مي شود. با اين توصيفات اغلب افراد گمان مي كنند كه اگر كمي از چيزي خوب است ، پس زياد آن بهتر است!!! اما بايد گفت كه در اين مورد وضعيت فرق مي كند. شايد هم كلا ميانه روي در انجام هر كاري بهترين پيشگيري براي پشيماني در آينده است. ورزش هاي سنگين و پرتقلا عبارتند از : شناي طول استخر، ايروبيك، ورزش هايي كه نياز به ابزار ندارند مانند نرمش و شناي روي زمين(ورزش سوئدي)،دوندگي، بسكت بال، چرخه سواري روي تپه و راكت بال مي باشد. ورزش هاي ملايم عبارتند از پياده روي سريع، واليبال، گلف، دوچرخه سواري روي زمين هموار، تنيس تفريحي و سافت بال است. طبق تحقيقي كه صورت گرفته مشخص شده كه اغلب زناني كه ورزش هاي سنگين انجام مي دهند دچار كاهش عملكرد مغزي مي شوند و در تست تمركز و حافظه امتياز كمتري كسب مي كنند. البته اين تحقيق نياز به بررسي بيشتري دارد تا صحت و سقم آن به درستي مشخص شود. شايد در كنار ورزش هاي سنگين و پرتقلا ، بعضي از مدل هاي زندگي نيز وجود دارد كه منجر به بروز اين نتيجه ناخواسته مي شود. مثلا استرس باعث كاهش عملكرد مغز و حافظه مي شود. با تمام اين توصيفات عاقلانه است كه در انجام هر كاري حتي ورزش ، حد تعادل را حفظ كنيم.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 307]
-
گوناگون
پربازدیدترینها