تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867170679
افسردگى همه گير مى شود
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: افسردگى همه گير مى شود برجسته ترين نشانه هاى خلقى غم واندوه است يعنى فرد هميشه در حال غصه خوردن است ممکن است حتى يک نوجوان از صبح تا شب ساعتها گريه کند و هر که به او مى رسد مى خواهد او را آرام کند ولى بايد بدانيم که اين کاراشتباه است وباعث تثبيت افسردگى درنوجوان مى شود. فرهنگ آشتی: روانشناسان افسردگى رابه عنوان سرماخوردگى بيماريهاى روانى عنوان مى کنند. به دليل اينکه ممکن است در طى فرازونشيبهاى زندگى گريبان هر کسى را بگيرد. افسردگى اختلالى است که در ان خلق و نيروى زيستى فرد کم شده و... فرد به نقطه پريشانى مى رسد و احساس بدبختى بيچارگى و نااميدى مى کند شخص افسرده ممکن است به صورت واقعى يا غير واقعى به فکر همه شکستها و ناکامى هايش باشد و اينده در نظر او توام با نااميدى جلوه کند. افسردگى ممکن است واکنش در مقابل فشارهاى روانى مثل از دست دادن کسانى که به انها عشق مى ورزد ،از دست دادن تامين و ثبات ،طلاق، تهديد ناشى از يک بيمارى مزمن و مواردى از اين قبيل باشد. مهمترين مشخصه هاى افسردگى: اختلال درخلق وخوي، غمگين بودن، احساس اضطراب، احساس ناتوانى ( اعتماد به نفس ضعيف)، احساس پوچى وبى ارزشى ( عزت نفس پائين )، نااميدي، عدم ذوق وشوق درانجام فعاليتها، ضعف درتمرکز‌که دوموردازاين موارديعني( نااميدى واحساس پوچى و بى ارزشي) مشخصه هاى مهم درافسردگى است.اين علائم خلقى که در بالا ذکرشدمعمولا بايک سرى علائم جسمى همراه است.بى اشتهايى عصبي، پراشتهايى عصبي، خستگى وکوفتگي، سردرد ، اختلال درخواب‌اختلالات افسردگى به سه قسمت :افسردگى خفيف ،افسردگى متوسط و افسردگى شديد تقسيم مى شوند. افسردگى خفيف: در اين نوع افسردگى بيمار از خلق پايين ،نداشتن احساس لذت و فقدان انرژى وکم خوابى رنج مى برد. در اين افسردگى نشانه هاى ديگرى همچون اضطراب و نشانه هاى وسواسى ديده مى شود خلق ممکن است در طى روز تغيير کند. افسردگى متوسط: علائم اختلال افسردگى متوسط عبارتند از: ظاهر غمگين،اضطراب وتحريک پذيري،کاهش انرژى تمرکز ضعيف ،افکار بدبينانه و احساس گناه ،نااميدى ،ايده هاى خودکشى ،کاهش وزن،کاهش اشتها ،کاهش ميل جنسى واختلالات خواب. اختلالات خواب چند نوع است بيمار 2يا3ساعت قبل از وقت معمول بيدار مى شود و ديگر به خواب نمى رود و در بستر دراز مى کشد احساس نشاط ندارد وغالبا بى قرار است وبا نااميدى به روزى که در راه است فکر مى کند،شکست هاى گذشته را مرور مى کند و مايوسانه به اينده مى نگرد در اين زمان مشکلات ومسائل به نظر وى بزرگتر مى رسند. بر عکس بعضى بيماران افسرده زياد مى خوابند و دير بيدار مى شوند با اين وجود زمانى که بيدار مى شوند احساس سرحالى نمى کنند معمولا اين افراد خيلى سخت از خواب بيدار مى شوند. افسردگى شديد: 5يا تعداد بيشترى از علائم زير به مدت 2هفته بايد در فرد وجود داشته باشد در اين صورت فرد داراى افسردگى شديد است:خلق افسرده در بيشتر روز وتقريبا همه روزه،تغيير وزن حداقل به ميزان5%در عرض يک ماه، بى خوابى يا پر خوابى همه روزه،خستگى و از دست دادن انرژي،احساس بى ارزشى يا احساس گناه نامتناسب وبيش از حد،کاهش توانائى تفکر و تمرکز،افکار مکرر مرگ و افکار مکرر خود کشي. علائم افسردگى در نوجوانان‌فقدان عمومى احساس لذت( يعنى انگيزه اى براى انجام کارهاندارد)، کندى شديدرواني- حرکتي، هذيان ( بزرگ منشي)، احساس نااميدي، افکار خودکشي( قادر به طرح ونقشه هستند)، بى خوابي، کاهش تمرکز، جامعه ستيزى و پرخاشگري. معمولا اختلالات خلقى ياافسردگى را تحت عنوان حالتهايى که ازنظرعاطفى به انسان دست مى دهد مثل:دمق بودن غمگين يازود رنج بودن مى دانيم اما روانشناسان مى گويند علائم ديگرى هم داردواينکه مافقط بگوئيم افسردگى نشانه هاى هيجانى داردکمى فريبنده است وساده ا نگارى است که بگوئيم شخصى که افسرده است فقط نشانه هاى خلقى دارد برجسته ترين نشانه هاى خلقى غم واندوه است يعنى فرد هميشه در حال غصه خوردن است ممکن است حتى يک نوجوان از صبح تا شب ساعتها گريه کند و هر که به او مى رسد مى خواهد او را آرام کند ولى بايد بدانيم که اين کاراشتباه است وباعث تثبيت افسردگى درنوجوان مى شود. روشهاى درمان درمان بدني: براى اين نوع درمان 2 روش وجود دارد. 1 -درمان داروئي2- شوک درمان تحليل گرى " روان درمان" 1- بايد به نوجوان کمک کنيم خشمش را از خود به سمت مسائلى که اوراافسرده کرده برگرداند. به او اجازه بدهيم که خشمش را بروز دهد و به مرحله بينش برسد وخود راتخريب نکند وعزت نفس خود رابدست اورد.2-براى عزت نفس خود بيش از حد به ديگران وابسته نباشد.به او کمک کنيم که ازدرون احساس عزت نفس کند.3- اهداف وارزوهايش را تعديل کند يعنى هدفها وارزوهايش را کمى سطح پائين ترکند. درمان شناختي 1- افکار منفى نوجوان در مورد خودش راعوض کنيم ومثبت انديشى را به او اموزش دهيم.2 - تجارب کارى خوبش رادرنظرش باارزش نشان دهيم.3 - به اينده خوش بينش کنيم. سالم انديشي 1- به او اموزش دهيم که افکاربد راازذهنش پاک کندوشناسائى عوامل رادربروز مشکلاتش رابه او ياد دهيم.2- به او اموزش دهيم که زندگى خاکسترى است يعني: هر چيزى نسبى است نه سياه نه سفيد يعنى امور دنيامطلق نيست وخوب وبد دارد.3- به او امتحان کردن رااموزش دهيم.4- تحليل سود وزيان نکته آخر: زمانى که فرد افسرده است به او اصلا توجه نکنيد ولحظاتى که سرحال وشاداب است به او توجه کنيد واورامورد تشويق قرار دهيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 247]
-
گوناگون
پربازدیدترینها