تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868779269
نكته هاي لازم درباره ورزش در دوران بارداري
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران جوان: نكته هاي لازم درباره ورزش در دوران بارداري
زنان باردار مي توانند ورزش هاي ملايمي را با مشورت پزشك انجام دهند و بايد به نكته هاي لازم در اين باره توجه كنند.
دكتر داوود كاظمي، صالح داراي رتبه ممتاز بورد تخصصي قلب و عروق در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار كرد: حاملگي منجر به افزايش حجم خون به ميزان حدود چهل تا پنجاه درصد مي شود و تعداد ضربان قلب نيز زياد مي شود تا خون را بيشتر پمپ كرده و به جنين خون كافي برسد ولي به اين معنا نيست كه در زمان حاملگي نمي توان ورزش كرد.
وي تصريح كرد: زنان باردار با مشورت پزشك و صلاحديد او مي توانند ورزش هاي ملايم و مناسبي را انجام بدهند و اين ورزش ها نبايد طوري باشد كه آسيب به جنين برساند و مشكلات قلبي براي مادر و جنين ايجاد شود.
كاظمي صالح خاطرنشان كرد: زنان باردار بايد توجه داشته باشند كه بايد ورزش هاي خود را در سه ماه آخر حاملگي كمتر كنند.
اين متخصص قلب و عروق تأكيد كرد: زنان باردار بايد مواردي را به هنگام ورزش رعايت كنند كه يكي از آن موارد اين است كه تعداد ضربان قلب مادر حامله نبايد در حين ورزش از 140 بار در دقيقه بيشتر شود.
وي افزود: زنان باردار بايد از انجام ورزش هاي سنگين حتي الامكان خودداري كرده و نبايد بيشتر از 15 دقيقه ورزش هاي سنگين انجام شود.
اين متخصص قلب و عروق توصيه كرد: بعد از چهارماهگي زنان باردار فقط ورزش هاي نشستن و برخاستن را مي توانند انجام بدهند و بازهم مي توانند در اين مورد با پزشك مشورت كنند.
كاظمي صالح به مادران باردار توصيه كرد: در حين ورزش نبايد آنها نفس خود را نگه دارند و مي توانند همچنين در صورت صلاحديد پزشك سه تا چهار بار در هفته ورزش كنند./ح
جمعه|ا|7|ا|بهمن|ا|1390
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران جوان]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 92]
-
گوناگون
پربازدیدترینها