تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820338132
چگونه پوست چهره ی خود را جوان نگاه داريم
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: چگونه پوست چهره ی خود را جوان نگاه داريم؟ اگر سنتان در حال بالا رفتن و چهره ی شما روزبه روز در حال چروک و فرسايش است، خود را سرزنش نكنيد و آرام باشيد چرا كه شما هم مى توانيد چهره اى شاداب و سرزنده برای خود بسازيد. كريستين چامس يكى از کارشناسان پوست آمريكا كه هم اکنون راهنماى زيبايى سه نفر از ستارگان هاليوود، نيكول كيدمن، شارون استون و دمى مور است، در زمينه ی داشتن پوست صاف و شفاف و هميشه جوان مى گويد: دشمنان پوست را بشناسيد و از آنها دوری کنيد. آفتاب، سيگار، الكل و رژيم خوراکی بدون آنتى اكسيدان، ويتامين و مواد معدنى چهار دشمن اصلى پوست هستند كه نخستين قدم در برداشت چين و چروك پوست دورى از آنها است. نوشيدن ۲ ، ۳ ليوان آب مركبات در صبحانه، خوردن ۵ تا ۹ عدد ميوه به عنوان ميان وعده، سبزيجات پخته حين ناهار و غذاهاى آب پز در وعده شام كمك بزرگى مى كند تا پوستى شاداب داشته باشيد. چامس كه پوست سالم را حاصل زندگى سالم مى داند، عادت هاى خوب را چنين برمى شمارد: ۱. روزانه بين ۸ تا ۱۴ ليوان آب بنوشيد. ۲. هيچگاه از ميزان خوابتان نكاهيد. مقدار مناسب خواب براى قيافه شما مهم است. با خواب كم نمى توانيد چهره اى آرام و بانشاط داشته باشيد.۳ ۳. استرس و نگرانى را تا مى توانيد از خود دور كنيد. ۴. نرمش هاى ماهيچه های چهره را فراموش نكنيد. ۵. از ماندن آرايش براى مدت طولانى بر روى پوستتان خوددارى كنيد. ۶. به فكر برطرف كردن عيوب صورتتان باشيد نه پوشاندن آنها با انواع كرم ها و لوازم آرايشى. ۷. يخ درمانى را فراموش نكنيد. براى اينكه صورتى شاداب و جوان داشته باشيد در ظرفى آب سرد ريخته و كيسه اى پر از يخ را درون آن بريزيد. صورت خود را در آب يخ فرو كنيد و پس از ۳۰ ثانيه بيرون آوريد. كيسه آب يخ گردش خون در پوست را تحريك مى كند، منفذها را مى بندد و پوست را كشيده و هميشه جوان نگه مى دارد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 5388]
-
گوناگون
پربازدیدترینها