تاخير در زوال عقل با بافتن تفنني لباس و حل كردن پازل

واضح آرشیو وب فارسی:ابتکار: تاخير در زوال عقل با بافتن تفنني لباس و حل كردن پازل
پژوهشگران مي گويند: انجام سرگرمي هايي مانند بافتن تفنني لباس، مطالعه كتاب و يا انجام بازي هاي رايانه اي زمان بروز اختلال مشاعر و زوال عقل را در افراد به تاخير مي اندازد و احتمال تضعيف حافظه را كاهش مي دهد. اين محققان از سوي ديگر تاكيد كردند كه مشاهده تلويزيون مخصوصا اگر زياد و به صورت افراطي صورت گيرد خطر زوال عقل را تشديد مي كند. به همين ترتيب هرچه زمان بيشتري را صرف تماشاي تلويزيون كنيد سرعت تخريب و تضعيف حافظه افزايش پيدا مي كند. در اين پژوهش نزديك به 200 فرد 70 تا89 ساله كه با مشكلات خفيف حافظه اي مواجه بودند با گروهي از افراد سالم در همين گروه سني مورد مقايسه قرار گرفتند. محققان مركز طبي مايوكلينيك در مينسوتاي آمريكا از داوطلبان درخواست كردند كه فعاليت هاي روزانه شان را كه در ظرف يكسال گذشته انجام داده بودند، شرح دهند. هم چنين از آنها خواسته شد توضيح دهند كه در سنين 50تا65 سالگي چه نوع فعاليت ذهني داشته اند. براساس اين گزارش يك ميليون نفر ظرف 10سال آينده به آلزايمر مبتلا خواهند شد و به همين خاطر كشف راه هاي جديد براي مقابله با زوال عقل و پيشگيري از آن براي بشر ضروري است. در اين گزارش آمده; افرادي كه در دوران ميانسالي معمولا با تفريحاتي چون مطالعه كتاب، حل كردن جدول يا بافتن لباس مشغول بوده اند 40درصد كمتر دچار تضعيف و تحليل حافظه مي شوند. اين افراد همچنين در دوران سالخوردگي و سنين بالاتر بين 30تا50درصد كمتر به بيماري زوال عقل مبتلا خواهند شد. از سوي ديگر تماشاي تلويزيون به مدت كمتر از هفت ساعت در روز 50درصد احتمال تحليل حافظه را كاهش مي دهد اما بيشتر از اين ساعت، به حافظه آسيب مي رساند. متخصصان مي گويند; ورزيده كردن و به چالش كشيدن مغز با يادگيري مهارت هاي جديد، انجام پازل و معما و جدول و حتي يادگيري يك زبان جديد مي تواند از بروز زوال عقل و آلزايمر پيشگيري كند.

جمعه|ا|9|ا|اسفند|ا|1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ابتکار]

[مشاهده در: www.ebtekarnews.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]