تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867277093
صاف نشستن برای کمر مضر است
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: صاف نشستن برای کمر مضر است حرکت نابجای دیسک ستون مهرهها زمانی ایجاد میشود که فشار ناشی از وزن بر روی ستون مهرهها قرار می‌گیرد و موجب میشود که دیسک از جای خود خارج شود. متخصصان معتقدند صاف نشستن به مدت طولانی می تواند فشار بیشتری را به کمر وارد کند و موجب ایجاد درد شود.به گزارش مهر به نقل از بی‌بی‌سی، محققان با استفاده از شکل جدیدی از تصویربرداری ام.آر.آی نشان دادند که راست نشستن فشار غیر ضروری در ناحیه کمر ایجاد می‌کند و در بسیاری موارد نیز موجب خستگی غیرعادی کمر می شود. بررسی ها نشان می دهد که حالت نشستن 135 درجه ای بهترین وضعیت برای کمر است. یعنی حالتی که در آن بدن اندکی به سمت عقب متمایل میشود.بنا برهمین گزارش، 32 درصد مردم بیش از 10 ساعت را در روز نشسته سپری می‌کنند و نیمی از آنها حتی برای صرف نهار میز خود را ترک نمی‌کنند و دو سوم مردم زمانیکه از کار به منزل باز می‌گردند باز هم می‌نشینند.حرکت نابجای دیسک ستون مهرهها زمانی ایجاد میشود که فشار ناشی از وزن بر روی ستون مهرهها قرار می‌گیرد و موجب میشود که دیسک از جای خود خارج شود.چنین افرادی در سنین میانسالی و حتی جوانی دچار درد در ناحیه کمر خود شده در حالی که علت واقعی فشار را نیز نمی دانند.در حال حاضر با توجه به اینکه بسیاری از مشاغل با کامپیوتر است و افراد ساعات زیادی یک جا می نشینند بهتر است با استفاده از صندلی و پشتی مناسب این فشار اضافی را از کمر خود بردارند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1884]
-
گوناگون
پربازدیدترینها