محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846568338
صاف نشستن برای کمر مضر است
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: صاف نشستن برای کمر مضر است حرکت نابجای دیسک ستون مهرهها زمانی ایجاد میشود که فشار ناشی از وزن بر روی ستون مهرهها قرار می‌گیرد و موجب میشود که دیسک از جای خود خارج شود. متخصصان معتقدند صاف نشستن به مدت طولانی می تواند فشار بیشتری را به کمر وارد کند و موجب ایجاد درد شود.به گزارش مهر به نقل از بی‌بی‌سی، محققان با استفاده از شکل جدیدی از تصویربرداری ام.آر.آی نشان دادند که راست نشستن فشار غیر ضروری در ناحیه کمر ایجاد می‌کند و در بسیاری موارد نیز موجب خستگی غیرعادی کمر می شود. بررسی ها نشان می دهد که حالت نشستن 135 درجه ای بهترین وضعیت برای کمر است. یعنی حالتی که در آن بدن اندکی به سمت عقب متمایل میشود.بنا برهمین گزارش، 32 درصد مردم بیش از 10 ساعت را در روز نشسته سپری می‌کنند و نیمی از آنها حتی برای صرف نهار میز خود را ترک نمی‌کنند و دو سوم مردم زمانیکه از کار به منزل باز می‌گردند باز هم می‌نشینند.حرکت نابجای دیسک ستون مهرهها زمانی ایجاد میشود که فشار ناشی از وزن بر روی ستون مهرهها قرار می‌گیرد و موجب میشود که دیسک از جای خود خارج شود.چنین افرادی در سنین میانسالی و حتی جوانی دچار درد در ناحیه کمر خود شده در حالی که علت واقعی فشار را نیز نمی دانند.در حال حاضر با توجه به اینکه بسیاری از مشاغل با کامپیوتر است و افراد ساعات زیادی یک جا می نشینند بهتر است با استفاده از صندلی و پشتی مناسب این فشار اضافی را از کمر خود بردارند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1882]
-
گوناگون
پربازدیدترینها