تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 30 شهریور 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):هيچ مرد و زن مؤمنى نيست كه دست محبت بر سر يتيمى بگذارد، مگر اين كه خداوند به اندازه ه...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

تریدینگ ویو

لمینت دندان

لیست قیمت گوشی شیائومی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

طراحی کاتالوگ فوری

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

وکیل کرج

خرید تیشرت مردانه

وام لوازم خانگی

نتایج انتخابات ریاست جمهوری

خرید ابزار دقیق

خرید ریبون

موسسه خیریه

خرید سی پی کالاف

واردات از چین

دستگاه تصفیه آب صنعتی

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

خرید نهال سیب سبز

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

دیوار سبز

irspeedy

درج اگهی ویژه

ماشین سازان

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

شات آف ولو

تله بخار

شیر برقی گاز

شیر برقی گاز

خرید کتاب رمان انگلیسی

زانوبند زاپیامکس

بهترین کف کاذب چوبی

پاد یکبار مصرف

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

بلیط هواپیما

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1816939630




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

نكات ايمني در كوهنوردي


واضح آرشیو وب فارسی:خراسان: نكات ايمني در كوهنوردي
رضائي- كشور ايران با داشتن كوه هاي سر به فلك كشيده از استعدادهاي خدادادي براي ورزش كوهنوردي برخوردار است.

امروزه ورزش كوهنوردي به عنوان يك ورزش رسمي مورد توجه جوانان است اما هنگام كوهنوردي هميشه خطر در كمين است.

بر اي اين كه كوهنوردان و ساير اقشار مختلف مردم كه براي استفاده از هواي پاك كوهستان به اين مناطق عزيمت مي كنند صعود خوب و موفق داشته باشند لازم است توصيه هاي ايمني زير را رعايت كنند.

1-به خاطر داشته باشيد كوهنوردي با پياده روي و تپه نوردي تفاوت داشته و صرفا يك تفريح نيست بلكه يك ورزش كاملا جدي و تكنيكي ولي توام با تفريح است.

2-وسايل و تجهيزات و البسه مناسب و استاندارد كه متكي به سال ها تجربه عملي طراحي شده اند تهيه كنيد و كاربرد صحيح و فني آن ها را فرا گيريد.

3-هيچ گاه تنها اقدام به انجام اين ورزش نكنيد و هميشه به طور گروهي اقدام به كوهنوردي كنيد كمتر كسي است كه در زمان كوهنوردي به نحوي احتياج به كمك پيدا نكند.

4-اصول كوهنوردي را از پايه فراگيريد و هميشه با راهنمايي و ارشاد يك مربي يا كوهنورد اقدام كنيد.

5-غفلت در مورد كسب اطلاعات هواشناسي از مراجع صلاحيت دار و يا متكي به تجارب شخصي عواقب بدي به بار آورده است.

6-با توجه به مسير فاصله، مدت و نوع كوهنوردي، آذوقه، آب و پوشش كافي، وسايل كمك هاي اوليه و ابزار متناسب به همراه خود داشته باشيد.

7-در كوهنوردي هيچ گاه در مقام مسابقه و قهرمان بازي و كارهاي نمايشي بر نياييد.

8- در فصل زمستان احتياط بيشتري كرده و متناسب با فصل، البسه، تجهيزات و امكانات تدافعي همراه داشته باشيد.

9-يكنواخت و با ريتم حركت كنيد.

10-از بردن وسايل كمك هاي اوليه به خصوص در مورد شكستگي استخوان، گزيدگي جانوران و زخم و پارگي پوست و مسكن ها و يك كتاب كمك هاي اوليه غفلت نكنيد.

11-مواظب ريزش كوه، لغزندگي راه ها و سقوط سنگ به خصوص در فصول بارندگي باشيد.
 سه شنبه 5 آذر 1387     





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: خراسان]
[مشاهده در: www.khorasannews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 354]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن