محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831058007
اضطراب و راه‌هاي غلبه بر آن
واضح آرشیو وب فارسی:هموطن سلام: اضطراب و راه‌هاي غلبه بر آن
اضطراب را مي‌توان ترس مبهم، ترس ناشي از ناامني و نگراني از رفتار خود تعريف كرد.
اضطراب را مي‌توان ترس مبهم، ترس ناشي از ناامني و نگراني از رفتار خود تعريف كرد.
البته مفهوم و معاني گسترده‌تري نيز دارد از جمله:
- ترسي كه دراثر به خطر افتادن يكي از روش‌هاي اصولي انسان در زندگي حاصل مي‌شود.
- واكنش در خطري كه وجود ندارد و عقلا موهوم است.
- حالت فشار، تشويش و نگراني‌اي كه علت آن نامعلوم است.
- يك حالت عاطفي كه در آن عوامل مبهمي از ترس ناشي از پيش‌بيني حوادث نامطبوع وجود دارد.
- احساس ناگوار و هيجاني در برابر خطري احتمالي و نزديك در راه وصول به هدف.
- يك ناراحتي دردناك ذهني ناشي از پيش‌بيني‌اي در مورد يك تهديد يا يك واقعه ناخوش در آينده.
- دلهره‌اي مداوم و مزمن از چيزي كه شناخته شده و قابل تغيير نيست و براي فرد پديدآمده و يا در حال پديدآمدن است.
سازمان بهداشت جهاني هم در تعريف اضطراب مي‌گويد: مجموعه‌اي از تظاهرات عضوي و رواني كه نتوان آن را به خط مشخصي نسبت داد. حالتي است ناراحت‌كننده كه در آن آدمي منتظر وقوع حادثه‌اي است ولي حادثه ظهور نمي‌كند و اين انتظار او را تا دم مرگ مي‌كشاند.
انواع اضطراب كدامند؟
1 – اضطراب ناشي از مخاطرات واقعي و تهديدكننده.
2 – اضطراب ناشي از تعارض‌هاي دروني اميال و غرائز كه اغلب به صورت عصبي است.
3 – اضطراب اخلاقي ناشي از احساس شرم و گناه ناشي از وجدان.
چگونه مراقب باشيم كه ترس و اضطراب بر ما چيره نشوند.
- مراقب افكارمان باشيم، چون افكار، ترس را مي‌سازد.
- مراقب اعمالمان باشيم تا زمينه بروز اضطراب را فراهم نكنيم.
سه شنبه 5 آذر 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هموطن سلام]
[مشاهده در: www.hamvatansalam.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 417]
-
گوناگون
پربازدیدترینها