از مصرف این نوشیدنی در سحر پرهیز کنید!

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:

نوشیدن چای در سحر موجب تشنگی می.شود

نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمك.های معدنی كه بدن در طول روز به آن احتیاج دارد، می.شود و تشنگی فرد را به دنبال دارد.

به گزارش فارس، مصرف بیش از حد چای در وعده سحر موجب بروز تشنگی در طول روز می.شود.
نوشیدن آب زیاد هم به هنگام افطار موجب اختلال در هضم مواد غذایی می.شود همچنین افراد باید از مصرف بیش از 2 فنجان چای در وعده سحری پرهیز كنند به دلیل اینكه چای زیاد باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمك .های معدنی كه بدن در طول روز به آن احتیاج دارد، می.شود.

علی ابوالحبیب، متخصص داخلی اظهار می.دارد: مصرف چای و .آب.جوش در وعده سحر به دلیل اینكه سلول.های كلیه را به كار می.اندازد و موجب افزایش ادرار می.شود موجب بروز تشنگی در طول روزه داری می.شود.

به گفته وی، آب بر اثر جوشیدن املاح خود را از دست می.دهد و اگر به طور مرتب مصرف شود با خون تركیب شده و املاح را دفع می.كند به دلیل اینكه آب حكم آب مقطر را پیدا می.كند و بدن با كمبود املاح مواجه می.شود.

این متخصص داخلی می.افزاید: آب.جوش مدر است و با مصرف مكرر آن سلول.های كلیه آسیب می.بیند كه به دنبال آن مایعات مفید از بدن دفع می.شود. به همین دلیل پلاسما و خون غلیظ می.شود و عوارض جانبی خود را به دنبال خواهد داشت.

قهوه در مقایسه با چای مضرتر است. یك فنجان قهوه به اندازه یك قرص آرام.بخش موثر است. مضرات قهوه بیشتر از چای است و سیستم گوارشی انسان را مختل می.كند.

مرتضی صفوی، متخصص تغذیه نیز اظهار داشت: افراد از نوشیدن زیاد چای در وعده سحری پرهیز كنند چون باعث افزایش ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی در طول روز می.شود.
به گفته وی، نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمك.های معدنی كه بدن در طول روز به آن احتیاج دارد می.شود.

این متخصص تغذیه می.افزاید: توصیه می.شود در وعده.های سحری و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ كردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مثل قند و شكر پرهیز كرد.

منبع : Jamejamonline.ir

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 69]