تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1838114317
مصرف غلات براي كاهش فشار خون بالا
واضح آرشیو وب فارسی:اطلاعات: مصرف غلات براي كاهش فشار خون بالا
بر اساس مطالعات جديد، زناني كه به مقدار كافي و فراوان در رژيم غذايي خود از غلات مصرف مي‌كنند، خطر فشار خون بالا را در خود كاهش مي‌دهند.
به گزارش ايسنا، محققان در يك بررسي به اين نتيجه رسيده‌اند كه زنان ميانسال و مسن كه بيشتر از غلات مصرف كرده‌اند، پس از 10 سال به ميزان 11 درصد كمتر نشانه‌هاي افزايش فشار خون را در خود مشاهده كرده‌اند.
فيبر و ديگر مواد غذايي موجود در غلات به پايين‌آمدن كلسترول، قند و انسولين خون كمك مي‌كنند، همچنين عملكرد رگهاي خوني را بهتر كرده و عفونت در سيستم خوني بدن را كاهش مي‌دهند.
غذاي تصفيه شده و خالص، از فيبر، سبوس غني و جوانه خود جدا مي‌شوند و براي همين است كه مصرف غلات كامل و دست نخورده با كاهش فشار خون ارتباط بيشتري دارد.
محققان مي‌گويند كه بهتر است افراد غلات سالم و دست نخورده را در رژيم غذايي خود جايگزين غلات تصفيه شده كنند تا سلامت قلب و فشار خون خود را تضمين كنند.
شنبه 25 آبان 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: اطلاعات]
[مشاهده در: www.ettelaat.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 95]
-
گوناگون
پربازدیدترینها