محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831225468
نان‌هاي سبوس‌دار از چاقي جلوگيري مي‌كنند
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: نان‌هاي سبوس‌دار از چاقي جلوگيري مي‌كنند
براي پيشگيري از چاقي مي‌توان نـان‌هاي سبوس‌دار همچون سنگك، تافتون و جو مصرف كرد. استفاده از اين نـان‌هـا بـراي كـنترل ميزان چربي‌هاي خون، قند خون و فشار خون بسيار موثر است. نان‌هاي سبوس‌دار مقاديري فيبر، ويـتامين پ، منيزيم، آنتي اكسيدان و استروژن‌هاي گياهي دارند. بررسي هاي اين طرح نشان مي‌دهد مردم غلات ســبـوس دار را كـم مـصرف مي‌كنند. براساس همين مطالعه، شيوع عوامل متابوليكي (پرفشاري خون، بالا بودن سطح چربي خون، چاقي شكمي، بالا بودن قند ناشتاي خون ) در افرادي كه غـلات كامل و سبوس دار كمتري دريافت مي كردند بيشتر اسـت. بـا افـزايـش دريـافت نان‌هاي سبوس دار، كاهش معني داري در خطر ابتلا به بالا بودن سطح " تري گليسيرين"، پرفشاري خون و سندرم متابوليك مشاهده شد. همچنين اين يافته‌ها نشان مي‌دهد مصرف زياد نان‌هاي سفيد و بدون سبوس با عوامل خطر بيماري‌هاي قلبي - عروقي همراه است.
يکشنبه 19 آبان 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 64]
-
گوناگون
پربازدیدترینها